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Dieta dukan

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Que buen rollo se respira hoy asi da gusto ,hoy estais muy cariñosonas:dientes:.Katts voy a probar tus natillas de choco porque yo siempre me compro cremas de choco pero no son muy aptas que digamos.Bienvenidas las nuevas y las que bajais enhorabuena 2 kilazos quien los pillara.Txikitina73 tranquila que a ti no se te mueve la bascula pero yo he cogido peso porque me pase el finde y por la roja asi que animo que yo estoy peor que tu ,la semana que viene bajamos seguro:D.Mañana cambiare la regleta que hoy no he subido a la bascula chao chicas voy a ver la peli de los pitufos con mi enano al cine:beso:a todas


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Hola a todas, una mas que se une a la dieta dukan, la empezé el dia 1 de Julio, ya pasé la fase de ataque y estoy en crucero, en total llevo 9 kilos perdidos, en la fase de ataque perdi 4.900 kg, hice diez dias de ataque, ya que tengo muchos kilos para perder, como unos 40 jejeje, pero bueno ya me he quitado 9k de encima, he hecho muchas dietas, la ultima que hice fue la del doctor atkins, pero me harte de comer frito y frito, y ahora me he pasado a la dieta dukan, que es mucho mas variada, y se puede comer de todo, no paso hambre para nada, y super bien, mi madre tambien se unió conmigo, y ella se ha quitado ya 5 kilos, tiene que perder 15 kilos en total y tambien está muy ilusionada con llegar a su meta, tengo hasta abril para llegar a mi peso deseado, y bien con mucha ganas, y super positiva, asi que doy muchos animos a que sigais para adelante, que con esta dieta SI se adelgaza, saludos :)


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Buenas tardes chicas me apunto al tren empezare la dieta ya, necesito bajar 20 kilos para febrero, ya q me he llevado un gran desilusion, bueno algo mas fuerte , me dieron la noticia de q no me hacian la inseminacion si no bajaba esos 20 kilos asi q chicas os necesito, a ver si con vuestros animos y la bajadita de kilos me animo q estoi como nunca.
La acabo de hacer y me pare pero fue muy bien baje 8 kilos, y no he cogido ni uno, bueno supongo q gramo arriba o abajo.Asi q ahora de seguido y acabandola.
Bueno no os aburro mas, un abrazo.


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Summer guapetona muchos

:beso: gracias a ti por aceptarme como soy ..........ERES MARAVILLOSA Y TE QUIERO .. no pierdas nunca ese carácter tan maravilloso que tienes..........................Y Yus esta de maravilla...............
A mi mundorecetas me conquisto hace unos años..................pero en este foro veo que todas sois maravillosas...................................gracias a todas.............................un bico:beso:.


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Buenas noches mis guapas!!!!

Me uno en este día tan amoroso en el que todas estamos agradecidas. Os agradezco tanto, tanto... tanto a vosotras, que no podía dejar nuevamente de daros las gracias. Que buen ambiente se respira en el foro, y que necesarias sois todas y cada una de vosotras. Estoy feliz con la dieta, con mi nuevo yo, y con haber tenido la suerte de encontraros. Summer, el día de tu operación estaremos contigo en cierta manera mandándote nuestro cariño, verás que pronto estarás recuperada y te tengo que decir que eres especial, no hace falta más que leerte, para saberlo.

Y a todas, deciros, que aquí me encuentro muy agusto con gente como vosotras, parece que os conozca desde siempre, y que tenemos muchas cosas en común, nos une la dieta, pero compartimos muchas más cosas. Que foro tan bonito tenemos:beso:


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Katts... help... que he seguido al pie de la letra tus indicaciones.. y o bien mis cucharadas colmadas no lo fueron mucho o no se lo que me ha pasado... pero estan líquidas.. y ya llevan enfriándose al menos media hora... será que la maicena que me indicabas era la espesante y yo he puesto la normal... ainss.. que no se si volver a meterla en la Thx... y ponerle un poco más de tiempo o más maicena..


Ainsss.. ayudita...que no se como remendar la receta.;);)



No me puedo marchar sin unirme al agradecimiento foril... yo, ya sabeis, que llevo poco tiempo con vosotras... y que a veces no comento más tal vez por falta de confianza.. y porque soys muchas ... y me liooooooo, pero también os estoy muy agradecida.. por la buena acogida.. por todo el buen rollo que trasmitis... y por todos y cada uno de los buenos consejos que me habeis dado... me encanta estar en éste saloncito tan estupendo que teneis. Besos Chicas. :beso::beso::beso:

Y.. para Summer.. ya sabes corazón.... que el día de tu operación...aquí estaremos todas mandándote mucha energía..... para que el equipo médico tenga su mejor día y te dejen estupenda. Besos. :beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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