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Dieta dukan

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Buenos dias.
Del tema jamón y lomo he de decir que yo no he perdonado mis 4 lonchas de jamon serrano al dia. Y mis montaditos de tortita dukan con tomate, lomo y queso derretido me han acompañado en todo el crucero. Estoy con Zita con lo del tema cerdo.
El lunes me paso a conso!!!


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Buenos dias chicas, respecto al tema del cerdo estoy totalmente con ZITA, no tenemos que ser mas papistas que el papa y tenemos que pensar en lo que ingerimos. Por cierto que estaba el otro dia en el trabajo y un compañero nos invito a una merendola porque se había casado, pues nada, que estaba yo pasando de todo y se me acerca una que hace dukan y me dice...alaaaaaaaaaaaa lo que comes no es dukan (cierto, el pan con tomate poco tenia de DUKAN-pero eran otros tiempos-) y yo voy y le digo, jajajaja pues el jamon si que es bien dukan, y me dice nooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!! el libvro dice que solo jamon de pavo!!!!!!!!!!!!! y yo le contesto, eso es porque no te has pasado por el foro!!!!!!!!!!!! la pobre criatura ha estado solamente con las cuatro indicaciones del libre....que seguramente le habra ido genial, pero vaya aburrimiento!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jajajajajaja
Ayer por la noche peque un poco poruqe salimos a cenar fuera, y ya sabeis que por aqui.....esta la cosa mala. Y que caro es todo!!!!!!!!!!!!!!!!!!! nos fijamos por ejemplo en el gel sanex que aqui compramos a 1'69 alli cuesta 4 y pico!!!!!!!!!!!!!!! al final hemos comprado el gel del lidl, uno de aloe...y la verdad es que los primeros dias me picaba todo grrrrrrrrrrrr!!!!!
Otra cosita que nos paso, mi marido tiene una hija con una discapacidad y estabamos cmainando y una imbecil (por no poner algo mas heavy) se puso a imitar su forma de caminar enmedio de la calle, casi me tiro a su yugular, y encima en lugar de disculparse me enseñaba el dedo (lenguaje internacional) y me insultaba a mi!!!!!!!!!!! No lo entiendo, como en los tiempos que estamos pasan estas cosas, de verdad, mi marido me dijo que a el ya no le afectan estas cosas, pero a mi me dejo con el estomago revuelto toda la noche.
Nada, aparte de este pequeño incidente, todo genial, porque al final nosotros nos acabamos riendo de la situacion y de como discutir en inglés no es tan facil!!!!!!!!!!!!


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Se puede saber qué pasa con el cerdo??? Si se come la parte magra es tan saludable como cualquier otra carne roja magra' date=' leñe!!:-D[/quote']

Apoyo por completo la moción.... hemos hecho lomo un par de veces o tres en el crucero, quitandole bien los bordecitos de grasilla que podían traer (que tampoco era mucha), y una de las veces lo hicimos con las verduritas esas de Mercadona para sofreir, y salsa de soja "al estilo Zita" y bueníiiiiiisimo. El lomo embuchado y el jamón, sólo de forma muy ocasional, por romper la monotonía de la pechuga de pavo.

Si es que hay veces que la carne de ternera trae más grasa que el lomo!

July....estas guapiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisima reina.

Y eres superfotogenica. Un beso enorme para ti, que entre Zita y tu, sois el bastion de este maravilloso post.

Mañana me toca pesada y estoy como una novia a punto de casarse, ja, ja, ja. Hoy me he ido de compras y me he comprado tres bermudas. TRES...pero es que me sentaban super bien. Dos son talla 46 y el otro talla 44. No me importa lo de la talla, lo importante es que hacia años que no me compraba casi pantalones y menos bermudas, siempre iba con vestidos sueltecitos.

Hasta mi hija pequeña me ha dicho "mami, que guapa estas...".

Buenas noches a todas.


Qué bueno, Carmela! Es un gustazo ver cómo "caen" las tallas, ¿verdad?

Buenos dias.
Del tema jamón y lomo he de decir que yo no he perdonado mis 4 lonchas de jamon serrano al dia. Y mis montaditos de tortita dukan con tomate, lomo y queso derretido me han acompañado en todo el crucero. Estoy con Zita con lo del tema cerdo.
El lunes me paso a conso!!!


Calla, calla, malona..... cómo se te ocurre mencionar los montaditos a estas hoooooras? ;) Que ya tengo el desayuno en los pies!!
Qué bueno lo de pasarte a conso, porque yo te veo estupendísima. Igual sigues perdiendo un poco en conso, pero tampoco te dejes adelgazar mucho más, guapa!

Y July..... esa sí que es una foto, bonica! Pero que reguapa estás!!

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El lunes me paso a conso , dice!!!!!!!!!!!!!!! tu te crees muy graciosilla, no????? aqui dando envidia a las que como yo son mas lentas que el caballo del malo!!!! ENHORABUENAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Buenos dias.
Del tema jamón y lomo he de decir que yo no he perdonado mis 4 lonchas de jamon serrano al dia. Y mis montaditos de tortita dukan con tomate, lomo y queso derretido me han acompañado en todo el crucero. Estoy con Zita con lo del tema cerdo.
El lunes me paso a conso!!!

