Dieta dukan

[llorigó 0]

Buenas noches a todas!!!
Mi primer día de ataque ha ido muy bien, he tenido tentaciones todo el día y me he portado fenomenal. Lo único que me ha costado mucho llegar a mi mínimo de proteinas, pero lo he conseguido. Ahora me paso por menús y os cuelgo lo que he comido. Sara tomo nota de la tortilla. Mmmmmmm!!!
Por cierto, al final cambié de médico y me ha hecho los análisis! :plas:He ido esta mañana, el lunes ya los tendré. Aunque no me hizo ni caso, ni un comentario de la dieta, ni una pregunta, ni pesarme, ni nada... vamos de un pasota total, pero bueno como me fui con los análisis, pues a está.
Rosky me alegro que tu Yus está mejor! Y pobre tu nieto con estas calores y varicela...
Bueno, voy para la camita! Bona nit!!!

[Katss 0]

Buenos días!!!

Yo también ando desaparecida, pero es que en julio ya no doy más de mí :-(

En el despacho estos días son terribles, los clientes se ponen nerviosos antes de las vacaciones, y además, tenemos muchísimo trabajo (gracias a Dios) y no veo el momento de que llegue el viernes de la semana que viene para cerrar el chiringuito hasta septiembre. Luego, pues como todas, la casa, el niño, y mil cosas que van surgiendo, así que mi momento para cotillear es ahora, mientras desayuno, aunque voy terminando ya, que tengo que despertar al nano (que penita me da) para llevarlo a casa de mi madre e irme yo a trabajar.

[Katss 0]

Puedes prescindir del edulcorante en el pan..yo no le pongo..ni el huevo tampoco.

Igualito que yo, sin huevo ni edulcorante, y cambiando la proporción de agua (pongo 450 gr.) y de salvado de trigo (100 gr.) y ayudada de yogures con bífidus voy ya perfectamente al baño todos los días.

[sssilviaaa 0]

jolines, os leo a algunas que os cuesta llegar al minimo de proteinas, pues casi es una suerte, yo os juro que porque se que no puede ser bueno, pero me tiraba comiendo crepes de tofu o pizzas de tofu, carnes... en fin, que supongo que depende de lo que tengais que comer cada una. Yo tendria que comer 63 gramos o asi, y vamos, me paso pero de largo!!

en fin, que me disperso, ayer hice crepes de tofu, pero un par se quedaron muy chuchurios porque se me pegaron, asi que los corte en trocitos, y eche pavo, queso linessa, un poco de ketchup light y clara de huevo. todo al horno en cazuelita de barro. Me quedo una especie de quiche sin forma ninguna pero muy rica! y asi aproveche los crepes destruidos!

[Carmela2 2]

Hola chicas...dia de pesada. 500 gramillos menos, no esta mal.

Ya llevo 10 kilillos en dos meses y medio.

La verdad es que comienzo a notar el cansancio, es como si me faltara energia al final de la tarde, pero hambre no tengo, ni mareos, ni dolor de cabeza...solo cansancio.

Ultimamente si que siento algo de estreñimiento que no he tenido en todo este proceso. Eso, y tal vez que ya tocaba, creo que está relentizando un poco la perdida de peso anterior..pero no importa.

Una pregunta.

Las semillas de lino ¿cuando es mejor tomarlas? ¿en la mañana? ¿en la cena? ¿en ayunas? ¿como me puede ayduar mas?.

Por otro lado os recomiendo una deliciosa infusion, se llama Roobios y es de verdad deliciosa, con un monton de propiedades, la hay con canela, con chocolate, con menta...la de canela y menta son deliciosas.

Ahora me quiero comprar la de choco.

Pasad buen dia.

[glamour41 0]

Buenos dias chicas, ya estoy por aqui otra vez, Muchas gracias a todas por vuestro apoyo, ya estoy un poquito mejor.Angeleta, la pomada me va genial, pero se me pone el cuello rigido y no puedo mover la cabeza para los lados, asi como u dolor de cabeza terrible, asi que me la pongo solo por las noches, por que de dia en el trabajo no puede ser.Ya no me duele tanto, voy al baño casi sin dolor pero cuando me pongo la pomada me pica que me muero.Bueno, sigo bajando poco a poco, en total 6 kilos desde el 6 de junio, ¿no es mucho verdad?

