Dieta dukan

[Biel 0]

Buenos días!

Una mujer NUNCA tiene demasiados bolsos

Es lo que yo siempre le digo a mi costi, pero nada... que no lo convenzo...

ni demasiados zapatos!!!

Ahí le has dado!!!

Muchas gracias a todas las que me habeis respondido, la verdad es que igual me precipite y me asuste mas de la cuenta. Con los animos que me dais tengo que probar. Buscare recetas y me organizare los menus para empezar a hacerla. A ver si para el dia 1 lo tengo apunto. Ya os ire contando .

Muchos

No te agobies pensando en carne y pescado. Dudo que te guste la carne menos que a mí, y como poca. Como la que me gusta: conejo, hamburguesas, codornices. La ternera casi ni la pruebo si no es triturada, no puedo con ella. Y el pollo, me lo como bien, pero jugando con las especias. Piensa en los huevos, el fiambre de pavo, el marisco. Yo siempre tengo en la nevera o en el congelador unas gambas cocidas. Así el día que veo que la comida no me va a entrar mucho o que he hecho corto, pico unas gambitas y ya está. Y como ya te han dicho, ataque pasa enseguida. Y luego los días PV te puedes hacer la carne con un pisto casero, por ejemplo. Ya verás, dale un poco a la cabeza y no te agobiarás. Y sobretodo un consejo: varia, varia, varia. Si te centras en la merluza y el pollo a la plancha no durarás. Échale imaginación!

pilicap y resto de compañeras de crucero' date=' ésta vez he podido contestar rápido pero disculpad que no vaya a poder seguir haciéndolo de forma constante. Os ruego tengáis paciencia y esperéis a que alguna de las compañeras pueda hacerlo. No es dejadez, es falta de tiempo y complicaciones personales. Que no decaiga el ánimo, que PODEMOS!![/quote']
Zita, no sé que te pasa, pero lo primero es lo primero. Tú centrate en lo tuyo y pásate por aquí cuando puedas que te estaremos esperando

Buenos días!!!

Como ayer tuve mi primera comida de gala de consolidación (y no me corté un pelo en zampar, os lo aseguro) hoy me daba cosa pesarme, pero la báscula me ha regalado 300 gramitos menos desde el viernes, así que en 2 semanas de consolidación he bajado 1,300 por lo que estoy muy, muy, muy contenta

Yo he decidido que mi día PP será los lunes, porque realmente es el día que mejor me viene, además, me deja como más "tranquila" para compensar lo que coma los domingos, que es el día que haré la comida de gala, sobre todo porque ese día o comemos en casa de mi madre, o comemos fuera, y me simplifica muchísimo la vida (y a mi madre, cuando voy allí).

Creo que no os conté que la semana pasada tuve que llevar mi alianza a la joyería para que la achicaran, y me han quitado 3 tallas de anillo, vamos, que cuando la recogí el viernes no parecía la mía. Por cierto, la joyera es una señora mayor, vecina mía que está bastante gordita, y me preguntó que qué había hecho para perder tanto peso, que estaba irreconocible, y cuando le dije que era la dieta dukan, me dijo que su hija le había hablado de ella y que le daba cosa hacerla, pero que viéndome a mí estaba pensando que iba a mandar a su hija a por el libro Mi hermana y yo nos parecemos bastante, nos diferenciaban mis muchísimos kilos de más, y los 3 cm. que ella es más alta que yo, pero ahora ya prácticamente nos diferencia la estatura, porque de tipo andamos más o menos igual, y mi cara, al adelgazar, parece que se haya mimetizado con la suya.

Bueno, me voy a despertar al enano, que yo ya estoy vestida y todo, pero el tío ahora está roncando plácidamente en mi cama, porque cuando su padre se ha ido a trabajar, él se ha venido allí con peluche incluido.

JO! Katts, cada vez que te leo me muero de envidia! A ver cuando me llega a mi. Y opino como Glamour, tiene mucho mérito llevar TODO lo que llevas en el bolso.

PD: He aprendido a multicitar, que no os pase nada de ahora en adelante

[Biel 0]

Anda!!! que se me olvida. Pérdida de la semana: -0,5kg. Este finde he hecho el tonto más de la cuenta!!!

