Dieta dukan

[safri 0]

buenos dias....

alguna idea para tomar el salvado diario que no se en sandwich? me hago un sandwich y me lo como con pechuga de pavo..... pero cada dia uso un huevo entero (solo con clara, me queda muy seco) y si encima tomo alguna tortilla..... pues me voy a 10 huevos semanales.... es malo para el colesterol tanto huevo?

gracias

[elenna85 0]

d_esencia A mi el pan me queda bastante bien, lo hago con un poco menos de agua de lo que pone la receta, porque se me quedaba muy "pegajoso" para amasarlo, y luego encima como era tan líquido, se me desbordaba del molde. Lo dejaba levar, y luego en el horno se me caía la mitad fuera. Pero vamos, eso depende del salvado que utilices, parece que hay algunos que absorben más agua que otros. Por lo demás, me queda rico (no es pan, pan.. de panadería), pero me está salvando los desayunos y el cafecito de media mañana!

safri por qué no pruebas con el pan de July? Sólo se utiliza un huevo por pan, y te dura toda una semana! Dependiendo de la fase en la que estés, claro. Y luego puedes seguir con tus sandwiches, y además, comer más huevos! Lo del colesterol con los huevos no sabría qué decirte, porque eso lo "cambian" cada dos por tres. Creo que lo último era que no subían el colesterol en exceso...

[elenna85 0]

d_esencia que se me olvidaba lo de las pastillas!!! Yo creo (pero es sólo una opinión) que es mejor bajar de peso sin añadir ningún tipo de pastillas de ese estilo... No sé, no me fio... Además, con esta dieta ya bajas lo suficientemente rápido, tampoco es bueno perder 10 kg al mes!

[lolate 0]

Hola ...Que poco habeis escrito hoy donde estais?.Bueno yo voy a descansar que esta tarde-noche me la voy a pasar caminando.En mi pueblo todos los años hacen una caminata por la montaña hasta otro pueblo luego se cena y despues de cenar y descansar se vuelve .Son un par de horas hacia alla y otro par de horas hacia aca.A ver si aguanto la caminata,mañana me dolera todo hasta los pensamientos asi que me voy a descansar un ratito que a las 7:30 empieza la marcha chao y

[Sonicroquet 0]

Hola de nuevo. Por fin estoy de vacacioneeeeeeeeeeeeeees que ganas, aunque me asustan un poco ya que me ire a la playita a un hotel con pensión completa y ya sabes comidas tipo bufet.... Yo creo que la comida y la cena no lo voy a llevar muy mal, lo peor será el desayuno que en casa me tomo mi cafe con leche y bizcocho dukan y aqui pues claro el susodicho bizcocho no existe así que optaré por comer pan integral. Espero no recuperar muchos kilos sino uf.... Pero en fin a la vuelta os cuento como me fue.
Un beso.

[txikitina73 0]

chicas, estais preparando el puente??
que disfruteis mucho de los 3 dias de descanso

[Maycat 0]

buenos dias chicas elenna85 yo la ultima vez las compre crudas pero realmente nose cual es mejor, oye ya q estamos con el tema pan, q tal te queda , ya me contaras.

Haber chicas queria comentaros una cosa, ayer mi marido me vino con las pastillas alli esas, todabia no las he empezado a tomar, pero q opinais las conoceis??.
Desde q empece la dieta y veia el anuncio el me decia porque no pruebas, y mira me las compro.

Yo conozco esas pastillas y no te hacen falta para nada. Esas pastillas lo que hacen es atrapar todas las grasas que comes y eliminarlas (que te cagas pata abajo, liquido y asqueroso). NO te hacen falta porque no comes grasas. Eso lo hacen para que la que esta a dieta cuando peque se cague y la proxima vez que vaya a pecar, se lo piensa dos veces. No creo que te hagan falta, que tu maridin vuelva a la farmacia y te las cambie por unas cremitas, que eso nos gusta mucho.

[cargomez 0]

Hola de nuevo. Por fin estoy de vacacioneeeeeeeeeeeeeees que ganas, aunque me asustan un poco ya que me ire a la playita a un hotel con pensión completa y ya sabes comidas tipo bufet.... Yo creo que la comida y la cena no lo voy a llevar muy mal, lo peor será el desayuno que en casa me tomo mi cafe con leche y bizcocho dukan y aqui pues claro el susodicho bizcocho no existe así que optaré por comer pan integral. Espero no recuperar muchos kilos sino uf.... Pero en fin a la vuelta os cuento como me fue.
Un beso.

Yo estuve una semana en media pensión a finales de Mayo en un hotel en Portugal,me llavé mi pan July cortado en rebanadas y separadas por papel film, los metí en la nevera de la habitación y así solucioné el tema desayuno,las demás comidas dependen de tu fuerza de voluntad,aunque no pidas que estén hechas con poco aceite,yo comí como si estuviera en consolidación y la noche que me dí un homenaje como "cena de gala" no sé si fué la mala conciencia; pero el caso que 20 minutos después de comer me vino un retortijón que me deshice de todo por el water.pasado el mal rato me quedé como antes de cenar,lo miré por ese lado bueno, tal como entró salió y me quedé como yo digo " pá estrenar".Que disfrutes !!!!

[d_esencia 0]

NECESITO AYUDA joooooooooooooo no hay manera de q me salga el pan, de verdad nose q pasa lo hago como pone en la receta del enlace de zita pero no hay manera no me sale, hoy hora y media y nada buffff, en fins admito sugerencias y muchisima ayuda, gracias guapas.

[lolate 0]

Hola ...Que paradito esta esto .D_esencia no te puedo ayudar porque todavia no he hecho el pan de july:herida:.Ayer fui a la caminata y fue bastante bien un par de ampollas y un tiron en la pierna,pero bien.Lo malo es que me he pesado y 400g. mas no cene dukan porque nos sacaron para cenar a todos lo mismo.Pero tampoco me di un atracon,y es la segunda vez que me pasa que voy a andar ayer 4 horas y la otra vez 2 horas y en vez de perder como mi marido que se quita casi un kilo me meto 400 g mas :cry:porque sera esto ?Bueno si estais de puente que os lo paseis bien y muchos