Dieta dukan

[sara70 0]

Entro un pelín solo para enviaros :beso: a todas y sobre todo a las que estais en proceso de recuperación .

Summer cielo... que veo que se está llenando la casa de enanos, anda saca la escoba y ve barriéndolos a todos...... a ver si te dejan ya tranquilita que ya te toca. Recupérate corazón.
Veo que te vas de viaje,... eso quiere decir que realmente debes de ser una fuera de serie... pero si apenas hace 15 días que te operastes... madre mi ... si que eres fuerte.. sigue así wapa... pero no hagas excesos.... que es importante que no cojas peso y todo eso que te habrán repetido una y mil veces... Todas estamos haciendo fuerza para que se tu teti izquierda... ojo... la izquierda eh... no nos vayamos a equivocar ahora... vuelva a su sitio.

Hafslo... chiqui... que me he leido algunas paginas.. y no logro ver como estas ni como ha salido tu operación.... mucha fuerza preciosa.

bueno... no os quiero decir nada... pero me estais dando todas una envidia... nada sana...nada sana...:bate: (pa mi pa mi... y solo pa mi) primero por las bajadas...y luego por la fuerza de voluntad que teneis... me tengo que poner las pilas ya!!!!!!! que llevo una semanita completamente salida del tiesto... y todo se me junta..a ver que es lo que puedo hacer para volver pronto al redil.

Chicas... Besines para todas ... :beso::beso:

[sssilviaaa 0]

Nenas! para las que querias unas natillas aptisimas! en el chino de principe pio venden unos sobrecitos de agar agar en polvo pero con sabor a chocolate, que es el agar que compro ahora, y con eso queda genial, pero supongo que con cualquier agar...
pues hago 200 ml. de agua y otros 250 ml de leche, edulcorante, un huevo, una cucharadita pequeña de agar agar y aromas de vainilla, chocolate y avellanas. Si te da la neura le puedes poner una cucharada de gluten (mas proteinas y un poco mas espeso, y en el sabor no influye...) Para hacer las natillas: agua + agar al cazo hasta que hierva, removiendo, y luego añado todo lo demas remuevo un poquito con varillas y lo reparto ya en vasos; me salen tres vasos que me puedo tomar durante el dia tan feliz, porque es la racion de leche de un solo dia. En vez de beberme el vaso de leche entero en el desayuno, me tomo un vasito de natillas y el resto en la comida y merienda. me viene muy bien para reducir los lacteos en los dias PP, que como ya estoy en conso, es uno a la semana y lo quiero hacer suuuuper estricto.
Un beso niñas!!

[sssilviaaa 0]

A por cierto! Katts, tu truco va a ser el agua no? voy a intentar beber un poquito mas!

[Katss 0]

Katts:

Esta es la del libro y es la que hice y se me quedó como grumosa:

130 gr. de azucar - yo dos cucharadas soperas de edulcorante liquido.
3 huevos enteros - igual.
600 g. de leche - igual pero desnatada sin lactosa.
1 cucharadita de azucar vainillado - nada.
30 gr. de anis - nada.

Ponga la mariposa eche en el vaso todos los ingredientes mezcle 10 segundos velocidad 3 1/2.
Programe 8 minutos 90º velocidad 2.
Programe otros dos minutos a la misma velocidad sin temperatura.

Pues me quedó como con grumos, grumosa...¿alguna idea?

Así es como las he hecho yo alguna vez y se me han quedado bien. ¿Sacaste los huevos y la leche de la nevera un buen rato antes? Si se te cortan en el libro pone que se añada medio cubilete más de leche fría y que se tenga un par de minutos a la misma velocidad pero ya sin temperatura.

[Katss 0]

Buenos días!!!
d_esencia mucho ánimo, yo cuando me quise quedar embarazada también perdí 15 kilos (de los 30 que debería haber perdido, pero me quedé embarazada a la mitad del camino ) y la verdad es que se lleva mucho mejor el embarazo con menos peso, además, a pesar de mi tendencia a engordar, en el embarazo solamente cogí 8 kilos, parí un niño de 4,330 y el resto de peso también se quedó allí, porque volví a mi casa 3 días después de nacer mi hijo pesando lo mismito que antes de quedarme embarazada.

summer me falta un kilo según Dukan, pero según yo, 8, y visto lo visto, voy a seguir en crucero hasta que los pierda.

pilicp ánimo para llevar a tu madre!!! La mía lleva toda la vida persiguiéndome para que adelgace, y ahora me dice que ya no adelgace más, que me voy a quedar anoréxica (anda que no me quedan a mí chichas todavía)

sssilviaaa pues pienso que la clave de estar perdiendo peso tan rápido sí que pueda ser el agua, porque ya te digo, las semanas que he descuidado el tema y me he quedado con los 2 litros justitos he bajado poquito o no he bajado.

