Dieta dukan

[CONSO9 0]

Por cierto chicas' date=' he introducido un nuevo ejercicio a mis rutinas, el strip aerobic, he conseguido unos dvds, ya lo he probado un poco, y si no sirve para ponerme en forma, al menos sí para reirme de mi misma un rato, ha sido divertido![/quote']

Mosi es muy importante reir y mas de una misma :es bueno para que no salgan arrugas y para el animo te ayuda a perder peso kema calorias te diviertes por lo tanto eres feliz me alegro por ti

[CONSO9 0]

de queso los tranchetes del lid de linessa esos le puse yo.Hasta mañana Susana.

[susana1974 0]

Ah! muchas gracias Conso!! Mañana iré a comprarlos!!!

Hasta mañana!!!

[saspit 0]

SI quereis sudar, y darle caña a esos brazos que afortunadamente empiezan a perder firmeza, jeje, os recomiendo los videos de Body combat, union de aerobic y puñetazos y patadas, para subir el culete...A mi me gusta mucho!!!!

Lo combino con el gimnasio y asi ayuda bastante a la dieta!!!

[CONSO9 0]

yo los tengo pero es muy duro y ahora no tengo las cervicales pa eso no dieron en el coche por detras y tengo un latigazo cervical no creo poder hacerlo de momento me ando casi 2 horas diarias bien rapidito hasta nueva orden.

[marisa_gf 0]

Hola Marisa es ke si no riño no apareceis y ni eso hace que aparezca Zita.A mi no me gusta la comida china puaff .....te has dado cuenta que desde que estan los chinos no hay tantos gatos ....ja ja ja ¡¡es broma ¡¡¡¡ me alegro que conserves tu peso disfruta la tarta¡¡¡¡hummmm eso si que me gusta si pudiera te mandaria la de tres chocolates de termomix se me da de miedo ayer hice dos chiiiipp pa regalar ehhh¡¡¡¡ ¿que pensabas ?jijiji .Tienes razon con la regleta ' date='pues ke le den ya no lo intento mas ¡¡¡y la profe de infor. mientras no me grite a mi le ira todo bien jajaja ¿ a que soy mala ? jijiji besos y muchas gracias [/quote']

JAJAJAJAJA es verdad todos dicen lo mismo de chino y gatos pero a mí me gusta, y cuando vamos a pasear por el centro de Sevilla siempre terminamos en el chino que está a la vuelta de la catedral, en la calle Mateos Gago que tiene una pecera enoorme en la entrada, siempre tiene oferta de menú baratito, nos llenamos de comer y las niñas se lo pasan bien. y aquí en Ronda hay uno que nos gusta mucho, hoy estaba lleno. Me gusta cómo preparan las verduras, la cebolla no me gusta habitualmente pero me encanta cómo la preparan ellos.
Quiero hacer la prueba de la tarta de dos chocolates que vi en DukanAdictos pero me parece una barbaridad meter cinco claras para cada capa... creo que la haré con las cantidades por la mitad. Qué suerte que tienes que tienes la thermomix... yo con la batidora manual se me duerme el brazo batiendo claras a nieve....

¿Cómo vas con tus cervicales? Haces bien en salir a andar porque eso es buenísmo... yo salí esta mañana. El mes pasado que fui a Sevilla me puse a dar vueltas por el parque Amate que está al lado de casa de mis suegros. EStaba lleno de gente y eran las 8 de la mañana un domingo, todo el mundo andando, corriendo, en bici, haciendo ejercicio en los aparatos que hay.

[CONSO9 0]

Hola Marisa mis cervicales dice el medico que llevaran tiempo ke son muy delicas ,para la tarta no se puede usar cuajada? no he mirado la composicion yo no le pongo huevo ,,despues te cuento ahora me voy para andar,si se puede no hace falta el huevo,ahora vuelvo .

[sol80 0]

hola niñas como llevais la dieta?
Felicidades a las que bajais de peso, poco a poco vereis como se llega al objetivo.
conso, zita no se pasa por aqui porque se fue de viaje hasta final de mes

[CONSO9 0]

Sol gracias por las noticias de Zita crei que de tan delga se volvio transparente jiji ,yo solo baje 200g pero como tomo muchos calmantes por las cervicales ¿sera por eso no ? de todas formas me tengo que aguantar por lo menos no he puesto .Niñasssss venga animarse todas a escribir ,que hoy paso lista y la que falte :pelea:no podemos dejar que esto decaiga ni un momento,ANIMOS a todasssss

[txikitina73 0]

hola chicas
otra vez lunes. hoy lo llevo fatal, mucho curro, he dormido mal y tengo un dia pilladisimo de tiempo despues. bueno y toda la semana, mi costillo sigue de baja lo que conlleva para mi mas stres del habitual,me descontrola todos los horarios y comidas CONSO, los medicamentos esos te retendran liquidos seguro, es normal que bajes poquito.

KATTS, hija, me alegro mucho, ya 26 kilos, que bien!!!

CARMELA, SOL, gracias por darnos animos!!! no dejeis de pasar por aqui.

NOA, re-bienvenida, me alegro que no hayas engordado nada. que bien!

yo hago poco deporte estos dias, con lo cual, bajo menos de peso... haber esta semana si tengo una alegria porque estoy muy baja de animo, no tengo ansiedad po comer otras cosas no de dieta, pero no me apetece comer los bizcochos de salvado ni el pan de july. me lo meto a la fuerza...
en fin... haber si mañana tengo mejor dia...

un besito a todas