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Dieta dukan

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Buenos días!!!

llorigó por fin por aquí!!! Que alegría volver a leerte, yo recuerdo que el día que vi solamente 2 cifras en la báscula casi me caigo al suelo de la emoción, así que sé como estás de contenta :up:marisa_gf Tienes taaaaaaaaan poquito que bajar que es lógico que te cueste más, pero hazle caso a Zita, que siguiendo sus consejos llegarás, vaya que llegarás.

Ayer tuvimos cumpleaños de un amiguito de mi hijo, y mamás que no me habían visto desde antes del verano se quedaron muertas (también tengo que decir que elegí cuidadosísimamente el estilismo para que todavía se notara más :nodigona:)

Bueno, feliz jueves para todos, que una servidora tiene que terminar de ponerse presentable para empezar las carreras matutinas.


:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: QUE PUÑETERA!!!!!
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Aunque aún estoy en mi primera semana de crucero, ya voy notando que alguna ropa me queda más holgada, sobre todo unos pantalones de cintura que me he puesto esta mañana, de barriga no creo que haya perdido ni medio centímetro pero de estómago si que se nota.Pasito a pasito. Pero que alegría da!

Ya me han hecho la analítica, a ver que tal son los resultados. Cuando la repita dentro de unos meses y salga que todo está correcto llamaré corriendo a mi madre, porque la verdad es que la mujer está todos los días preocupada, tan mala publicidad le han hecho a la Dukan, ha salido en tantos medios, incluidas las noticias, que todos los días me llama diciéndome algo nuevo. Ayer, por ejemplo, me llama porque en el programa ese De buena ley salían hablando de la dieta, pongo la tele y no tenía nada que ver!!! era un caso de una mujer que iba a un centro de adelgazamiento, pagaba 1.000 euros al mes y se alimentaba a base de batidos! Y no será por veces que le he explicado en que consiste.


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Buenos días!!!

llorigó por fin por aquí!!! Que alegría volver a leerte, yo recuerdo que el día que vi solamente 2 cifras en la báscula casi me caigo al suelo de la emoción, así que sé como estás de contenta :up:marisa_gf Tienes taaaaaaaaan poquito que bajar que es lógico que te cueste más, pero hazle caso a Zita, que siguiendo sus consejos llegarás, vaya que llegarás.

Ayer tuvimos cumpleaños de un amiguito de mi hijo, y mamás que no me habían visto desde antes del verano se quedaron muertas (también tengo que decir que elegí cuidadosísimamente el estilismo para que todavía se notara más :nodigona:)

Bueno, feliz jueves para todos, que una servidora tiene que terminar de ponerse presentable para empezar las carreras matutinas.


Pues claro que sí, Katss, de tener ese cuerpazo hay que saber lucirlo bien! que pillina!!!cuando veo tu regleta y la de Zita me digo mentalmente, yo también puedo, yo también puedo...o eso espero!
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chicas a mi este foro me sirve para muchas cosas no solo por la dieta, en mi situacion me encuentro muy sola, teniendo a mi hija con una paralisis cerebral severa, con 14 añitos, separada, me cuesta conservar mis amigas, porque estoy muy condicioinada, para ir a cualquier sitio es un movidon, trasladarte a cualquier lado e intentar llevar una vida normal,sin ayuda,mis padres son muy mayores y mi unico hermano esta en una residencia de enfermos terminales, me tengo que ocupar yo sola del bienestar de todos y luego mi trabajo, llega un momento en que no puedo mas, estoy agotada y sin ganas de nada, por no pensar en el futuro que me espera y encima el padre de mi niña dando por saco, como si yo tuviera poco, pero ¿sabeis? mi hija me ha enseñado a valorar las cosas .Os suelto este rollo porque el foro me sirve de ayuda para olvidar por un rato los problemas, gracias a tod@s y perdonar


