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Dieta dukan

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Muchas gracias a todas , me da vergüeza poner fotos, pero a mi cuando empece la dieta me animaba mucho ver las fotos de los demas, asi que es justo corresponder. La ultima con CINTURON, también de ayer. Nada que ahora voy a dedicarme a imitar a las quinceañeras del Tuenti.

Eso si, yo segui la dieta a RAJATABLA, soy hipotiroidea y me cuesta muuuucho perder peso en los ultimos años ya habia probado todo.


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hola!!! hace mucho q no me meto en la web' date=' xo la estoy retomando. me gustaria q m echarais una mano, please!!! llevo tres semanas con dukan, y m preguntaba si podría tomar un poco de mayonesa casera si en lugar de aceite de girasol le pongo aceite acalórico, sabeis cual es? muchas gracias![/quote']

ALI OLI (sin el ajo mayonesa)



Ingredientes:

1 ajo grandecito
1 huevo entero (a temperatura ambiente)
1 cucharadita de postre de mostaza
1 cucharadita de postre de vinagre de manzana
perjil, sal
aceite acalorico ordesa
1 cucharada de aceite de oliva (opcional yo si la pongo)

Preparación:

Poner todos los ingredientes menos el aceite acalorico en el vaso de la batidora y triturar bien todo, con la batidora en marcha y a velocidad baja ir añadiendo el aceite acalorico hasta que coja la consistencia de la mayonesa,
Guardar en bote de cristal en el frigorifico ( dura mas de dos semanas)
Para acompañar cualquier plato como huevos cocidos, pescado plancha, etc.....
Esta muy rica 2044517703.gif
ahora respondo al resto de la gente:

KATTS, a mi me encanta ver como adelgaza la gente, me da subidon subidon... :DGLAMOUR, hija, que fatalidad tiene tu familia, parece que todo se ceba siempre en el mismo sitio. mucho animo para ti, Carmen, que aqui estamos para apoyarte.

SOL80 que tal el viaje? habras disfrutado mucho

SUMMER, como fue todo? ya esta la "lola" en su sitio? por cierto, hija, tienes una boquita... tengo una amiga que habla parecido a ti, me recuerdas mucho a ella. teneis un salero que pa que.

JULY, como va tu lumbago?

ZITA, estas un poquito desaparecida, estas bien?

CYTRIPA, hija ya llevas 20 kilos., enhorabuena!!! yo no hay forma esta semana peso 1 kilate mas. que rabia!!! y ademas no tengo hambre, estoy comiendo a la fuerza.

y a todas las que me olvido de nombrar. un saludo y animo para todas


Gracias por preguntar, estoy bastante mejorcita ...pero no se va del todo
Seguro que ese kilo la semana que viene se a ido por donde a venido :beso:
Muchas gracias a todas , me da vergüeza poner fotos, pero a mi cuando empece la dieta me animaba mucho ver las fotos de los demas, asi que es justo corresponder. La ultima con CINTURON, también de ayer. Nada que ahora voy a dedicarme a imitar a las quinceañeras del Tuenti.

Eso si, yo segui la dieta a RAJATABLA, soy hipotiroidea y me cuesta muuuucho perder peso en los ultimos años ya habia probado todo.


316623_2370306625106_1473710053_2679448_1110979805_n.jpg



:shock: vaya cambiazooooooooooooooooooo ....tia buenoraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :plas::plas::plas::plas:

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Mi ignorancia.

glamour41 pues dile a summe tb unas cositas no se si has leido q aqui en foro no me aprecian y todo esto x una simple pregunta he visto q sois todas malas adios chicas solamente vale la pensa conso y zita en este foto y ati cytripa ya q te pones a insultar lo de cytipa es x la tripa verdad maja ciao


yo no sabia no te conocia pero ers un cab-on no molestes mas
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Quiero pedir perdon a todas' date=' yo no sabia lo mi-rda que es este tio .[/quote']

Yo tambien he metido la pata hasta el fondo ,porque tampoco he entendido la situacion pensaba que iban contra las preguntonas y resulta que las veteranas iban en contra de las malas formas de preguntar :bate:pa mi

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    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
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