Jump to content

Dieta dukan

Puntuar este tema:


Recommended Posts

  • Respuestas 21,4k
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • zita

    3383

  • julycar

    673

  • roski

    580

  • txikitina73

    508

Top Foreros En Este Tema

Posted Images


Hola a todo el mundo!!!

Ya sé que he "abandonado el barco":nodigona:pero ha sido empezar octubre y yo ya no doy para más. Entre el despacho, el niño, la casa y que he empezado a ir a aerobic dos días a la semana, no tengo tiempo para casi nada.

En el poco más de un mes que llevo en conso, he bajado 3 kilos, lo que hace que desde el 9 de mayo sean un total de 26 kilazos que me he quitado en 5 meses, y es ahora cuando empiezo a asumir mi nuevo aspecto, porque no hay sitio donde vaya que no me lo digan, incluso el viernes, mi jefa, que me ve todos los días, me dijo al despedirnos para el finde "te estás quedando hecha un suspiro" :lol: y mi cuñada, cada vez que nos ve a mi marido y a mí nos dice "haced el favor de comer, que ya no se os ve" pero vamos, os aseguro que vérsenos, se nos ve, lo que pasa es que entre los dos abultamos 43 kilos menos de lo que abultábamos.

Voy a ver si "doy una vueltecita" para ponerme al día.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hola a todo el mundo!!!

Ya sé que he "abandonado el barco":nodigona:pero ha sido empezar octubre y yo ya no doy para más. Entre el despacho, el niño, la casa y que he empezado a ir a aerobic dos días a la semana, no tengo tiempo para casi nada.

En el poco más de un mes que llevo en conso, he bajado 3 kilos, lo que hace que desde el 9 de mayo sean un total de 26 kilazos que me he quitado en 5 meses, y es ahora cuando empiezo a asumir mi nuevo aspecto, porque no hay sitio donde vaya que no me lo digan, incluso el viernes, mi jefa, que me ve todos los días, me dijo al despedirnos para el finde "te estás quedando hecha un suspiro" :lol: y mi cuñada, cada vez que nos ve a mi marido y a mí nos dice "haced el favor de comer, que ya no se os ve" pero vamos, os aseguro que vérsenos, se nos ve, lo que pasa es que entre los dos abultamos 43 kilos menos de lo que abultábamos.

Voy a ver si "doy una vueltecita" para ponerme al día.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

EROAN, bienvenida a cucero!!! porque no intentas poner regleta? anima mucho verse una lo que va bajando.

CONSO. llevo dias pensando en re-leer el libro y creo que esta noche empiezo otra vez. tengo que recargar las pilas.

MOSINA, que tal tu?

CYTRIPA, KATTS, CARMELA... ZITA, JULY, ROSKI, donde os meteis???


Hija, la verdad es que meterme, no me meto en ningún sitio, porque no paro en mi casa en todo el día. Los horarios del cole y extraescolares de mi hijo (y el colegio en la quinta porra, y yo que encima trabajo en otra ciudad) me tienen subiendo y bajando del coche todo el santo día.
Enlace al post
Compartir en otros sitios

EROAN, bienvenida a cucero!!! porque no intentas poner regleta? anima mucho verse una lo que va bajando.

CONSO. llevo dias pensando en re-leer el libro y creo que esta noche empiezo otra vez. tengo que recargar las pilas.

MOSINA, que tal tu?

CYTRIPA, KATTS, CARMELA... ZITA, JULY, ROSKI, donde os meteis???


Hija, la verdad es que meterme, no me meto en ningún sitio, porque no paro en mi casa en todo el día. Los horarios del cole y extraescolares de mi hijo (y el colegio en la quinta porra, y yo que encima trabajo en otra ciudad) me tienen subiendo y bajando del coche todo el santo día.
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hola chicas:

Que alegria escribir de nuevo.

Pues nada chicas, en conso he perdido medio kilillo...no es mucho, pero la verdad es que tampoco soy muy buena.

Os mando muchos animos a todas...parece que nunca se va a llegar, pero si, se llega y ademas antes de lo pensado. Y luego os sentireis muy orgullosos de vosotras mismas, que es lo mas importante.

Ando muy liada, por eso no he escrito, pero suelo leeros siempre que tengo un hueco.

Voy a ver si os cotilleo un poquillo y me pongo a leer.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hola chicas:

Que alegria escribir de nuevo.

Pues nada chicas, en conso he perdido medio kilillo...no es mucho, pero la verdad es que tampoco soy muy buena.

Os mando muchos animos a todas...parece que nunca se va a llegar, pero si, se llega y ademas antes de lo pensado. Y luego os sentireis muy orgullosos de vosotras mismas, que es lo mas importante.

Ando muy liada, por eso no he escrito, pero suelo leeros siempre que tengo un hueco.

Voy a ver si os cotilleo un poquillo y me pongo a leer.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...