Dieta dukan

[zita 0]

... sigo en mi barco velero muy tranquila con la mar en calma, y feliz con mis !!!!!!9 KILOS MENOS ¡¡¡¡¡ en menos de 2 meses
No me puedo meter mucho en el ordenador, pero os diré que me estais ayudando mucho.
Estoy super motivada.
Besitosssss para todas

Olé, gemma, FELICIDADES!!! :plas::plas:

nenas' date=' la maizena de las natillas no se puede sustituir por algo? gluten o agar agar?[/quote']
Puedes usar agar-agar pero tendrías que probar hasta dar con la cantidad de agar adecuada para la textura de natillas (recuerda que el agar agar es mucho más fuerte que la gelatina)

Buenos días!!!

Acabo de mandar a mi marido a comprar bolsas de esas enormes de comunidad para empaquetar toda la ropa de invierno que ya no nos sirve Nos hemos ido probando cosas y muy, muy poquito es lo que vamos a poder utilizar. Ayer mi cuñado se llevó cosas de su hermano (algunas incluso sin estrenar) y el resto y todo lo mío hoy lo empaquetaré y lo llevaré a una residencia que regentan unas monjitas que tienen acogidos a ancianos y enfermos sin recursos, y entre nuestras cosas hay abrigos y ropa buena que a ellos les harán su papel y a nosotros lo único que nos hace en los armarios es ocupar sitio, porque con todo el peso que hemos bajado no nos valen ni los abrigos.

Acabo de caer que justo dentro de una semana me toca volver a currar, y aparte de que no me apetece naaaaaaaaaaaaaaaaaaaada creo que después de todo agosto de vacaciones y con chanclas se me ha olvidado hasta como se anda con tacones

Wow, regalando cosas que ya no os valen!! :fiesta:Yo voy a tener que hacerlo, también... sólo que va a ser una ruina renovar vestuario...

yo hoy esperaba haber bajado mas pero bueno algo es algo... 400g... el primer dia normalmente se pierde mucho no? aunque bueno mientras perdiera 400 casi todos los dias me conformaba...

será 400g todas las semanas!!! Está bien que hayas bajado, aunque te parezca poco, todo tiene su explicación. A disfrutarlo! FELICIDADES!!! :plas::plas:

Os cuento mi primer dia de Crucero:
Resulta que subido 200 gramillos, pero tambien llevo un par de dias sin ir al baño, asi que supongo que compensara.jejeje
Os cuento mi semana y me decis que hago, porque estoy hecha un lio..
El sabado tengo una despedida de soltera, y aunque no voy a beber, hay cena. Menu que no conozco, claro. Ayer despues de iniciar mi crucero con proetina+verdura, hice la cuenta y el sabado es solo proteina, por lo que me planteo hacer los 5 dias proteina+verdura, y luego solo proteina...
Podria cambiar despues a 1+1??? o me va a tocar seleccionar la cena y picotear entre la verdura???

Que mala soy pa estas cosas..jeje

A ver, ayer PV, hoy PP, mañana PV, el sábado haz otra vez PV, el domingo y lunes haz PP sin tolerados, y el marte ya vuelve a 1PV/1PP (con tolerados, aunque si el sábado se te va la mano, intenta estar una semana sin tolerados)

Mira, a mi me acaban de llamar para invitarme mañana a una barbacoa... qué ganas de que llegue la lluvia y dejen en paz las barbacoas!! Y tengo que ir, no puedo decir que no, y nos conocemos, ahí sí que no hay nada apto... ensaladilla rusa de primero y luego lo más ligero suelen ser las chuletas, pero claro, de cordero!
En fin... menos mal que antes tenemos piscina y no paramos y después saldremos, así que por lo menos, quemaré una buena parte...
Pero esta semana (entre el fin de semana fuera y esto) me despido de la báscula. Ni la voy a mirar, porque me voy a asustar...

Por qué no llevas tú cosas que puedas preparar a la barbacoa? Pechugas de pollo, lomo de cerdo (magro), filete de buey, etc... incluso verdura, que queda muy rica! Marisco...

Pues yo no estoy bajando nada de nada..... AHGGGGG ... me estoy pesando un dia si y otro no, esta es mi segunda semana y esto sigue igual.
Pense que podria ser que no hago suficiente ejercicio.... mero camino media hora por la mañana con el carro y los dos niños a cuestas y por la tarde cojo la bici y alguno de los niños y hacemos una buena marcha.....con lo que lo unico que me queda es dejar el tolerado que estaba tomando. Es por a la hora del cafe mi maridido se sienta delante de mi con el paqueton de dulces.... se me ponen lo ojos como platos...y los dientes, ya podeis imaginaros, así que me hago unas magdalenas de chocolate dukan para quitarme la pena. Me como una junto a el cafe con leche.

Cualquier dia me veis en las noticias..... "Mató a su Marido, por no soportar velo comer pasteles".

Pueden ser miles de factores. Si tú lo haces bien, acabarás bajando, lo importante es no obsesionarse con la báscula, comer TODO lo que tienes que comer (mínimo, tu peso en gramos de proteína), beber TODO lo que tienes que beber (mínimo 2 litros en verano), moverse algo. Y los resultado se acabarán viendo tanto en la báscula como en tu volumen.

