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Dieta dukan

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Conso todavía no, me voy mañana después de comer a Sevilla y de allí salimos el martes a las 7 de la mañana... No quería que se perdieran el lunes de cole, un día es un día... Aunque mi marido quería irse el viernes y pasar el finde allí... Demasiados días con la suegra, lo mejor ir y salir al otro día jejeje.
Tranquila que ya vi tu correo. Gracias. Te contesté por el otro lado.

Os cuento que hoy para almorzar me tomé 2 hamburguesas de pavo con queso en lonchas Hochlands light (9%m.g.), ensalada de lechuga, tomate y zanahoria y me hice un puré con calabaza, zanahoria y cebolla. (pero estaban medio crudas la cebolla y la zanahoria y no me gustó demasiado), también cogí una receta de barritas de calabaza pero me pasé con el jengibre y no me gustó ... Hoy no era mi día en la cocina, me parece. Las prisas son muy malas. Quiero gastar lo que hay en el frigo y como hoy teníamos que hacer las últimas compras antes del viaje pues hice las cosas antes de salir, y me salieron regular.
Yo aún no compré los reyes de las niñas... De mi marido hoy sé qué regalarle porque estuvo entretenido mirando un libro de cómics y se lo pillo el lunes. Las niñas no se deciden muy bien, quieren también una casa de muñecas pero las que he visto son carísimas y no sé cuál comprarles..... y les dije que nada de Barbies ni nenucos, que ya tienen muchos...Yo todos los años compro los reyes pronto, este año con el viaje me ha pillado el toro. Esta mañana estábamos en la juguetería que se les han antojado los trompos (por lo visto están de moda en el cole) y claro, como los trompos valen 6€ y los juguetes que compraba la gente , más de 40 € nos tuvieron esperando un rato para cobrarnos... Serán cabr...
Bueno me voy a dormir que estoy cansada, hoy me desperté a las 7, estuve esperando a las 8 que amaneciera para salir a andar... Mañana igual, y les compro churros. Menos mal que a mi no me gustan los que hacen por aquí.... me parecen demasiado grasientos y que no saben a nada... Los que me gustan son los de Sevilla. Conso, a que los churros de papa son los mejores...!!!


El lunes tengo manicura... Mi amiga me regaló para mi cumple un bono y yo pago la diferencia y me hacen las que duran un mes (sólo pintarlas, no de porcelana ni nada de eso que no sé si podré adaptarme)...Hoy me compré unas botas hasta abajo de la rodilla que con los pantalones ajustados me quedan bien. Son planas para patearme París sin que me duelan los pies, la niña mayor también se compró botas y les compré camisetas interiores que ya se les han quedado pequeñas...

Bueno chicas un besote y buenas noches:beso::beso:


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SI ¡¡¡¡churros de sevilla ¡¡¡ y ná más jiji ,la suegra en su casita ¡¡ que estan mas monas `¡¡¡¡¡.
Bueno no te preocupes tanto del peso y disfruta como un enano ¿cuando vas a ir otra vez a paris ?
po eso pruebalo todo,todo,y despues nos cuentas y si vienes con 1k frances te lo kitas y ya esta.
:lol::up::guapa:


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Buenos días chicas!!! Si que os ha dado por hablar este fin de semana...

Marisa que lo pases genial en eurodisney, y como dice conso, si vienes con un kilillo o 2 de más, no pasa nada, luego se baja y listo!! Hay que disfrutar las cosas de la vida, que estamos aquí por muy poco tiempo!!

Conso, que animada te veo desde que te has pasado a conso. yo también tengo un trabajo que me permite trabajar desde casa, pero por las mañanas me voy al estudio y si queda algo que hacer, hecho ratitos en casa

Las demás donde estan? de fin de semana por ahí seguro... que bien viven algunas!! :burla:


Yo tengo una preguntita. Alguna vez habeis comprado aromas? Donde los habeis comprado, en tienda o por internet? Me lo recomendais? Y si es por internet, donde?

Un besazo para todas!!


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...para el lado de Merlo no?....Merlo conozco...bueno hace 30 años que nos vinimos para spain!!! casi nada....me alegro de tener una paisana ' date=' por ahi hay otra chica argentina....[/quote']
Si por Merlo. Yo vivo en España desde el 2000. Un beso grande.

Buenos días chicas!!! Si que os ha dado por hablar este fin de semana...Marisa que lo pases genial en eurodisney, y como dice conso, si vienes con un kilillo o 2 de más, no pasa nada, luego se baja y listo!!


Yo tengo una preguntita. Alguna vez habeis comprado aromas? Donde los habeis comprado, en tienda o por internet? Me lo recomendais? Y si es por internet, donde?

Un besazo para todas!!

Pues estamos parlanchinas... Gracias me lo pasare pipa seguro, que quiero ir a Disney desde que era chica...
Teresiya yo compre aromas en la tienda Dukan pero te crujen con los gastos de envio. Mira en la firma de Julycar que ella los tiene a buen precio, yo el de limón y de vainilla los compre en el supersol pero los dejaron de traer, los que yo probé de Dukan son fresa, chocolate negro y avellanas, y me gustaron, pero los que uso mas son limón y vainilla, saludos

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Teresiya, ha dicho Conso que en el Lidl los tienen ahora, mira a ver si en tu zona tienes suerte, porque por internet ya sea en la tienda oficial Dukan como en la web francesa http://www.patiwizz.com/tous-les-aromes-du-catalogue.c2224.html los gastos de envío son un rollo!

Ayer fui al pueblo de cumpleaños de mi abuela y de una de mis tías, me porté muy bien, recompensa, esta semana 1,800 menos!!! cuando una se porta bien tiene su recompensa, analizando mis semanas que más bajo suele ser cuando a penas consumo tolerados. Y ya estoy en el 8!!! pensé que nunca llegaría pero sí! Y me queda muy poquito para que mi valor del IMC baje también.

Además ayer volví contenta del pueblo, toda mi familia comentó como se notaba que había bajado peso, ya me vestí yo para que se notara más jejeje. Mi abuelo como siempre me levantó en brazos, para él ya estoy delgada, un día le va a dar un tirón en la espalda, es mi mayor defensor :lol:. De hecho una de mis primas, asquerosilla ella, cuando él la levantó en brazos le saltó ella que conmigo eso no lo podía hacer (cosa que hace siempre que me ve) y mi querido abuelo, en vez de decirle simplemente que sí podía, no, le saltó que andábamos a la par y que ella estaba algo gordita, mi prima puso una cara! y yo me alegré más, en plan, ala bonita, vuelve a por otra. Pero vamos que mi abuelo no ha sido nada objetivo, mi prima está delgadita, no creo que llegue a los 50 kilos.


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Hola Tere ya Mosina te dijo lo del lidl 1'99 de varios sabores ¡¡ aprovecha¡¡ y si estoy bastante mejor en conso,gracias.
Gema tiene razon los kg franceses no cuentan,no es racismo es que somos ordenas los españoles aqui y los franceses en francia jiji.
Mosina tu abuelo debe de ser una gran persona y tu prima una envidiosa,asquerosilla jiji.
Mañana 1 semana que Conso empezo conso asi que tendre que pesarme:cry: no me importa yo lo he echo bien( y estoy de muerte ).
perdona Mosina yo no tengo abuelos jajaja .:anda-ya:


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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