Dieta dukan

[Paquilova 0]

HOla guapas!!.
He vuelto.
Escribis mucho...no tengo más tiempo.
Summer ánimo hija, con lo que tú eres...
Besitosssssssssssss

[sssilviaaa 0]

nenas, ¿Como hago las natillas katts sin thermomix?? thanksss

[txikitina73 0]

SSSILVIA... yo venia a preguntar lo mismo... creo que he leido que hay que poner todo en una cazuela a fuego lento y remover hasta que espese... haber si nos lo aclara alguien que las haya hecho.

[elenna85 0]

nenas' date=' ¿Como hago las natillas katts sin thermomix?? thanksss[/quote']

Pues yo mezclé todos los ingredientes y luego los puse al fuego unos 7 minutos moviéndolas todo el rato para que no se agarraran. Luego a enfriar y pasado un rato a la nevera, para que cojan un poco de consistencia.

Chicas, alguien ha comprado las galletas de la tienda dukan? Acabo de hacer un pedido con 4 cajas, dos de avellana y dos de coco, a ver qué tal! Porque llevo desde la semana pasada (no sé qué me pasa) comiendo un par de galletas maría todos los días y no puede ser! Parece que me estoy relajando y no quiero, pero con eso de que me dicen que ya no adelgace más y que ahora me cuesta más resistirme, no hay manera!

[elenna85 0]

Summer y Hafslo, mucho ánimo con vuestras recuperaciones, que no os he dicho nada!!

[txikitina73 0]

Elenna85, gracias probare como tu dices.
las galletas las tengo. me vinieron muy bien en vacaciones, vienen 3 por paquete individual y yo me comia 2 al dia. llenan mucho y necesitas cafe, agua o liquido para pasarlas. ayer merende una con un cafe y la considere tolerado, pq ya habia comido mi racion de salvado diaria.

[kiara123 0]

despues de muxo tiempo k por unas cosas i las otras lo deje....... i he vuelto a engordar........... aora mas k nunca necesito adelgazar asi k me voy a poner al ataque... vengo del supermercado de comprar pechuga de pavo y he visto con esta composicion:
1- proteinas --13g
hidratos --4.5g
grasas -- 0.8g


2- proteinas --15g
hidratos --5g

grasas --0.5g

mejor el 2 no?
luego he visto jamon cocido con la siguiente composicion
proteinas --18.5g
hidratos --1.5g
grasas --1.5 g
super bien no? se puede tomar el jamon cocido ??????? gracias !!!!!

[txikitina73 0]

Yo si tomo el jamon cocido, creo que esa proporciones esta muy bien.

[elenna85 0]

Bueno, las galletas las quiero para el desayuno, para mojarlas en la leche o para merendar, que como ahora el pan me lo traigo a la oficina para media mañana, por las mañanas no tengo nada! Así que me comeré una galleta para desayunar, así me quedo dentro de las 2 cucharadas de salvado al día.
Cómo son de grandes? Porque para que sólo una sea una cucharada...

[Carmela2 2]

¿alguna ha comprado en la pagina web francesa?

es que tienen mas productos que en la española ¿no?