Dieta dukan

[Katss 0]

Por cierto, que antes me olvidé de decirlo:

En mi mercadona ya hay salvado de avena!!!!!!!!!!
He trincado 3 paquetes por si vuelan.

[Sup 0]

Summer, qué alegría que ya estés de vuelta y bien......mucho ánimo y muchos :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

[voltiochico 0]

Summer Felicidades y a recuperarse

[gradiva 0]

Hola a todas!!!!! Me uno a vosotras porque el lunes día 15 empezé la dieta, hoy es mi último día de ataque y mañana ya empiezo con la segunda fase pp-pv. Me había prometido que hasta mañana no me pesaría porque hoy aún estaba en la primera fase pero no me he podido resistir... y me he llevado una desilusión... sólo he perdido 75 gr.!!!! Bueno, mañana me pesaré otra vez (aa ver si mientras duermo pierdo más... jejejej) y lo apuntaré en mi planing. Continuaré con ella a ver cómo me va con las verduras y a ver si encuentro el salvado de trigo para hacerme las torta que dice en el libro porque añoro más el pas por las mañanas...

[voltiochico 0]

Hola a todas!!!!! Me uno a vosotras porque el lunes día 15 empezé la dieta' date=' hoy es mi último día de ataque y mañana ya empiezo con la segunda fase pp-pv. Me había prometido que hasta mañana no me pesaría porque hoy aún estaba en la primera fase pero no me he podido resistir... y me he llevado una desilusión... sólo he perdido 75 gr.!!!! Bueno, mañana me pesaré otra vez (aa ver si mientras duermo pierdo más... jejejej) y lo apuntaré en mi planing. Continuaré con ella a ver cómo me va con las verduras y a ver si encuentro el salvado de trigo para hacerme las torta que dice en el libro porque añoro más el pas por las mañanas...[/quote']
Hola no te desesperes si lo haces bien ya veras como te va muy bien

[luna_mj8 4]

Summer :smile: :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

Todos para ti!!:wink:

[unique 0]

Summer me alegro mucho de que ya estés en casa.
:beso:

[Carmela2 2]

Summer...que alegria que estes de vuelta.

Un besazo.

[pisoru 0]

hola a todas, tengo una duda con el pan deJILYCAR , ya lo tengo en el horno pero no se como tengo que hacer el calculo para cada dia

el pan lleva 400g de salvao de avena como hay que tomar dos cucharadas todos los dias

1cs =a 30g ; 400g/60g=6.6 mi pan lo tendria que dividir mas o menos en 6 partes y tendria para 6 dias

es asi yo estoy confundia?



muchas gracias Pilar

[zita 0]

hola a todas, tengo una duda con el pan deJILYCAR , ya lo tengo en el horno pero no se como tengo que hacer el calculo para cada dia

el pan lleva 400g de salvao de avena como hay que tomar dos cucharadas todos los dias

1cs =a 30g ; 400g/60g=6.6 mi pan lo tendria que dividir mas o menos en 6 partes y tendria para 6 dias

es asi yo estoy confundia?



muchas gracias Pilar

A ver, los cálculos están mal:
- 1CS de salvado de avena son 15g, conque 2CS son 30g;
- La receta pone que se usan 200g de avena, lo que equivaldría a la dosis de 6.5 días de crucero (yo divido el pan en 7 partes iguales y tan pancha); Si doblas la cantidad de avena para hacer pan para más días, entonces, evidentemente, tendrás que doblar el resto de cantidades y el pan te saldría para 13.3 días (yo lo divido para 14 días, mejor que falte que no que sobre, pero puedes dividirlo para 13 días sin problemas).