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chicas a mi este foro me sirve para muchas cosas no solo por la dieta' date=' en mi situacion me encuentro muy sola, teniendo a mi hija con una paralisis cerebral severa, con 14 añitos, separada, me cuesta conservar mis amigas, porque estoy muy condicioinada, para ir a cualquier sitio es un movidon, trasladarte a cualquier lado e intentar llevar una vida normal,sin ayuda,mis padres son muy mayores y mi unico hermano esta en una residencia de enfermos terminales, me tengo que ocupar yo sola del bienestar de todos y luego mi trabajo, llega un momento en que no puedo mas, estoy agotada y sin ganas de nada, por no pensar en el futuro que me espera y encima el padre de mi niña dando por saco, como si yo tuviera poco, pero ¿sabeis? mi hija me ha enseñado a valorar las cosas .Os suelto este rollo porque el foro me sirve de ayuda para olvidar por un rato los problemas, gracias a tod@s y perdonar

Quiero contestar pero no sé el que... todo me parece poco.
Me quito el sombrero ante tí... ante tu fuerza... :beso:
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no Biel ,no es para quitarse el sombrero, es cuestion de que la vida se ceba con algunas prsonas, es cierto que todo el mundo tiene problemas y a cada cual el suyo le parece el mas importante, logico y normal, pero es que es tod, es un cumulo de cosas que dices, dios mio, cuando va a parar esto, estoy en juicios con mi ex, y luego pienso, puedo con todo esto y no puedo con una dieta maravillosa que me va a dejar estupenda, pero es que me cuesta sacar fuerzas tambien para esto,pero lo voy a hacer,lo voy a conseguir como todas vosotras, que me pareceis admirables con es voluntad de hierro


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Pumarin perdona pero¿no crres que ya esta bien de malos rollos?dejate de tonterias y ponte las pilas, que se trarta de dar fuerza y animos, que para eso estamos, no para cabrearnos y cabrear al personal, que si me has leido antes esta vida es muy dura para algunos y no estamos dando por saco


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Buenos días a todas!!!

Zita, zita, que tienes el garrote flozo, eh! :lol::lol::lol: Con lo bien que me he portado yo... bueno, tengo que confesar... :nodigona:Pequé un día y de lo lindo. Una amiga de mi niña nos invitó a su casa a pasar la tarde. Son una familia marroquí muy agradable y ya nos lo habían propuesto pero no habíamos encontrado día y al final quedamos. Bueno, yo no le dije que estaba a dieta y a la hora de merendar... no os imaginais... la niña mayor , que tiene 8 años, me cocinó de toooooodo y encima me lo preparó de sorpresa y me hizo ir al comedor con los ojos tapados y todo!!!! Como le iba a decir yo a la criaturita que no porque estaba a régimen... :sad: Así que prové de todo, no me atiborré, pero déu n'hi dó (no sé como seria en castellano, pero vamos que comí, comí). Encima me sabía mal que se lo tomaran como un desprecio porque ellos son mucho de come, come, prueba y esto y lo otro... Y encima como estábamos tan a gusto se hizo muuuuuuuy tarde y nos hicieron cous-cous para cenar. Con la excusa de que estaba muy llena no comí mucho, pero que rico!!! Al día siguiente me pesé y la báscula fue comprensiva conmigo y todo lo que me hicieron llevar se lo dí a mi madre para que se lo comiera ella. Ha sido el único día que he pecado, pero espero que me perdoneis y no me pegueis muuuuy fuerte :coqueta:

Katss lo tuyo ha sido... o quiero ser como tuuuuu!!! Que subidones tienes nena! Que alegría ver que la gente nota el cambio, pero en ti como para no notarlo... :beso:

Rosky que alegria volver a ver tus fotos, son muy hermosas! :beso:
Conso09 y Biel seguir así ya vereis que se va notando. Aunque yo he de confesar que aunque son ya 11 con 600 gramos no me lo noto en la ropa, me dicen que no puede ser pero es así, solo en un pantalón me lo noto un pelín, pero la verdad es que hay mamis que si me lo han notado o sea que antes debía ir bien apretujá en mis ropitas. :duda:

Glamour41 me da gusto volver a leerte. La verdad es que tu situación es bien complicada, eres digna de admirar. Solo puedo decirte que mucha fuerza y que aquí nos tienes cuando nos necesites. Al final, te has puesto ya en serio? :beso:

Ah! Ayer se me olvidó deciros que el asquerosillo de mi marido a perdido en una semana menos que yo solo 14 kilillos de naaaa. A veces, me dan ganas de darle algún tolerado de más :wink:

Besitos a todas!!!!


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    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
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