Dieta dukan

[glamour41 0]

chicas, os necesito, atodas, no veo el momento de empezar otra vez con dukan, con lo bien que me fue,no estoy motivada, estoy triste y me veo gorda otra vea, pero no tengo animos de empezar de nuevo, por favor, ayudarme,de verdad os lo pido estoy desesperada

[Katss 0]

chicas' date=' os necesito, atodas, no veo el momento de empezar otra vez con dukan, con lo bien que me fue,no estoy motivada, estoy triste y me veo gorda otra vea, pero no tengo animos de empezar de nuevo, por favor, ayudarme,de verdad os lo pido estoy desesperada[/quote']

Te puedo contar la felicísima tarde de compras que tuve el viernes para renovar TODO mi vestuario de otoño/invierno en las secciones normales de las tiendas normales, no en las odiosas "tallas grandes" (en 4 meses, 4 tallas menos, que se dice pronto), te puedo contar lo guapa que me veo (baja Modesto, que voy yo) y te puedo contar los piropos que me echan y lo alucinada que se queda la gente cuando me ve, pero pienso que cada una tiene que encontrar "su momento" para las cosas. Mi momento para empezar a hacer la dieta llegó en mayo, y en poquísimo tiempo he dado un cambiazo impresionante. Lo más difícil es empezar, pero cuando al día siguiente ya ves el primer bajón de peso, tienes fuerza para llevar a cabo el resto.

Ánimo!!!

[Katss 0]

Summer, esta tarde toda la energía del mundo estará contigo. Ánimo, que después de esto ya está todo chupado!!!

[glamour41 0]

gracias katss por tu ánimo, y apodía aprender yo algo de ti

[Biel 0]

Glamour41,

dejando de lado a katss, que es un ejemplo a seguir, te cuento mi caso.

Empezé la dieta en mayo, mas mal que bien pero perdí 5 kilos, hasta que llegó el verano: helados, cenas fuera, etc. La dejé abandonada hasta el lunes pasado que la retomé totalmente decidida a perder al menos 15 kilos. ¿Y sabes por qué? Por lo que tu dices: me veía gordísima, hecha una foca. Pero sobretodo porque me encontré mal físicamante, muy hinchada, incluso con algún medio mareo. Por primera vez en mi vida los kilos no son un tema estético, si no que físicamente me molestan, me hacen sentir mal. Así que aquí estoy. He vuelto a crucero directamente, pq no creo que haga falta machacarme más, pero la primera semana -1,7kg, estoy encantada.
La fuerza que necesitas está dentro de tí, solo tienes que encontrarla.

[Mosina 0]

chicas' date=' os necesito, atodas, no veo el momento de empezar otra vez con dukan, con lo bien que me fue,no estoy motivada, estoy triste y me veo gorda otra vea, pero no tengo animos de empezar de nuevo, por favor, ayudarme,de verdad os lo pido estoy desesperada[/quote']

Venga, ánimo!!! si lo más difícil es empezar, luego va todo rodado, y tú lo ya lo sabes que antes te fue bien. A mi también me ha costado mucho decidirme a empezar, pero es verdad que una vez que te pones y haces ejercicio, te empieza a subir la energía y el buen humor, encima ves los resultados, hoy es mi primer día de Crucero y en la fase de ataque de 6 días tenía que perder 2,4 kilos, esta mañana ya tuve mi subidón de alegría al ver que lo había conseguido, 2,6 kilos menos. Fíjate en Katss que feliz está, y como ella otras muchas. A mi me presta leer los casos del resto de gente, me da envidia (de la buena) y eso me da también más ánimos para seguir. Ver esas fotos del antes y después ayuda un poco.

summer muchísima suerte con tu operación, seguro que va ir genial!

Yo mañana tengo ya consulta con el médico para pedirle que me haga una analítica completa y además también para la tiroides, que mi madre se ha pasado todo el fin de semana emperrada que la tengo mal. Como es algo hereditario y ella la tuvo mal, con medicación se le corrigió, y una de mis tías también, pero a ella la tuvieron que operar, pues nada, a mirarme también yo.

[zita 0]

katss, seguramente la semana que viene habrás bajado kilo y pico como poco conque no sé yo si te vas a pasar a conso.... Oye, dile a tu marido que no deje la avena, que le servirá para su salud en general!!!summer, mucho ánimo que eso no es nada comparado con todo lo que has pasado ya! :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


glamour, guapa, si con la dieta lo que vas a conseguir es mejorar tu autoestima!! Anímate, que ya ves que, más tarde o más temprano, todas acabamos bajando... Y VALE LA PENA!!!

[zita 0]

Mosina, FELICIDADES!!! :plas::plas:

[cytripa 0]

Buenas noches!!!

