Dieta dukan

[ayurveda 0]

;)Otra que ha empezado Dukan, hace 12 dias atras me pesé a conciencia de que en setiembre tenia que empezar a hacer dieta y fué tal mi susto al ver en la bascula mi incremento de peso que me puse manos a la obra al dia siguiente, por suerte me habia leido una buena parte del libro y os habia ido leyendo por encima para saber sobre el tema y estar preparada cuando empezara.
Bueno, pues empecé hace 11 dias, segun el test de Dukan me tocaban 4 dias de ataque que intenté pasar sin obsesionarme y empecé bien y parece que mi cuerpo ha aceptado muy bien la dieta, incluso demasiado bien.
En total he de perder 9kg y ya he perdido en los 11 dias 3'600kg , creo que si sigo así llegaré a la fase de crucero antes de hora, supongo que tiene que ver en que los últimos 6 kg los he cogido en 5 meses, pero . . . .¿a alguna le ha ocurrido esto??
Otra cosa, ¿que edulcorante usais para cocinar?? he usado la Stevia siempre para el té, pero en reposteria no le tengo las medidas y todo queda demasiado dulce . .

[gradiva 0]

Hola guapísm@s!!!!!! HOy me he pesado y.... he perdido 1 k. en una semana!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11111 Se me ha quedado una cara de atontá en la farmacia... que los de la cola me han mirado... jajajajajjaj YA he perdido 2,100 K!!!!!! Lo que temo es mañana que vamos a comer a casa de mi suegra... como mañana me toca pv a ver qué como!!!! Porque no habrá nada que pueda comer (a ver si hay suerte y hace una mini ensalada...). Una pregunta, como sólo tendré problemas en la comida y al día siguiente me toca pp; para la cena qué hago? pv o empiezo pp??? Graciasssssssssssssss

[anddix00 0]

Por fín ¡Lo Coseguiiiiii! bien por mí . He llegado a mi objetivo y comienzo con consolidación.
Muchas gracias a todo el foro, porque aquí he resuelto muchas dudas y ma habeis sido de gran ayuda.
Lo que peor voy a llevar es que a mi marido aún le queda bastante para pasar a esta fase y me va a dar penita ponerme a comer delante de él comida que ni por asomo puede comer...:sad:.
Ya os iré comentando cómo me va, la verdad es que me da un poco de miedo comenzar con esta fase no sea que ponga peso, espero que no, despues del esfuerzo. Habrá que controlar un poco más el peso para ver cómo va la cosa.

Enhorabuena a las que seguis perdiendo peso y ánimo a las que empezais, vereis como con un poquito de ganas se consigue.
Un para tod@s.

[Katss 0]

Hola guapísm@s!!!!!! HOy me he pesado y.... he perdido 1 k. en una semana!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11111 Se me ha quedado una cara de atontá en la farmacia... que los de la cola me han mirado... jajajajajjaj YA he perdido 2' date='100 K!!!!!! Lo que temo es mañana que vamos a comer a casa de mi suegra... como mañana me toca pv a ver qué como!!!! Porque no habrá nada que pueda comer (a ver si hay suerte y hace una mini ensalada...). Una pregunta, como sólo tendré problemas en la comida y al día siguiente me toca pp; para la cena qué hago? pv o empiezo pp??? Graciasssssssssssssss[/quote']

Si te toca pp, aunque tengas que hacer pv a mediodía (que yo lo hago cuando tengo algún compromiso o como fuera) la cena la haces pp, y al día siguiente pv, que es lo que te toca y no le des más vueltas.

[Katss 0]

Vaya Katts, menuda te solto!!! Pero tenemos que felicitarte por contestarla asi de bien y cambiar de tema, sin ofenderla a ella. Es lo que tiene la gente mayor, que no se cortan un pelo.
Pero hija, tu adelante. Piensa que eres la envidia de todo el foro.

Besos!

Guapetona, muchas gracias, sé no estoy ni "espectacular" ni "muy bien", aunque si me comparas con hace 4 meses, por supuestísimo que estoy muchísimo mejor de lo que estaba. Lo digo siempre, según Dukan me queda 1 kg. pero sé que objetivamente tengo que bajar por lo menos 8 para estar bien, y una vez bajados, ya veremos como me veo y como me encuentro, porque es lo que yo digo, "ya puestos, vamos hasta el final" y en este caso, el final no es solamente mejorar (que ya estaría muy bien) si no llegar a estar y mantenerme bien del todo.

[sol80 0]

bueno chicas, me despido de vosotras hasta la semana que viene que me voy de vacaciones a punta cana
portaros bien, yo lo intentaré

[CONSO9 0]

Hola,hoy acabo pp,no me peso,porque llevo 4,dias sin ir al baño y me da miedo,he tomado de todo lo que aconsejais en el foro ¿que hago? sigo pp o pv esta noche voy a cenar crema de verduras para ayudar,,''al cuerpo que haga su funcion'''¿QUE HAGO ? pv y despues pp aconsejarme porfa,,,gracias.

[anddix00 0]

Sol80 muy buen viaje, disfruta un montón.

[anddix00 0]

CONSO9 a mi me va muy bien la infusión Sen de Mercadona.

[cytripa 0]

Guapetona' date=' muchas gracias, sé no estoy ni "espectacular" ni "muy bien", aunque si me comparas con hace 4 meses, por supuestísimo que estoy muchísimo mejor de lo que estaba. Lo digo siempre, según Dukan me queda 1 kg. pero sé que objetivamente tengo que bajar por lo menos 8 para estar bien, y una vez bajados, ya veremos como me veo y como me encuentro, porque es lo que yo digo, "ya puestos, vamos hasta el final" y en este caso, el final no es solamente mejorar (que ya estaría muy bien) si no llegar a estar y mantenerme bien del todo.[/quote']

Oye, ¿por qué no repites el test a ver que te dice? Yo meteria los datos de antes de empezar, y lo haria otra vez con los actuales, a ver que te dice (de peso, no de plazos claro).
Es que 8 kg de diferencia me parecen muchos, pero se pudo equivocar el test. Pero no te nos quedes en una 36 eh?? Que nos machacas!
Esta semana me he echo tus natillas. ME salieron muchas, 9, las eché en botes pequeños. Para mi gusto me quedaron un poco liquidas, pero poco. Pero muy ricas. Mi marido que no necesita ningun tipo de dieta, se las está comiendo tb. Y yo lo prefiero porque como me como una al dia, que no se me pongan malas.
Besotes!