Dieta dukan

[luna_mj8 4]

luna_mj8 luego me dices si te gustan

He probado el culillo de la thx...y que ricas...parecia chocolate caliente..EStoy segura que están buenas..porque caliente ya me han gustado!!

[summer* 0]

luna me acabas de dar una idea, porque si algo me gusta es el chocolate a la taza, sueño con uno chocolatito con melindros, asi que ya esta!! ahora am irar recetas de melindros dukan gracias por los animos bonica, dentro de dos semanas tendré mnis prótesis de malena gracia me han dicho que me quedarán preciosas, que nada vulgaras y que no se notará nada de nada, seré la envidia de la playa el año que viene

gracias a todas por los animos, sois unos soles, que digo soles, sois el universo entero!!! cuando peor estaba os descrubrí y me ha ayudado mucho el foro para sentirme motivada, la dukan a mi me ha servido mas de terpaia que para otra cosa, porque adelgazar tampoco me sobra tanto, pero al ver que no se tomaban hidratos me vino genial por mis infecciones y estoy super orgullosa de haberos conocido. me habeis cambiado la vida, aunque os penseis que exagero, pero de verdad que yo estaba tocando fondo y al cabo de nada de conoceros reviví otra vez.

las recetas de july me han cambiado la vida, la ayuda de zita, los animos de todas vosotras, el yus de la roski y toooodo lo que aqui se habla.

en definitiva, os quiero a todas

[luna_mj8 4]

Y nosotras también te queremos Summer..éste post sin ti ..seria diferente.Mucho ánimo..Sólo nos queda ponerte carita..ya sabes..Que nos encantaria saber quién hay detrás de esas lineas..Como dijo ya una chica..siempre te imaginamos como la chica de tu avatar...A ver si nos mandas aunque sea por privi una fotito...Y si quieres te esperas a cuando ya estés del todo recuperada..y asi vemos también la obra de arte!!Seguro que serás la envidia...pero en general..por todo.por como eres por dentro y como estarás por fuera..Mil besos.

[sssilviaaa 0]

summer, tu si que eres un encanto! mucho animo!

[cytripa 0]

Hola a todas,

Felicidades a todas esas bajadas espectaculares que veo.
Y mucho animo a las nuevas, vereis que es facil.

Summer guapetona, como nos alegra leerte!!!!! Yo pensaba que la operacion era para otra cosa. Mirala, como se nos va a poner, con ese tipazo que seguro tienes y el nuevo complemento. Queremos la foto!!!!!!!!

Yo estoy deseando que llegue el viernes. Que poquito me queda ya!!!! Es que en el curro esta la gente estresada, y madre mia como cuestan los ultimos dias, pero ya no me queda nadaaaaaaaaaa!!!!!!

Guapis, que tengais un dia estupendo!!!!

[marisa_gf 0]

Buenas, hoy me apunté a dietadukan.es y mañana empiezo. ¿Dónde compráis el salvado de avena?

[sol80 0]

hola a todas, el salvado de avena ahora lo estamos comprando en el mercadona, sino en una herbolisteria
summer me encanta leerte y ver que todo va viento en popa, despues de la operacion si que vas a ser la envidia, pero no de la playa sino de toda barcelona, a mi me bajaron dos tallas de pecho, asi que imaginate.

[zita 0]

Chicas!!
Ayer acabé mi 1er día en fase ataque, la verdad es que no se me hizo pesado y no pasé nada de hambre, aunque tengo dudas sobre si lo hice bien o no...
Os pongo lo que comí a ver que os parece:

desayuno: yogurt batido
mm: 2 lonchas de pavo
comida: 2 hamburguesas y café con hielo
merienda: yogurt batido con edulcorante
cena: tortilla de 1 huevo + 2 claras, 1 queso fresco 0% y 3 palitos de cangrejo + cortado con hielo


como lo veis? Modificariais alguna cosa??

Muchísimas gracias por ayudarme, mis primeros pasos son un poco inestables...

Así, a primera vista, no parece que hayas llegado a tu cuota mínima de proteínas? Te leíste el resumen que hay pinchando en el primer enlace de mi firma? Entre otras cosas, verás que hay que comer como mínimo tu peso en gramos de proteína todos los días (para no perder masa muscular).

Decía que no asociaba las voces con las caras y que al único que reconocía era al niño

:lol::lol::lol::lol::lol::lol:

No se si debería haberlo hecho pero hoy me he pesado y me he encontrado con la enorme sorpresa de que peso 2 kg menos' date=' no me lo creo ni de coña porque yo no es que me lo note demasiado pero me ha levantado los ánimos.[/quote']
Oye, si pone 2 kg, 2 kg serán!! FELICIDADES!! :plas::plas:

luna me acabas de dar una idea, porque si algo me gusta es el chocolate a la taza, sueño con uno chocolatito con melindros, asi que ya esta!! ahora am irar recetas de melindros dukan gracias por los animos bonica, dentro de dos semanas tendré mnis prótesis de malena gracia me han dicho que me quedarán preciosas, que nada vulgaras y que no se notará nada de nada, seré la envidia de la playa el año que viene

gracias a todas por los animos, sois unos soles, que digo soles, sois el universo entero!!! cuando peor estaba os descrubrí y me ha ayudado mucho el foro para sentirme motivada, la dukan a mi me ha servido mas de terpaia que para otra cosa, porque adelgazar tampoco me sobra tanto, pero al ver que no se tomaban hidratos me vino genial por mis infecciones y estoy super orgullosa de haberos conocido. me habeis cambiado la vida, aunque os penseis que exagero, pero de verdad que yo estaba tocando fondo y al cabo de nada de conoceros reviví otra vez.

las recetas de july me han cambiado la vida, la ayuda de zita, los animos de todas vosotras, el yus de la roski y toooodo lo que aqui se habla.

en definitiva, os quiero a todas

Da gusto verte animada, ahora que mencarm está de vacas tienes que pasarte más a menudo que sino se nos duerme el foro!!!:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

[txikitina73 0]

KATTSSS que gracioso! que no os reconocia! que ilusion, no? habrias engordado pero solo de los "Halagos", no? SUMMER, me alegro mucho por ti guapa, la verdad es que como han dicho, si que relacionas a las personas con el avatar, no os pasa??? yo a summer me la imagino como una muñequita....

PILICP, que bien, 2 kilos menos!!!

yo estoy un poco plof. :sad:no he bajado nada estos dias... :cry:pero bueno, ya se que no tengo que desanimarme, la semana pasada apesar de la regla baje 1'500 asi que no tengo que quejarme, pero siempre es agradable ver la aguja como baja.
ademas me siento hinchada... (Y si tomo ACTIVIA...)
he empezado con cola de caballo. he tomado 1 pastillita despues de comer, deberia tomar mas al dia? pone en el bote que si pongo la pastillita en un vaso con agua hirviendo hago una infusion!!!

[pilicp 0]

Summer soy nueva en este foro pero me alegro de que las cosas ahora te vayan bien ya que por lo que dices no ha sido un camino de rosas, enhorabuena y a seguir así de positiva que da gusto leerte.