Dieta dukan

[CONSO9 0]

Gema xoxo ¡¡¡¡ que menus mas guarro pá hoy ¡¡¡ ¿ mocos pá to er dia ?ja ja ja ,anda vete al médico.

EL BIGOTE: ¿ porque no pruebas con una crema depilatoria ? te hara menos daño .

[CONSO9 0]

Tere gracias nesecito muchos animos, aunque este mes es tambien triste no es igual ya el espiritu de la navidad es otra cosa.

Luna aunque vuelvas el lunes no dejes de entrar aunque sea pá saludar.

TXIKITINA DESPIERTA YA

[CONSO9 0]

JULI contigo estoy enfada ayer no pude hacer pan esperando tu nueva receta.:burla: es broma ¡¡¡¡
¡¡¡¡¡ que bien se lo estara pasando Marisa ¡¡¡¡¡ ESPERO QUE NOS PONGA ALGUNAS FOTOS .pá las que no podemos ir.

[carmela_67 0]

:cry:
!!!Que lenta voy!!! Esta semana solo he bajado 300 gr., para que luego se quejen las del 1/2 kilo

Llevo toda la semana muy hichada , y eso que no me toca "visita" hasta finales de la semana próxima.

Bueno pues este es mi reporte semanal, mucho ánimo a todas a ver si perdemos algo más antes de Navidad.

Muchos besos guapas.

[julycar 4]

Hoy el foro me ha disilucionado pá una vez que pido animos y ná .
Juli me he quedao esperando las recetas 'muchas gracias'
mañana no entro y me voy a 'jarta' de comer ,¡¡¡¡ caramba con las delgadisimas que no pasan ni a saludar¡¡¡¡¡

ainsssssssssssssss que mi Conso necesita mimitos Pan de centeno y espelta integral



Ingredientes:


375gr de agua templada
1 cucharadita de sal
250gr de harina de espelta integral
250gr de harina de centeno integral
3 cucharadas de semillas de sésamo y lino (ya mezcladas)
1 cucharada de leticina de soja
25gr de levadura fresca
Preparación:
Poner todos los ingredientes en el mismo orden de la receta en la
cubeta de la panificadora, programa nº 3 (pan integral) cuando termine
sacar y dejar enfriar sobre una rejilla
Si no tienes panificadora: amasas a mano 1º templar el agua, disolver la levadura, añadir el resto de ingredientes y por ultimo la sal, amasar muy bien, dejar levar y al horno 180º, 40 minutos, en la olla GM D menu horno 35 minutos, dar vuelta y 10 minutos menú horno

En consolidacion 50gr al dia de este pan

Bizcocho a la taza 2

Ingredientes:

1 huevo
1 yogur desnatado (sabor el que mas os guste)
1 cucharada sopera de edulcorante liquido
30 gr de harina de avena integral ( podéis hacerla con1 cs de salvado de avena y 1 cs de salvado de trigo)
aroma al gusto
1 cucharadita de cafe de levadura
1 tazón grande el mio tiene una capacidad de 400ml

Preparación:

poner todos los ingredientes en el mismo orden de la receta en un tazón
grande (la capacidad del mio es de 400ml) batir muy bien con un tenedor
hasta conseguir tener todo integrado. meter al microondaas 700ww, 3
minutos (sube mucho, pero luego se baja casi a la mitad) sacar y secar
con papel de cocina dejar enfriar y a merendar con un cafe con leche

mimitos para todas :guapa:

[julycar 4]

JULI contigo estoy enfada ayer no pude hacer pan esperando tu nueva receta.:burla: ¡¡¡¡
.

:cry::cry::cry::cry:

[txikitina73 0]

tixki si a mi me gusta que te rias ' date=te lo voy a contar con arte ¡¡¡ veras como te ries por wbos

( ayer tenia preocupacion en las partes de abajo ssssshuuuuus no se lo digas a nadie )

pero ya hoy estoy bien ,pero eso molestaaaa ¡¡¡ oju ¡¡¡ :D:D

ais que me parto.... "preocupacion en las partes de abajo".... pareces mi hijo que esta "preocupao" porque no sabe que pedir a los reyes...

