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Dieta dukan

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Hola chicas' date=' sigo leyendoos qunque no escriba, es que estoy un poco baja de moral, muy triste y sin ganas de nada, no hago mas que llorar, imagino que sera el cambio de estacion. hoy me han hecho la analitica porque me duele muchisimo la cabeza, el martes pasado fui al de cabecera porque ademas vomitaba y me mando a urgencias. me dijeron que tengo la tension muy baja 6-4. me pusieron oxigeno, antiinflamatorio en vena y a casa y ayer y hoy estoy igual, me han mandado al neurologo, asi que hasta que no sepa resultados no puedo empezar dukan .Un saludo a todas y besitos[/quote']

Glamour lo primero es lo primero. Que den con lo que te hace estar así y le pongan solución. Ya tendrás tiempo de dietas cuando estes recuperada 100%. Mucho ánimo!

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Hola chicas' date=' sigo leyendoos qunque no escriba, es que estoy un poco baja de moral, muy triste y sin ganas de nada, no hago mas que llorar, imagino que sera el cambio de estacion. hoy me han hecho la analitica porque me duele muchisimo la cabeza, el martes pasado fui al de cabecera porque ademas vomitaba y me mando a urgencias. me dijeron que tengo la tension muy baja 6-4. me pusieron oxigeno, antiinflamatorio en vena y a casa y ayer y hoy estoy igual, me han mandado al neurologo, asi que hasta que no sepa resultados no puedo empezar dukan .Un saludo a todas y besitos[/quote']

te echaba en falta ponte buena :enfermo::smile::Dbesos

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animo glamour!!!!

chicas, hoy he probado esta salsita que habia pedido http://www.iherb.com/Bragg-Liquid-Aminos-Natural-Soy-Sauce-Alternative-16-fl-oz-473-ml/38027?at=0 es como salsa de soja pero 0 calorias, y con aminoacidos esenciales. yo creo que esta muy bien! hoy se lo he puesto a mis verduritas al wok y a la merluza. Todo buenisimo!! he pensado que a lo mejor a algunas os interesaba;)


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Zita yo bebo mucha agua como 3 litros diarios pero me ha subido el acido urico xq he abusado mucho de marisco


si hijo, tendras que dejarlo de momento o al menos racionarlo. Si los tomates y los esparragos tambien lo tienen como te comente. yo ahora como mucho tomate, ya sabes, de temporada y igual lo tendria mas alto. en mi familia es genetico mi padre tiene y mi abuela tambien lo tenia, asi que por eso lo vigilo.
pero seguro que te afecto el marisco.

Hola chicas' date=' sigo leyendoos qunque no escriba, es que estoy un poco baja de moral, muy triste y sin ganas de nada, no hago mas que llorar, imagino que sera el cambio de estacion. hoy me han hecho la analitica porque me duele muchisimo la cabeza, el martes pasado fui al de cabecera porque ademas vomitaba y me mando a urgencias. me dijeron que tengo la tension muy baja 6-4. me pusieron oxigeno, antiinflamatorio en vena y a casa y ayer y hoy estoy igual, me han mandado al neurologo, asi que hasta que no sepa resultados no puedo empezar dukan .Un saludo a todas y besitos[/quote']

Espero que mejores pronto. aunque no hagas la dieta pasate a visitarnos y a charlar, nos encantara que lo hagas. y ante todo LO PRIMERO ES LA SALUD, ya te dije que tal vez no sea este tu momento de iniciar una dieta, yo me he pasado 4 años intentandolo y mira por donde ahora lo he conseguido.
Tranquilizate que no te beneficia nada estar llorando y nerviosa.
cuenta con nosotras guapa.

Buenos días, la desaparecida a vuelto.
Empezé la semana fatal, el finde cogí un kilo por dos pecadillos de nada :bate::bate: pero esta semana ya he perdido casi dos. La semana pasada empezé a hacer deporte y anda que no se nota!!! que barbaridad. Hoy estoy molida, me duelen todos los músculos y no me veo con fuerzas para hacer aerobic a las 9 de la noche, pero cuando los peques cenen me iré a andar media horita.

También es verdad que estoy vigilando mucho más lo del agua, que creo que me quedaba corta. Lo que me pasa es que estoy superestreñida, pero bueno, vamos haciendo.

Las que comentábais lo de la ropa, yo tampoco he cambiado de talla con casi 5k perdidos, pero los pantalones me van sueltecitos y ya no sale la lorza por encima del vaquero :D Yo quiero renovar el armario en las rebajas de enero, aunque para las navidades me quiero comprar un vestido de esos superchulos del Desigual. Será mi premio particular.


yo tambien he empezado ha nadar y hoy hasta he andado en bici. Recompensa Medio kilito menos, y encima me ha venido la roja de tal forma que lo he notado y me he salido de la piscina a toda prisa, fijaos que verguenza si no me doy cuenta!!!
ojala puedas comprarte el vestido que dices!!!

Hola chicas me podeis a resolver un duda q tengo antes de nada gracias el sabado tengo boda estoy en fase de crucero el domingo hago pv q es lo q me toca o hago algun dia seguido de pp muchas gracia


yo personalmente haria el domingo PP y si te pasas mucho tambien el Lunes para compensar y luego ya seguir normal. pero dependera de lo que te pases y de si bailas mucho para quemarlo...

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Hola a todas, yo sólo he perdido 2 Kg en la semana pasada, y esta no me quiero pesar todos los dias, porque también estoy con la roja y ayer pesaba 200 gr. más, me desmoralicé, pero ya he leido aquí que es normal, así que hasta el lunes no me pesaré., pero hinchada y en la ropa no noto nada de diferencia, claro que son pocos quilitos, pero como sólo quería bajar 5, me parecía que ya se tenía que notar. por cierto ¿La cola de caballo para que sirve?
Gracias a todas por el foro, puesto que ayuda un montón


2kg en una semana es muchisimo!!! siempre pesamos mas con "la roja" al acecho, asi que cuando se te vaya seguro has bajado algo mas. si un dia pesas unos gramos mas no te desanimes, es normal. el cuerpo se tiene que ir acostumbrando a la perdida de peso.

¿por que amiga?


Carmela, supongo que Zita lo dice porque si haces el juves PP, lo logico es que el viernes se note mas en el peso... :confused:
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lomenas a mi me pasa igual, yo estoy ahi a puntito de la roja y esta mañana pesaba 700 gramos mas, me ha dado una rabia! Pero bueno, ya se que son unos dias y que la cosa volvera a su ser. Eso sí, durante la regla la vez pasada no perdí nada de nada, es decir cuando se fue la roja pesaba lo mismo que antes de que me viniera asi que esa semana la tengo que tomar como que es así y punto.

Con las ganas de comermelo todo que me dan en esos días, y lo que me cuesta aguantarme encima no bajo! Que asco de hormonas!


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    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
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