Vengo de renovar todo mi vestuario de otoño/invierno, y me he comprado la talla 44. Contando que hace 4 meses llevaba una 52, os imaginaréis lo felicísima que estoy

Muchas felicidades Katts!!!! Espero que no te hayas comprado mucho, porque seguro que pierdes superrapido lo poquito que te queda.

Buenos días!!!

Hoy tocaba pesarme, y esta semana no he bajado nada de nada, así que como por arte de magia estoy parada en el Peso Justo que me dijo el test Dukan :shock:
La verdad es que yo quería bajar 7 kilos más, pero por lo menos esta mañana (y por primera vez) me estoy sintiendo un poco cansada de dieta, así que esta semana sigo en crucero, y si para la semana que viene sigo sin bajar, me pasaré a consolidación (a mi madre le voy a dar una alegría, porque la pobre mujer está hartita de hacer comida de dieta los domingos cuando vamos a su casa, y yo me dejaría la comida de gala para ese día). Realmente lo que ya me sobra es un michelín feo en el estómago (con según que ropa ni se nota) así que vamos a ver lo que pasa estos días.

Por cierto, mi marido en un par de meses en consolidación ha perdido 5 kilos, y como le daba miedo seguir perdiendo, lo ha dejado. Ahora come "normal" (o sea, cuidándose para no engordar) pero ya no quiere ni tomar el salvado de avena, y en un par de semanas así no ha cogido ni un gramo, y si sigue sin ganar peso, es lo que piensa hacer.

Feliz semana a todos!!!

Es normal, ya son 4 meses, en algun momento te tenias que cansar! Y en esta epoca del año, cuesta más. Y realmente estas estupenda. Pero mucho animo que como dice Zita, seguro que esta semana pieder más de 1 kg para compensar. Que eres el ejemplo de todas! ¡No decaigas!!!

Por cierto, mi marido dice que para perder la tripa lo mejor es correr. Pero yo la verdad es que no lo estoy haciendo, me cuesta mas bajar la pierna y tengo que tener cuidado con el ejercicio para que no se muscule. Tonifique si, pero no musculo + grasa que me queda, que ya son muy grandes mis piernas.

hola amores, como me alegra ver a gente nueva por aqui, bienvenid@s a tod@s. Hoy me he pesado y creo que he perdido un kilo desde que empecé (recuerdo que hice ataque la semana pasada), a mi me cuesta perder porque solo me sobran 3 kilos ya, pero lo conseguire si o si :-D

cariños, hoy me operan, a ver esta tarde si os puedo decir algo porque sera rapido y no me ingresan ni nada, july me acordare de tu mascarillazo y lo pedire de rodillas jajajajjaja, de todas maneras me tomare un diazepan antes de irme (que me lo dijo el medicooooooo zitaaaaaaaa ) Tengo en el recuerdo la anestesia local de las biopsias, que me hicieron un daño que me desmayé, asi que no me hace ni puñetera gracia que me duerman, joe.... menos mal que en luegar de llorar me coje larisa nerviosa cuando lo pienso :lol:

luego me ire a un restaurante a comer con mis papis, pa' celebrar la tortura china pero me portare bien seguro, hoy lo tengo facil porque me toca pv.

muchos besitos a todas, muaks!!!!!!!!!!!!!!

Muchas felicidades por esa perdida! Madre mia, en tan poco tiempo. Vas muy bien!!!

Y muchisima suerte en la operacion. Ya veras como va genial, y pasate a contarnos.
Besos!

chicas' date=' os necesito, atodas, no veo el momento de empezar otra vez con dukan, con lo bien que me fue,no estoy motivada, estoy triste y me veo gorda otra vea, pero no tengo animos de empezar de nuevo, por favor, ayudarme,de verdad os lo pido estoy desesperada[/quote']

Hola Glamour,
¿Por qué no ves el momento? ¿No te ves con fuerzas de no picotear?

Venga, ponte una fecha limite y empieza ese dia. Ya sabes que los 2-3 dias primeros se pasa algo peor, por la desintoxicacion de hidratos, pero después se lleva muy bien. Y si te gusta cocinar, tienes un monton de recetas y de postres.

Venga guapa!!! Que puedes con esto y mas!

[cytripa 0]

Buenos días a todos!!!!

Ya estamos a lunes. Y ya casi casi vuelta a la rutina.
Hoy acaban las fiestas. Ayer por la noche no salimos, entre el curro y que no dormi bien y no paramos de andar en todo el dia, preferi quedarme en casa.

Pero he sido muy buena todas las fiestas y no he pecado nada. Eso si, no he podido bajar a cenar a la feria y hemos cenado en casa. Pero bueno, es lo que ha tocado.
Y de beber nada de nada.

Lo bueno de la rutina es que es más facil para seguir la dieta. Espero coger un poco de carrerilla para perder estos kg que se resisten.

Besos y animos para todos!