Dieta dukan

[sol80 0]

Hola a todas!! Bueno, me presento: me llamo Nadia, y ahora mismo vivo en Pontevedra (desde Navidades...). El caso es que desde que me vine a casa de mis suegros, algo de régimen hice, pero por mi cuenta. Tal es, que en enero, después de las fiestas, llegué a la friolera de 114kg... Dios mio!! En mi vida había llegado a este peso!! Desde hace mucho tiempo, he estado siempre algo subidilla de kilos, pero nunca hasta llegar a este punto. Así que por aquel entonces, empecé un régimen "a mi manera". No he tenido queja, pues hasta el día de hoy, he bajado en total 19kg... que no es poco, pero ya llevo unos cuantos meses estancada dejando el régimen de lado.
Hace cosa de dos meses, no recuerdo ni cómo, me enteré del método Dukan... y Bueno, por aquella estaba en 98kg... (3 más que ahora). Empecé la dieta ilusionada, pero es que me falta la fuerza de voluntad... y la dejé. Tengo una suegra que cada domingo hace por costumbre unas tartas de queso... y PUFFF!!! Me pirrian!! Aparte de que claro, al estar en un pueblo como ahora estoy, aquí se come BIEN. Y digo BIEN por lo calórico!! jajaja
Ahora me he vuelto a poner a régimen hace 3 días. Tengo que perder muchisisisisisisiiiisimo!! A ver si de ésta aguanto un poquito más... He pensado en apuntarme al foro, a ver si porfiiiiiiiii me podeis ayudar!!! Quiero una dosis de fuerza de voluntad extra!!
Mis kilos demás siempre han llegado por efecto rebote de muchas otras dietas, (aparte de dejar de fumar... ejem!)... hasta llegar a este punto; y al leer que aquí, si se hace completa, no hay ese efecto yo-yo, es lo que me animó.
Pues a ver si de esta es la definitiva!!!
Bikiñossssss a todas!! (Por cierto, ya os vale!! No sabeis aún las horas que llevo intentando leer los post sólo del mes de Julio, toda la mañana y toooooooooda la tarde, y lo he dejado por casi imposible!!)

otra gallega en el grupo y de pontevedra, nadia bienvenida y animo con la dieta, para cualquier cosa aqui estamos para ayudaros

bueno Stigmata animo yo empiezo ahora tb el lunes venga animate y empezamos a la vez ademas esta dieta es genial tiene un principio y un final' date=' q te parece te apuntas?? bueno ya iremos hablando[/quote']

¡hola ¡¡puedo apuntarme yo tambien soy nueva en el foro me llamo conso y quiero perder 10 k para empezar ¡puedo ¡

bienvenidas a las dos

[Maycat 0]

Bienvenidas a las nuevas!!
Stingmata, desencia y conso. Supongo que os habreis leido el libro y que habeis ido al medico a haceros las analiticas previas. Os diria que pincharais en el enlace que tiene Zita en su firma (claves dukan) pero como se le ha muerto el portatil no se cuando os podra dar la bienvenida. os dejo su enlace: http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?258843-Dieta-dukan-primeros-pasos&p=2894176#post2894176
Chicas animo y leeros el post que es muy recomendable.

[Maycat 0]

hola chicas' date=' no se que me pasa pero no logro cumplir con la dieta, acabo en tentaciones y no sé si es porque estoy con lactancia materna. Mira que lo intento, pero tras un mes he caido [/quote']

Perdona que me meta, pero no estaras haciendo la dieta dukan con la lactancia? Has hecho todas las fases? Por favor, pasate a consolidacion ya mismo y cuando acabes de dar de mamar a tu bebe, puedes hacer entonces ataque y crucero. Te lo digo con todo el cariño del mundo, tampoco es bueno para el bebe. Animo que aqui estamos!!

[Stigmata 0]

d_esencia gracias por los ánimos!! Lo único es que yo llevo ya 3 días de ataque... Hoy es mi tercero!! Pienso hacer 10, por todos los kilillos que me sobran, asi que fijo que me pillas!! sol80 veo que eres de Vilaboa... jajaja Yo estoy en Sta. Cristina de Cobres ahora mismo, así que prácticamente vecinas!! jajaja Maycat si que me leí el libro!! Y lo releo cada dos por tres, que parece que a veces me atasco... Y las analíticas perfectas, ando en lista de espera para unos quistes en la cabeza y me han hecho la analítica hace poco más de una semana Y lo de las claves de Zita... Guardada en favoritos!! Graciñas por el consejo!

[sara70 0]

summer ... corazón.. aun queda mucho para el martes 16, pero desde ya les estoy enviando toda la energía positiva para tu equipo médico... para que ese día se encuentren descansados, felices y hagan un trabajo excelente. Madre mia.. si la energía se pudiese ver... seguro que a ésa hora y en ese día especial... estaría toda concentrada en el mismo sitio.

Por favor.. deja a alguien encargado de meterse en el foro y darnos noticias de como te ha salido todo y como te encuentras... que estarás unos días en los que no te podrás ni mover y menos sentarte a escribir.. así que no nos abandones... que estaremos todas muy muy pendientes de ti,.... vale corazón.??:beso:

Oye... que las natillas son de Katts... y están más que estupendas... :)mañana hago mi tercera ración... seguro que esta semana no bajo ni un gramo ... date un gusto y prepáralas... si te gustan el chocolate... seguro que te pasará como a mi... que no podrás parar de comerlas... así podrás compensar a tu anestesista.:nodigona:

___________

A las nuevas.. bienvenidas... este foro es lo mejor que hay... ya vereis lo rápido que quedareis enganchadas y lo fácil que se hace todo.

_______

Besitos para todas mis chicas.:beso:

[Maycat 0]

d_esencia gracias por los ánimos!! Lo único es que yo llevo ya 3 días de ataque... Hoy es mi tercero!! Pienso hacer 10' date= por todos los kilillos que me sobran, asi que fijo que me pillas!! ]

por que vas a hacer 10 dias de ataque? Has hecho el test dukan en su pagina oficial?? Es gratis. Es que 10 dias me parece mucho... Animate y haz el test y te dara los dias de cada fase. Respondiendo a mas o menos 8 preguntas.

[Stigmata 0]

Maycat sí que lo hice, y me decía que mi peso ideal eran 66kg, pero metí mal los datos, y no sé como volver a hacerlo!! jajaj
De todos modos, en el libro dice que para una pérdida de más de 20kg, se pueden llegar a los 10 días de ataque. Y la verdad... más de 35kg son los que debería de bajar por mi altura.

[Maycat 0]

Summer, cielo. Ese dia vamos a pensar todas en ti, ya veras como notas mucha energia positiva a tu alrededor. La vela la pondre, de hecho la he comprado esta tarde. Ese dia es San Roque y en mi pueblo hacen una procesion muy bonita, ire a verla por ti. Un besito grande, grande.

[Stigmata 0]

Summer, tu estate tranquila!! Verás como pasa enseguida. Lo de engordar... tu no has escuchado lo asquerosa que está la comida de hospital? Después de haber trabajado en uno te aseguro que no es una leyenda urbana!! De todos modos, antes que los kilillos, está la salud.
Bikiños!!!

[hada1711 0]

Hola Maycat; pues sí, hice atake por diez dias y luego pp + pv un mes pero no he podido aguantarlo....