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Maycat;2935924]Buenos dias.
Del tema jamón y lomo he de decir que yo no he perdonado mis 4 lonchas de jamon serrano al dia. Y mis montaditos de tortita dukan con tomate, lomo y queso derretido me han acompañado en todo el crucero. Estoy con Zita con lo del tema cerdo.
El lunes me paso a conso!!!


FELICIDADES MAYCAT!!!!! :plas::plas::plas::beso::beso::beso::beso:
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Buenos dias chicas, respecto al tema del cerdo estoy totalmente con ZITA, no tenemos que ser mas papistas que el papa y tenemos que pensar en lo que ingerimos. Por cierto que estaba el otro dia en el trabajo y un compañero nos invito a una merendola porque se había casado, pues nada, que estaba yo pasando de todo y se me acerca una que hace dukan y me dice...alaaaaaaaaaaaa lo que comes no es dukan (cierto, el pan con tomate poco tenia de DUKAN-pero eran otros tiempos-) y yo voy y le digo, jajajaja pues el jamon si que es bien dukan, y me dice nooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!! el libvro dice que solo jamon de pavo!!!!!!!!!!!!! y yo le contesto, eso es porque no te has pasado por el foro!!!!!!!!!!!! la pobre criatura ha estado solamente con las cuatro indicaciones del libre....que seguramente le habra ido genial, pero vaya aburrimiento!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jajajajajaja
Ayer por la noche peque un poco poruqe salimos a cenar fuera, y ya sabeis que por aqui.....esta la cosa mala. Y que caro es todo!!!!!!!!!!!!!!!!!!! nos fijamos por ejemplo en el gel sanex que aqui compramos a 1'69 alli cuesta 4 y pico!!!!!!!!!!!!!!! al final hemos comprado el gel del lidl, uno de aloe...y la verdad es que los primeros dias me picaba todo grrrrrrrrrrrr!!!!!
Otra cosita que nos paso, mi marido tiene una hija con una discapacidad y estabamos cmainando y una imbecil (por no poner algo mas heavy) se puso a imitar su forma de caminar enmedio de la calle, casi me tiro a su yugular, y encima en lugar de disculparse me enseñaba el dedo (lenguaje internacional) y me insultaba a mi!!!!!!!!!!! No lo entiendo, como en los tiempos que estamos pasan estas cosas, de verdad, mi marido me dijo que a el ya no le afectan estas cosas, pero a mi me dejo con el estomago revuelto toda la noche.
Nada, aparte de este pequeño incidente, todo genial, porque al final nosotros nos acabamos riendo de la situacion y de como discutir en inglés no es tan facil!!!!!!!!!!!!


:evil:Pues chica, es que hay gente que de verdad era para :bate: hasta en la planta de los pies! No me extraña que te pusiera tan mal. Lo mejor es pasar de esta gentuza y no dejar que te afecten sus tonterías, como tu marido. Porque seguro que su hija es una persona maravillosa, y eso se lo pierden los im...ciles como esa elementa. :beso::beso:
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Entro un momentito a saludaros a todas y a informar que ayer, por primera vez en mi vida, me compré 1 chaquetita en MANGO, y no cayó un vestido monísimo porque mi hermana trincó el último que quedaba y ni poniéndole mi mayor cara de pena de "soy tu hermana pequeña y quiero ese vestido porque me gusta y ni loca pensaba que me iba a caber" me lo quiso ceder :evil: y se lo compró ella.

Poco entraré los próximos días, porque en casa estamos cambiando de proveedor de internet y de momento estoy sin conexión, y desde el despacho lo intentaré los ratitos que pueda.

Enhorabuena a todas las que bajáis!!!

Voy a ver que se ha cocido por aquí desde ayer.


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Hola a todas:
July, pero que requeteguapa que estás madre mía!!!!
Enhorabuena a todas por esas bajadas y a las que habéis entrado en conso!!

De Mercadona ¿qué edulcorante puedo comprar que me sirva para cocinar? el de polvo que tienen? normalmente uso estevia pero el otro día la usé en las natillas de chocolate y al peque no le gustaron. No quiero darle nada artificial al niño (no me gusta para mí tampoco) pero es que prueba todo lo mío y si lleva chocolate va de cabeza!!! como su madre jejeje En casa tengo también el líquido del hipercor . Hay alguna otra alternativa más sana?

Pues yo me he pesado hoy y como estoy pre regla sólo he bajado 200 grs...


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HAFSLO (asi me gusta, nicks facilitos de recordar!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! -ironia pura porque lo he tenido que leer 20 veces-) mas sano me parece que poca cosa, todo se resume en aspartamo y sacarina, y supongo qeu tanto monta monta tanto. Al fin i al cabo tampoco es que se ingiera una cantidad muy exagerada, y ya se que a base de un poquitin de aqui y un poquitin de alla nos metemos mucha mierda, pero ....en este caso si queremos algo dulce.... Yo ahora no me acuerdo de lo que tienen en mercadona, yo suelo utilizar natreen liquido, aunque tampoco abuso demasiado, un poquitin y listo.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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