Dieta dukan

[zita 0]

Los lácteos tienen carbohidratos, sí o sí. En el caso de los lácteos diferentes de la leche (en la leche sólo se mira que no tenga grasa), se debería intentar comprar yogures y quesos en los que las proteínas superen a los carbohidratos.

[lindsaydiet 0]

Los yogures naturales tienen más proteínas que carbohidratos por lo general? o hay una marca especial?

[zita 0]

Tienes que buscar hasta que encuentres alguno. En todo caso, que tengan la misma cantidad de proteínas que carbohidratos (pero es mejor evitar que los carbohidratos superen a las proteínas... si no puede ser, procura comprar el que menos se pase...)

[paloma.as 0]

A ver, Zita no es Dukan, simplemente es muy amable y contesta el monton de preguntas que la mayoria de la gente hace sin haber leido el libro o sin haber leido nunca nada. Es muy sencillo saber los carbohidratos de los alimentos: SE MIRA LA ETIQUETA. El foro creo yo esta para comentar como nos va, intercambiar trucos o recetas. NO PARA HACER LA DIETA SIN LEER EL LIBRO, ni menos para que la pobre Zita conteste a todas una por una los alimentos que pueden o no. Yo he visto que ha dicho mil veces que los carbohidratos no pueden superar a las proteinas, y venga a preguntar lo mismo. Es muy cansino y pesado y hace que la mayoria de la personas decida abandonar el foro o aparecer de pascuas a ramos. No digo que os vayais a leer (ademas del libro que es OBLIGATORIO) todas las paginas pero y ya esta dicho hasta la saciedad Zita tiene un resumen en su firma. Pulsar, leer asimilar y dejar de preguntar chorradas. Y si alguien se molesta lo siento. Pero habeis convertido un foro ameno y divertido en un autentico toston, preguntando o lo mismo o tonterias hasta la saciedad. Y OS RECUERDO QUE LA DIETA DEBE HACERSE BAJO CONTROL MEDICO

[paloma.as 0]

Uff, a ver unas dudas:
- ¿puedo tomar lacteos semidesnatados, es que desnatados no me gustan nada?
- Con este calor podre tomar una cervecita no?.
- Cuantos carbohidratos tiene el jamon York que venden en el super de enfrente de mi casa, es que lo compro al corte y no tiene etiqueta.
- Dukan dice que tengo que pesar 65 kilos pero yo creo que esta mal estaria mejor con 55 y en eso estoy ¿que os parece?
- El salvado de avena sabe fatal voy a tomarlo de trigo supongo que siendo salvado sera lo mismo no?
- Uff, todo el tiempo a proteinas es muy aburrido, no puedo tomar verduras nunca?.
- tengo la regla y me he pesado he engordado 100 gra, no me he pasado nada ¿sera porque tengo la regla? O se me habra estropeado la bascula?
- La madre de una amiga de la vecina del quinto de mi tia dice que la dieta es maliiisima. ¿tiene razon?
- Leer el libro? que libro?
etc, etc...

[sol80 0]

paloma estas inspirada hoy.
pero la verdad decirte que tienes toda la razon
yo te :plas:

[sol80 0]

hola chicas veo que algunas vais muy lanzadas,
yo llevo unos dias sin entrar y para ponerme al dia casi necesito media tarde.

entonces decir que Felicidades a las que bajais de peso
y Bienvenidas a las nuevas
y muchos besos a las demás

[paloma.as 0]

Otra duda: caminar no me gusta nada. Si no camino y veo la novela no pasa nada verdad?

[paloma.as 0]

hola chicas veo que algunas vais muy lanzadas,
yo llevo unos dias sin entrar y para ponerme al dia casi necesito media tarde.

entonces decir que Felicidades a las que bajais de peso
y Bienvenidas a las nuevas
y muchos besos a las demás

Sol, no te preocupes mas o menos esta resumido en mis dudas.

[Antodukan 0]

Hellooooooo wooow que frio hace hoy!, acabo de hacerme un postrecito que lo voy a comer mañana, lo encontré en youtube de recetas Dukan dentro un ratito voy al gimnasio con este fresquete!
Mi desayuno de hoy lo cambié, dejé atras mi cafe cn leche hoy jajajaja!, tomé una infusion y pan dukan con pollo y jamon riquisimo!, al mediodia comi mucho hasta que exploté jajajaja, pollo, carne y brocoli jajajaja bueno muchachas saludos!