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Dieta dukan

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sara70 yo uso maizena normal, la de toda la vida. Para un litro de leche 2 cucharadas tal y como salen, no rasas pero tampoco colmándolas a posta. La próxima vez lo mido en gramos y así te digo exacto para la tmx. Creo que os dije bien la receta: 1 litro de leche, 4 claras, 2 cucharadas de maizena, 2 cucharadas de cacao, y 3 de sacarina líquida. Al salir de la tmx parece chocolate caliente líquido pero ligeramente cremoso, y es al enfriar cuando coge la textura. No tienen textura de natillas al salir de la maquinita, si no al enfriarse y reposar en la nevera. Cuando alguna vez se me ha ido la mano con la maizena salen muy cuajadas, y prefiero la textura natilla cremosa.


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Buenos días!!!

Estoy hasta las narices de madrugar tanto estando de vacaciones, pero es que el despertador de mi marido a las 6 suena, suena y suena hasta que él se digna a apagarlo y levantarse :evil:y en cambio cuando él ha tenido días libres y yo me tengo que levantar, apago el mío enseguida para que él ni se entere, y encima, mi hijo también me ha salido madrugador, y el tío ya está desayunando y diciéndome que planee "algo divertido" para hacer. Jo, y yo lo que haría ahora sería volverme a acostar!!!!!!!!! Pero bueno, en un rato nos vestimos y nos iremos a mercadona a cargar. Pero hoy en coche, que tengo que traer muchas cosas y no tengo ganas de ir con carro, bolsas y niño por la calle con la chufa que hace.

Como el verano es tiempo de reencuentros, y ayer me vieron 2 tías mías que viven fuera y que están en casa de mi madre (a una no la veo desde hace 4 o 5 meses, y a la otra desde el verano pasado) se quedaron flipadas. La hermana mayor de mi madre no me había acabado de abrazar y ya estaba diciendo que qué era lo que había hecho, que no parecía yo, y la otra no podía cerrar la boca 8)

Me uno a las bienvenidas para las nuevas, y además estoy de acuerdo en el buen rollo que hay por aquí. Esto funciona mejor que cualquier coaching!!!!!!


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D_esencia y pilicp venga mucho animo que vuestra recompensa es mejor que la nuestra ,pensad cuando os flaqueen las fuerzas en ese bebe que os espera.Esencia tu estas a mitad camino te queda poco.Animo a las dos que lo vais a lograr:guapa:


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Romantica bienvenida.Katts que gusto que te digan lo delgada que estas eso sube la moral a cuaquiera y hace que hagas la dieta con mas fuerza y no paran de decirtelo que bien:plas:.Lo del despertador a mi tambien me pasa con mi marido hay veces que le digo te vas ya!jajaja es que si no me desvela y no puedo continuar.Yo tambien ire a mercadona a cargar para hacer la tarta de queso y las natillas.Para todas :beso:


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Hola a todas, soy Marisa y vivo en Ronda. Hoy empiezo la dieta. Me tocan los dos días de ataque. Quiero perder 3 kilos y no volver a recuperarlos.
Me apunté a la página web oficial, y me mandaron hoy las consignas del día... Las recetas no me gustan, ¿Si sólo tomo los alimentos permitidos está todo bien, no? No sé lo que son las chalotas ni donde se consiguen... ¿Alguien las ha comprado? Aquí solo hay Día y Mercadona, y las verdulerías no tienen mucha variedad que digamos...
Tengo también mi olla GM-D. ¿Alguna ha preparado tortas de avena en esta maquinita?...
Saludos

MARISA


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Buenos dias chicas!

Quería haceros una consulta. El domingo pasé a crucero y desde entonces peso un quilo más, ¿os ha pasado a alguna? :cry:


Hija mía, a mí me pasó en ataque. De un día a otro engordé medio kilo, así que ni te preocupes. Si haces bien la dieta, bajarás, aunque algún día la báscula se ponga puñetera y de esos sustos. Puedes estar reteniendo líquidos o cualquier cosa, pero vamos, ni te preocupes.
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Hola a todas, soy Marisa y vivo en Ronda. Hoy empiezo la dieta. Me tocan los dos días de ataque. Quiero perder 3 kilos y no volver a recuperarlos.
Me apunté a la página web oficial, y me mandaron hoy las consignas del día... Las recetas no me gustan, ¿Si sólo tomo los alimentos permitidos está todo bien, no? No sé lo que son las chalotas ni donde se consiguen... ¿Alguien las ha comprado? Aquí solo hay Día y Mercadona, y las verdulerías no tienen mucha variedad que digamos...
Tengo también mi olla GM-D. ¿Alguna ha preparado tortas de avena en esta maquinita?...
Saludos

MARISA


Para 3 kilos nada más me parece un poco fuerte esta dieta :nodigona:pero bueno, cada una es muy libre de hacer lo que crea mejor.

Las chalotas son una hortaliza que está entre el ajo y la cebolla. Son parecidas a las cebollitas francesas, pero con forma alargada. En mercadona no las he visto, y al día no suelo ir, pero puede ser que en alguna frutería las tengan.

Los pocos días que me hice tortas de avena las cuajé en el microondas, pero desde que descubrí el pan de Julycar (busca la receta en el hilo de recetas) no las he vuelto a hacer.

Un saludo y bienvenida!!!
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Romantica bienvenida.Katts que gusto que te digan lo delgada que estas eso sube la moral a cuaquiera y hace que hagas la dieta con mas fuerza y no paran de decirtelo que bien:plas:.Lo del despertador a mi tambien me pasa con mi marido hay veces que le digo te vas ya!jajaja es que si no me desvela y no puedo continuar.Yo tambien ire a mercadona a cargar para hacer la tarta de queso y las natillas.Para todas :beso:


Hombre, 18 kilos y medio se notan mucho, y además es que estos días estoy viendo a gente que hace bastante que no me veía, y que la última imagen que tenía mía era bastante más oronda que la actual.
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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