[Paquilova 0]

Hola guapas.
¿También me tengo que comprar agar-agar???
Es que sois la leche.
Campanet, en el Olivar, en el puesto de pescado (de gambitas y cosas ricas) venden el agar agar natural. Seguro que en más sitios, pero allí lo veo cada vez.
Yo desde que estoy en conso, tengo mucha hambre. Y me estoy tomando el cromo ese. Me tomo una capsula, a lo mejor tengo que tomar más.
Elena he visto tu blog, muy chulo, venga a contar secretillos...
Besitossssssssssssssssssss

[Lucia13 12]

Puedes prescindir del edulcorante en el pan..yo no le pongo..ni el huevo tampoco.

Yo tampoco le pongo ni huevo ni edulcorante, y así sale mejor. Le echo un poquito más de sal, porque si no queda muy soso

[zita 0]

ayer hice crepes de tofu' date=' pero un par se quedaron muy chuchurios porque se me pegaron, asi que los corte en trocitos, y eche pavo, queso linessa, un poco de ketchup light y clara de huevo. todo al horno en cazuelita de barro. Me quedo una especie de quiche sin forma ninguna pero muy rica! y asi aproveche los crepes destruidos![/quote']
La imaginación al poder!!

Hola chicas...dia de pesada. 500 gramillos menos, no esta mal.

Ya llevo 10 kilillos en dos meses y medio.

La verdad es que comienzo a notar el cansancio, es como si me faltara energia al final de la tarde, pero hambre no tengo, ni mareos, ni dolor de cabeza...solo cansancio.

Ultimamente si que siento algo de estreñimiento que no he tenido en todo este proceso. Eso, y tal vez que ya tocaba, creo que está relentizando un poco la perdida de peso anterior..pero no importa.

Una pregunta.

Las semillas de lino ¿cuando es mejor tomarlas? ¿en la mañana? ¿en la cena? ¿en ayunas? ¿como me puede ayduar mas?.

Por otro lado os recomiendo una deliciosa infusion, se llama Roobios y es de verdad deliciosa, con un monton de propiedades, la hay con canela, con chocolate, con menta...la de canela y menta son deliciosas.

Ahora me quiero comprar la de choco.

Pasad buen dia.

Las semillas de lino mejor antes de dormir y en ayunas, 1CS que te tragas sin masticar con toda el agua que necesites para hacerlo. Trágalas rápido porque con la saliva se pegan al paladar como unas lapas!! . Si lo haces todos los días, se regulará tu tránsito. Las infusiones de rooibos de sabores sí son ricas (más ricas que si es rooibos solo): yo también las aconsejo! Y no tienen teína! Y, por cierto, buena carrerilla llevas: FELICIDADES!!! :plas::plas:

Buenos dias chicas' date=' ya estoy por aqui otra vez, Muchas gracias a todas por vuestro apoyo, ya estoy un poquito mejor.Angeleta, la pomada me va genial, pero se me pone el cuello rigido y no puedo mover la cabeza para los lados, asi como u dolor de cabeza terrible, asi que me la pongo solo por las noches, por que de dia en el trabajo no puede ser.Ya no me duele tanto, voy al baño casi sin dolor pero cuando me pongo la pomada me pica que me muero.Bueno, sigo bajando poco a poco, en total 6 kilos desde el 6 de junio, ¿no es mucho verdad?[/quote']
Qué pomada es ésa que te inmoviliza el cuello???:shock: Me alegro de que vaya cediendo el dolor, que es el primer objetivo (curarte). Pero el segundo y no menos importante: regula tu tránsito. Por lo demás, llevas un buen ritmo de bajada, no te preocupes: FELICIDADES!!! :plas::plas:

Hola guapas.
¿También me tengo que comprar agar-agar???
Es que sois la leche.

Yo desde que estoy en conso, tengo mucha hambre. Y me estoy tomando el cromo ese. Me tomo una capsula, a lo mejor tengo que tomar más.

El agar-agar no es obligatorio, pero es otra "arma" en nuestro arsenal de dieta (saciante, multiusos...) En cuanto al cromo... cuánto hace que lo tomas? Y comes lo que tienes que comer? Recuerda que sigues teniendo que comer el mínimo de proteínas diario!

Yo tampoco le pongo ni huevo ni edulcorante' date=' y así sale mejor. Le echo un poquito más de sal, porque si no queda muy soso[/quote']
Le echas sal??? Yo no le echo y no la echo en falta (será porque me lo como siempre con algo salado...

[glamour41 0]

se llama rectogesic y ya me advirtio la doctora que produce mucho dolor de cabeza, que si era insoportable que la dejara y volviera, el resultado es buenisimo para la fisura , pero el cuelllo.....