Dieta dukan

[zita 0]

Cytripa tengo una duda estoy en pv y me gustaria saber' date='¡¿puedo tomar limon''?HOLA a todas he vueltooooo[/quote']

:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

[Mosina 0]

Bienvenida de nuevo Conso

[noa197 0]

cutripa, pues a mi me parece que tenemos un merito que te cagas! El aguantar las tentaciones, las ganas de chocolate (en mi caso), y asi un dia tras otro, y en mi caso un año tras otro! Y el que no lo vea, pues que le den. Somos unas jabatas
Yo ayer me cabree con mi marido por que no hacia mas que decirme "algo estarás haciendo mal" cuando soy yo la que le explico lo que tiene que comer, lo que no ,la que me informo a través de vosotras, por internet, me leo el libro, busco recetas.... y yo no bajo apenas y el baja un montón! Y se pone a darme lecciones de como hay que hacer la dieta

En fin, sigo con mis 3 kilos y de ahi no bajo. Voy a intentar beber mas agua que se me olvida y sé que es super importante, y controlar los gr de proteinas , por si estoy tomando de menos como me hizo notar ayer biel (gracias)

[Mosina 0]

Esta semana se ha alterado completamente mi rutina, estoy haciendo el curso para el nuevo curro, de 8 a 15:20, lo bueno, que está lejos y voy andando, así que estoy caminando bastante, lo malo que no estoy haciendo el ejercicio que hacía antes en casa, sólo un poquito, pero lo peor, que me voy con un café con leche en el estómago y hasta las 4 o así no como, así que me estoy saltando mi desayuno a mitad de mañana, espero que no influya mucho. Por otra parte estoy empezando a dudar que antes de ayer y ayer haya consumido todas las proteínas que tengo que tomar por mi peso, a 70 gr. posiblemente haya llegado, pero es que he tenido que estirar de lo que tenía en casa comprado ya porque no me quedaba nada de dinero afortunadamente hoy ya sí. De todas formas, hambre para nada he pasado. A ver que me dice el lunes la báscula.

Cytripa pasa de tu compañera, que debe de ser una elementa de cuidado... A ver si por no ayudarla tú se nos presenta aquí

[Mosina 0]

cutripa, pues a mi me parece que tenemos un merito que te cagas! El aguantar las tentaciones, las ganas de chocolate (en mi caso), y asi un dia tras otro, y en mi caso un año tras otro! Y el que no lo vea, pues que le den. Somos unas jabatas
Yo ayer me cabree con mi marido por que no hacia mas que decirme "algo estarás haciendo mal" cuando soy yo la que le explico lo que tiene que comer, lo que no ,la que me informo a través de vosotras, por internet, me leo el libro, busco recetas.... y yo no bajo apenas y el baja un montón! Y se pone a darme lecciones de como hay que hacer la dieta

En fin, sigo con mis 3 kilos y de ahi no bajo. Voy a intentar beber mas agua que se me olvida y sé que es super importante, y controlar los gr de proteinas , por si estoy tomando de menos como me hizo notar ayer biel (gracias)

Ay pobre, que rabia tiene que dar, a mi si me lo hiciera lo mismo me daba por ponerle azúcar en la comida o meterle cosas para nada permitidas :lol::lol:

Y por supuesto que tenemos mérito, que hay que tener fuerza de voluntad para no caer en más de una tentación, y no despistarse nunca. Y más aún, cuando se ha pecado por lo que sea, en vez de dejarlo todo pues seguir continuando es algo a muy a valorar.

[zita 0]

Mosina, no te puedes llevar un montadito con el pan de july y unas rodajas de jamón serrano sin su grasa? Yo es lo que hago todos los días: desayuno a las 6.30 y me llevo mi montadito, que me tomo hacia las 10-10.30 con un café con leche desnatada o una infusión. Es importantísimo no dejar pasar demasiadas horas entre comidas: lo ideal, de 3 a 3.5hh

[Mosina 0]

El pan de July aún no he probado a hacerlo, pero en breve seguro que lo intento. El jamón no entra en mi presupuesto, jejeje, Pero mañana voy ya al pueblo y mis abuelos tienen un buen jamón 5 jotas y la cecina también riquísima, ya me cortaré unas lonchas para traerme a mi casa . Pero bueno, si no me he llevado nada es que tampoco tenía nada que llevarme, me quedaban 4 lonchas de pavo y me parecía triste llevarme sólo un par, así que las dejaba para la merienda.

[zita 0]

Mosina, ya verás cuando empieces a hacerte el pan: cambiará tus mañanas!!!

[Mosina 0]

Mosina' date= ya verás cuando empieces a hacerte el pan: cambiará tus mañanas!!!

[zita 0]

Yo no suelo tomar nunca bacon pero si coges un jamón serrano del malillo y lo pasas por la plancha, está rico. Creo que venden aroma de bacon pero, francamente...