[Katss 0]

Katts:

Acabo de hacer tus natillas. Te cuento por si me puedes orientar (no soy muy experta con la Th porque la tengo hace poco tiempo).

Las he puesto un minuto mas porque con ese tiempo (siete minutos) no me llegaba a los 90º.
Las he puesto tres cucharadas mas bien pequeñas de edulcorante liquido (no llegaban a cucharada sopera) porque me parecia que podria quedar demasiado dulce.

Como te puedes imaginar las he probado en caliente y al menos en caliente estaban de muerte. Que ricas Dios mio.

Tengo otra duda..¿como le pones el papel film transparente por encima? ¿que toque el chocolate o haciendo como vacio con el bol -de cristal - ? es que a mi me ha quedado el plastico como un churro, todo arrugado.

¿tienes algun truco?

Las cucharadas tanto de maizena como de cacao las he puesto tambien bastante escasitas...rasas, rasas.

Mañana te cuento porque las tengo de postre para esta noche toda la familia.

Te confieso que mi pericia con el film es más bien nula :nodigona:pero lo pongo tocando el chocolate, y si se arruga se ha arrugado, la cosa es que no les entre aire a las natillas y no se haga la costrita de arriba, más que nada porque a mi marido le da un asco horroroso, y así sin ella, se comería las natillas de 4 en 3 si lo dejara.

[mencarm 0]

Holaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, ya estoy aquiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, menudomono tenia de leeros, aunque telita, me quede en la paguina 1524, asi que ha a ser que por hoy no, jejejeje, ya me pondreis al dia de cuestros logros porque lsomios, (vete sacando el palo zita) mañaname pesare y measustare, jeje, me solia pesar todas las semanas parano asustarme a la vuelta pero vamso que no he engordado,,(eso creo) mañana os cuento cuando este ya
mas centrada yme pese, buaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[Carmela2 2]

Zita, tu que tienes experiencia con el agar..¿que proporcion crees que deberiamos poner para un litro de leche? (para el tema de las natillas de Katts...es que ya con en agar, serian las natillas perfectas, ja, ja, ja)

[Carmela2 2]

Chicas:

Cosas nuevas que he encontrado en Hipercor:

1 - Griegos desnatados marca TOTAL.

No los he probado todavia (los tengo para merendar mas tarde)...Habia de tres clases:
a) Normales.
0,2% materia grasa.
c) 0% materia grasa.

Este ultimo es el que he comprado.
Os digo la composicion:
57 calorias.
10,7 proteinas.
4 hidratos de carbono.
0 grasas.

2 - Salvado de avena crujiente.

son como bolitas pero de salvado de avena. No son copos. Pone claramente en la composicion salvado de avena.
Si lo he probado (un poquito) y estan muuuuuuuuuuy buenas.
Para el pan y eso no serviran pero para tomarlo con yogur o algo asi, creo que iran bien.
Voy a merendarlos - 30 gramos - con el yogur griego.

Luego os cuento.

[Karofly 0]

Hola chicas, estoy en mi cuarto dia, y cuando me pese esta mañana llevo bajado 1.4 kg... para llevar 3 dias en ataque (la web me recomienda 6) creeis que es poco?? He leido por ahi gente que pierde mucho más, y me preocupa que la dieta no me vaya a ir tan bien como al resto...

Un saludo!

[Carmela2 2]

No mujer, hay quien baja mas y hay quien baja menos...lo importante es que no te desanimes y lo cumplas.

Yo por ejemplo, en siete dias de ataque "solo" perdi, dos kilos y pico...tambien me parecieron pocos, pero la verdad es que no he parado de perder durante estos tres meses y medio.

Bueno, os cuento, hoy tocaba pesada y he decidido pesarme por las tarde...debo ser un bicho raro, pero es que yo peso menos por las tardes que en las mañanas y claro, me sirve de aliciente.

Pues...YA VEO EL SEIS, SI SEÑORAS, EL SEIS.

He perdido 900 gramos esta semana, pero lo mas importante es que veo el seis...hace años que no lo veia.

Lo he celebrado con las natillas de Katts (solo 1 porque mi familia se ha comido el resto y mi marido se ha guardado dos solo para el, je, je, je). Pero que ricas madre mia.

Me saben a nocilla fria. Buenisimas. Os la recomiendo a todas.

ESTOY MUY CONTENTA:.................................

[zita 0]

Voy a intentar hacer las de Katts con agar pero permitidme que por hoy pase: la roja me las está haciendo pasar moradas...mencar, tengo el :bate:preparado, que lo sepas!!

[zita 0]

carmela, me alegro un MONTONAZO por ti: FELICIDADES!!! :plas::plas:

[Carmela2 2]

Voy a intentar hacer las de Katts con agar pero permitidme que por hoy pase: la roja me las está haciendo pasar moradas...mencar, tengo el :bate:preparado, que lo sepas!!

Por hoy te lo perdonamos, pero mañana ni hablar....