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Dieta dukan

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Oye, que a mí me sobran todavía muuuuuuuuuuchos kilos!! Perdonad que no me pase más pero no tengo tiempo y cuando lo tengo, estoy muerta de cansancio y no se me ocurre qué poner... Pero que conste que creo haberos leído a todas. FELICIDADES POR LAS BAJADAS!!! :up::plas::plas::plas::plas: BIENVENIDAS A LAS NUEVAS!! Y una cosita... he entendido mal o hay alguien que hace 2 días de PP en conso?? Eso no es así!!! Si quieres hacer día PP después de la comida de gala, me parece bien, pero entonces se escoge ese día como ÚNICO día PP de la semana. No está bien ir añadiendo días PP porque sí. Ánimo, que el otoño es traicionero!


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BUENOS dias Zita ¡¡¡¡¡¡ por fin te has acordao de nosotras ¡¡¡¡ oye que todas trabajamos y nos cansamos ,pa entrar y saludar tampoco es un esfuerzo ¡¡ ea ¡¡¡ jijiji.
Me voy a patear por ahi ¡¡¡¡ que ayer me lo comi toooooo ,hoy tengo los nervio mejor y hare un pp a rajatabla y mucha agua .besitos.


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Buenos dias chicas, gracias conso por acordarte de mi, la verdad es que os leo todos los dias, pero estoy pasando un mal momento. mi hermano esta ingresado con derrame pericardico, o sea liquido alrededor del corazon y no se puede hacer nada por el , no se lo pueden sacar por su patologia, solo esperar lo peor, pero no quiero seguir contando penas, que todas vais muy bien, un beso


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Lo siento....

Buenos dias chicas' date=' gracias conso por acordarte de mi, la verdad es que os leo todos los dias, pero estoy pasando un mal momento. mi hermano esta ingresado con derrame pericardico, o sea liquido alrededor del corazon y no se puede hacer nada por el , no se lo pueden sacar por su patologia, solo esperar lo peor, pero no quiero seguir contando penas, que todas vais muy bien, un beso[/quote']

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Tienes razon ZIta, el otoño es traicionero. yo estos dias fatal, ansiedad, nervios, en fin, un desastre. no quiero pesarme. Todo el mundo me dice que me relaje de la dieta que ya he bajado mucho... y yo no quiero.... y me siento mal cuando "peco" y lo bueno es que si por ejemplo como un trocito de bizcocho no permitido... me parece demasiado dulce... o lomo rebozado... digo.. puajjj con lo rico que esta mi hamburguesa casera a la planchita....
me dicen que me estoy volviendo una sosa para comer... :anda-ya::smile:

os dejo, guapas, que tengo mucho mucho curro hoy. haber si mañana estoy un ratito con vosotras


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Glamour siento mucho lo de tu hermano. Ánimo y fuerza para lo que queda.

Txikitina yo también estoy como tú, ayer me tomé un trozo de tarta normal (y eso que ya estoy en estabilización) y me sentó mal y todo, no me gustó, la sentí demasiado dulce, no sé. Y anoche me sentía pesada y me tomé un caldito de verduras y un par de rebanadas de pan de july con paté de jamón y de postre queso 0% con canela y edulcorante. Y hoy pensaba hacer macarrones con carne pero como ayer tuve la comida de gala pues me tomo una quiche de jamón de pavo y mi ensalada...
Y el jueves me toca PP , y la verdad es que ya me apetece.
Conso a portarse bien... que sino después nos pesamos y nos cabreamos con nosotras mismas.
Besos a todas.


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Hola chicas, ayer no me pase por aki porke es tradicion pasar el dia en el campo, comiendo frutos secos y demas porquerias, y mira que este año dije ke iba a comprar poco, pero al final compre, lleve para toda mi familia, y encima me sobro y tengo un mueble lleno de porkerias, pero vamos, mañana se lo llevo a mi hermano.
Llevo unos dias fatal, me paso el dia cansada, dan las 8 de la tarde y no puedo con mi cuerpo, por la noche me duelen los riñones, me pesan las piernas, y muerta de sueño a cualkier hora, yo creo ke es el cambio de estancion, ke me esta sentando fatal.


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Hola chicas, menuda semana he elgido para volver con la dieta, es en la que tengo más ansiedad de todo el año, a ver si la paso sin pecar demasiado pero deseando que pase el sábado y los malos recuerdos de una vez porque creo que me voy a volver loca haciendo la dieta pero soy fuerte y dicen que el tiempo todo lo cura, no lo tengo claro pero espero que así sea. Voy a hacer unos 4 días de ataque y luego a ver si sigo al ritmo que llevaba en verano.
Enhorabuena por todas las bajadas y glamour siento mucho lo de tu hermano tiene que ser un palo muy duro.


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Buenos dias chicas' date=' gracias conso por acordarte de mi, la verdad es que os leo todos los dias, pero estoy pasando un mal momento. mi hermano esta ingresado con derrame pericardico, o sea liquido alrededor del corazon y no se puede hacer nada por el , no se lo pueden sacar por su patologia, solo esperar lo peor, pero no quiero seguir contando penas, que todas vais muy bien, un beso[/quote']

:beso:muchos animos Glamour ya siento lo de tu hermano. te mando mucha fuerza para lo que queda.:beso::beso::beso:

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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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