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Dieta dukan

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EHHHHHHH¡¡¡¡ni se te ocurra ese puesto lo ostento yo y mi cuñada jijijiji .SI podemos hacer pero es mas comodo kejarse por detras ,que te parece si el dia de los votos nadie votara??????urnas vacias
¿que harian los politicos?,,,,todosssss al carajo ¿quien mandaria? jajaja .
MARISA guapa gracias ,no se si me dara tiempo ya me gustaria,,,intentare mandar a mi hermano,¡¡ intentare el hara lo que quiera porque le gusta los dulce que yo le hago,claro que puedo dejar de hacerlos,,,me lo pensare.SERIA estupendo la ultima vez ke fui lo vi un poco abandonado,mañana voy a hablar con una amiga que vende 'yervajos' jiji ella si es capaz de traerlos.besos.


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Hola ¡¡¡¡ pues claro que te ayudamos ¡¡¡¿ porque no ?¿has visto la receta de July ? en la termomix :pones 400 de agua ,1 huevo ,1 cucharada de lecitina de soja ,1 cucharada de levadura de cerveza, 1 cucharadita de sal, si lo quieres dulce se la pones de edulcurante, 200g de avena,30gr de salvado de trigo, 150gr de gluten de trigo ,3 cucharadas de semillas mezcladas de sesamo y lino ,30gr de levadura fresca del mercadona o 15gr de panadero .Primero tiemplas el agua con el edulcorante,y deshacerla levadura fresca,añades todos los ingredientes,por el mismo orden,lo mezcla hasta obtener una masa ,precalienta el horno ,le das forma a la masa y deja que doble su tamaño dentro del horno templado y hornear 40 minutos a 170 arriba y abajo .(el molde que no sea demasiado grande ,que no salga chato) espero que te venga bien.;)


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CONSO9, muchas gracias. Tengo todos los ingredientes menos la levadura fresca o de panadero. Lo que si tengo es gasificante, lo puedo utilizar?? o aumentar la cantidad de levadura de cerveza???
Que fallo mas grande olvidarme de la levadura ...
Espero que el maridín no se desanime... bss


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De aceite una cucharita y de oliva ,la levadura aqui siempre hablamos de la fresca no se como ira el gasif.La tortita se puede congelar y el pan tambien ¡¡¡¡ no esta congelao Wual Disney ¡¡¡¡¡¡ jijijijiDAglo.yo soy asi ¡¡¡¡..OS habeis echo la analitica es muy importante y no dejar de leer el libro que siempre se nos pasa algunas cosillas y son importantes,para lo demas aqui estamos ,si no
contestamos es porque 'las delgadas' nos han abandonado y nos vamos ayudando en lo que podemos ,animos. NIÑASSSSSSS otra vez esta esto paraillo,,,,venga Mosina,,,que hoy estoy mas tranki.


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De aceite una cucharita y de oliva ,la levadura aqui siempre hablamos de la fresca no se como ira el gasif.La tortita se puede congelar y el pan tambien ¡¡¡¡ no esta congelao Wual Disney ¡¡¡¡¡¡ jijijijiDAglo.yo soy asi ¡¡¡¡..OS habeis echo la analitica es muy importante y no dejar de leer el libro que siempre se nos pasa algunas cosillas y son importantes,para lo demas aqui estamos ,si no
contestamos es porque 'las delgadas' nos han abandonado y nos vamos ayudando en lo que podemos ,animos. NIÑASSSSSSS otra vez esta esto paraillo,,,,venga Mosina,,,que hoy estoy mas tranki. :lol::lol::lol::D:D:guapa::guapa::guapa::guapa::guapa:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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