Ánimo a todas, que sí que se puede!!!!

[summer* 0]

buenos dias guapisisisisisisimas!!!!

mencarm de mi cuoreeeeeeeeee me encantasssssss!!!!! por fin has vueto, yupiiiiii!!! asi ya has empezado dukan otra vez??? desde ataque??? o te nos adhieres el proximo lunes??? yo estoy blannnnca como la leche, como el papel de fumar, como el arroz.... el año que viene a lucir bikini, ya queda menos, y tu que guarrindonga, solo te sobran 6 kilos ya????? ya casi estas, que envidia, arrrggg!! enhorabuena cariño!!!

karofly muchisisisisimas gracias por los animo, y quejarme no me quejo, todo lo contrario, me siento super afortunada de estar en este hilo, no hay ni una sola chica que no valga la pena!! y lo ves??? todo tiene su recompensa, asi que FELICIDADES!!!

[summer* 0]

zita de mis amores, pareces un vademecum con patas jajajjaja!!! me estoy poniendo tobrex, que imagino que es lo mismo que tobradex (por el nombre) y me ha ido muy muy muy bien, esta mañana tenia legañitas pero no aquella masa legañosa que tenia que reblandecer para abrir los ojos!!!! mas que arenilla siento dolor y los tengo muy rojos, pero ya hoy estan muchisimo mejor. gracias por preocuparte, eres un solete!! ya sabes que te comprare un bikini eh!!! o si lo prefieres un pñareo, pero algo que puedas lucir en la playa el proximo verano!! yo tambien estuve estancadisima, en conso no he subido asi que espero que la semana que viene el cuerpo reacciones con el ataquerl, jaaaaarrrrrrllll!!!!!

sara ir de viaje tampoco me supone un superesfuerzo, todo lo contrario, me siento en el tren y que me lleven jajajajjaja!!! ademas me vienen a buscar a la estacion en coche!! espero estar mejor de los ojos luego y asi poder leer, son 3 horas de viaje y si no puedo leer me da algo!! muchas gracias por preocuparte, eres un sol, la verdad es que ultimamente no me porto muy bien, he hecho algunas cosas que no debia, pero porque no me daba cuenta, joe. Un besito muy fuerte, muaks!!!!!

[summer* 0]

katss es que normalmente (por lo que podido observar en muchas de vosotras) dukan dice que el peso perfecto es unos kilos de mas de lo que nos gustaria a nosotras, siempre tira al alza, asi que te entiendo. Yo seguire erre que erre tambien hasta conseguir el peso que quiero, digan lo que digan, porque nosotras lo valemos!!!!

[d_esencia 0]

No lo sabes? Pues yo te lo digo: es fabuloso!! FELICIDADES!!! :plas::plas:Ya verás que en nada tienes el peso ideal para quedar embarazada sin riesgo (eso sí' date=' si no estás tomando precauciones, es probable que te quedes preñi antes de acabar el proceso conque cuidadín!!)

Buenos días!!!
d_esencia mucho ánimo, yo cuando me quise quedar embarazada también perdí 15 kilos (de los 30 que debería haber perdido, pero me quedé embarazada a la mitad del camino ) y la verdad es que se lleva mucho mejor el embarazo con menos peso, además, a pesar de mi tendencia a engordar, en el embarazo solamente cogí 8 kilos, parí un niño de 4,330 y el resto de peso también se quedó allí, porque volví a mi casa 3 días después de nacer mi hijo pesando lo mismito que antes de quedarme embarazada.

summer me falta un kilo según Dukan, pero según yo, 8, y visto lo visto, voy a seguir en crucero hasta que los pierda.

pilicp ánimo para llevar a tu madre!!! La mía lleva toda la vida persiguiéndome para que adelgace, y ahora me dice que ya no adelgace más, que me voy a quedar anoréxica (anda que no me quedan a mí chichas todavía)

sssilviaaa pues pienso que la clave de estar perdiendo peso tan rápido sí que pueda ser el agua, porque ya te digo, las semanas que he descuidado el tema y me he quedado con los 2 litros justitos he bajado poquito o no he bajado.

Ánimo a todas, que sí que se puede!!!!

Bueno tomo nota eeeeh, si me kedo le pongo katssss jejejejejeej, aunke sonaria un poko raro jejejeje. un beso

[mayka2 2]

Hola chicas, soy un desastre, alguien me puso un enlace a un blog o foro donde podia encontrar muchisima informacion de como hacer la dieta, (tengo el libro me lo he leido, pero aun asi tengo dudas).
Podrias por favor volver a ponermelo, con tantas paginas en el post no consigo encontrarlo (torpe que es una, sorry)
Muchisimas gracias de antemano, a ver si empiezo el dia 1 de sep y me uno a este post tan interesante y tan ameno, veo que desde aqui, se hace la dieta mas llevadera.
Saludos a tod@s