[txikitina73 0]

Buenos dias chicas,
yo no me peso hoy ni loca. hasta el miercoles o jueves nada. mi sabado fue desastroso y antidukaniano... :pelea:no habia nada compatible con la dieta en la bodega!!! :sad:

ni el vino, ni el mosto... aunque si consegui que me sacasen una botella de agua... pero la comida... bueno, en fin, que le vamos a hacer.
de todas formas me puse unos vaqueros nuevos y una camiseta tambien pegadita y me sentia hasta guapa!!! la gente que hacia meses que no me veia me decia que estaba guapisima!!

y mi marido esta semana esta de fiesta, asi que ya me va a liar. porque si no, yo me organizo que dia comprar, que dia hacer comidas y luego congelo por porciones para otra semana, etc. pero estando él en casa... ya no me deja en paz. estos hombres....

hoy tengo ensaladita de tomate con ajito... pollo a la plancha y pimientos asados con ajito (los pondre en el micro un poquito)

BIEL los pimientos como ya estan asados, hay que tenerlos hirviendo (los botes) lo menos posible solo 5 minutos. lo justo para que hagan el vacio...
si es tomate (salsa) unos 20 minutos, porque asi el tomate se cuece a la vez que se hace el vacio...

[Biel 0]

He estado pensando lo de los pimientos, y me da mucha pereza el tema conserva y eso. Así que como tengo sitio en el congelador, he decidido hacer bolsas y congelarlos, me será muchísimo más facil. Quizás no quede tan bueno, pero vaya... me da miedo pegarme el curro y que luego no quede bien y los tenga que tirar

Gracias de todas formas por vuestros consejos.

[Paquilova 0]

Ja,ja,
Los bolsos grandes hacen delgada Katts??
Me alegro muchísimo, porque yo me he comprado 3 (café con leche, negro y rojo-coral) grandísimos!!!!!!:smile:

[txikitina73 0]

He estado pensando lo de los pimientos, y me da mucha pereza el tema conserva y eso. Así que como tengo sitio en el congelador, he decidido hacer bolsas y congelarlos, me será muchísimo más facil. Quizás no quede tan bueno, pero vaya... me da miedo pegarme el curro y que luego no quede bien y los tenga que tirar

Gracias de todas formas por vuestros consejos.

congelados en bolsitas tambien quedan muy bien. otros años los he tenido tambien congelados. de hecho tengo pimientos verdes asados congelados en bolsitas o tuppers

[Paquilova 0]

He estado pensando lo de los pimientos, y me da mucha pereza el tema conserva y eso. Así que como tengo sitio en el congelador, he decidido hacer bolsas y congelarlos, me será muchísimo más facil. Quizás no quede tan bueno, pero vaya... me da miedo pegarme el curro y que luego no quede bien y los tenga que tirar

Gracias de todas formas por vuestros consejos.

No es tanto lio Biel, a mi me metió el gusanillo Campanet, y este año, me lancé a la aventural conservil, casi 20 kilos de tomates he hecho en conserva y no sé ni cómo los tengo en mi minicasa..Lo hice en una tarde todos yo solita, de verdad animate que en invierno lo agradecerás, aún hay tomates muy buenos y a muy buen precio..
Los pimientos que me encantan también, los dejo para el año que viene.
Lo que también me he animado es a hacer la mermelada de tomate de Julycar, sólo un kilito pero.
Besitos
si te ves con ganas y necesitas algún consejillo dime

[Mosina 0]

Biel,mi abuela mete unos cuantos en bolsas en el congelador también, a veces no tiene tantos tarros como pimientos que asa, y no quedan mal

[Mosina 0]

Paquilova,yo también he hecho la mermelada de tomate, un tarrito sólo, como me temía no me va mucho, pero está bien tenerla.

[Mosina 0]

Hoy comienza mi segunda semana de crucero y el día de pesaje, 900 gr. menos! y eso que a pesar que en el pueblo he sido muy buena y he comido como tenía que comer, el sábado a la noche fuimos a un festival de rock y no pude evitar beber cervecita, pero bueno entre que cada poco tenía que ir al baño, que mi amiga me decía que parecía que estaba embarazada porque no paraba de ir al baño, y entre lo que bailé, no pudo quedar mucho en mi cuerpo.

Me ha dado por medirme la cintura y tengo 3 cm menos que hace dos semanas! Voy a tomar las medidas de pecho y cadera también, de pecho sin medirme ya veo que he perdido que los sujetadores tengo que ponerlos en el último corchete, para una cosa que no quiero perder!