¡¡¡ hola Gema nosotras ya nos habras leido y a ti ¿como te va la dieta ?
¿el trabajo ? ¿te han renovado contrato
ya con Rajoi no hay problen,jiji .besos.

con este si que vamos bien... segurito que solucionan todo :lol:

Chicas ando desaparecida pero Esq empece a trabajar en seguros el corte ingles y no tengo tiempo de na... Deje la dieta aunque el lunes vuelvo a ella fijo que llevo 4 meses sin hacerla... Para matarme!!

He comprado en el Hipercor tranchetes sante!!! De los aptos!!! Menos del 3 por ciento de mg!!!

Luna, hace tiempo que no nos visitabaas, busca un huequito y sobre todo. empieza de nuevo que esto funciona!!!

que va conso, termino en enero y no hay posibilidad de quedarme pues estos trabajos van por listas, las listas van del inem, asi que hasta que no lleve otro tiempo en paro no tengo posibilidad de volver a entrar en las listas
pero bueno buscare trabajo en lo que sea, me da igual, no se me van a caer los anillos, pero en casa es necesario otro sueldo de apoyo al principal, si no vamos muy justos y es un rollo, todo el dia haciendo cabales para llegar a fin de mes.
y bueno con la dieta asi asi, esque jolin no veas la de comprimisos en diciembre, pero bueno me voy privando algunos dias y me mantengo, perdi 12 kilos conla dukan de esos 12 he cogido 4 y ahi me he quedao parada, pero bueno me tengo ke poner las pilas

Gema, en enero, otra vez al ataquerrrr

consooooo, que te pasaba anoche???? bueno veo que te has levantado mejor, yo llevo unos dias fatal con la alergia, y ayer fue el remate ke tarde de mocos mas mala pase, me acoste con mal cuerpo y todo, hoy me levanto igual, con mocos pa desayunar, pa comer y pa cenar, esto es insufrible!!!! ya los esprays nasales no me hacen nada, me despejan un rato la nariz y ni eso, porque no me la despejan al 100%, tengo la nariz como un payaso de tanto sonarme.
Encima mañana tengo la cena de trabajo, me tengo que hacer hoy la cera en el bigote, y miedo me da, poruqe de tanto sonarme se me queda la piel sensible y con la cera me hago heridas, pero bueno, antes muerta que sencilla!!! prefiero ir conuna herida en el bigote antes que con pelos, una, que es asi jejejejeje.
Conso,ya se sabe que diciembre es un mes malo, pero bueno como digo yo, si no se puede bajar con no subir ya es mas que suficiente, y si se sube 1-2 kg, eso no es na, en enero nos lo quitamos.

Gema xoxo ¡¡¡¡ que menus mas guarro pá hoy ¡¡¡ ¿ mocos pá to er dia ?ja ja ja ' date=anda vete al médico.

EL BIGOTE: ¿ porque no pruebas con una crema depilatoria ? te hara menos daño .

Apoyo a CONSO comprate una crema depilatoria para la cara, yo uso la TAKY en crema, algunas veces las bandas depilatorias de TAKY pieles sensibles y me va muy bien.
:herida:esque si tienes la piel tan mal... hija te vas a llevar tol labio

por cierto... ami tampoco me gusta el menu que tienes para hoy...

TXIKITINA DESPIERTA YA

TOI AKIIIRRRRRR con mucho lio hoy de curro

:cry:
!!!Que lenta voy!!! Esta semana solo he bajado 300 gr., para que luego se quejen las del 1/2 kilo

Llevo toda la semana muy hichada , y eso que no me toca "visita" hasta finales de la semana próxima.

Bueno pues este es mi reporte semanal, mucho ánimo a todas a ver si perdemos algo más antes de Navidad.

Muchos besos guapas.

bueno, 300 gr son 300gr y si estas hinchada, la semana que viene bajaras algo mas.

[txikitina73 0]

os cuento... ayer el dueño de la empresa estaba por aki. tuve un fallo gordisimo al pagar unas horas extras... bueno, me lie y ya esta.
total que se iba y volvio de la calle y yo pensando que me iba a hechar la gran bronca y va y me dice...
VENGO a que me digas que has hecho para adelgazar tantos kilos, porque yo llevo dieta y no bajo ni un gramo...


me puse.... mas colorada.... yo preparada para la bronca y me salta eso... imaginaos, como para hablarle de la dukan a un hombre d e80 años.... le dije que era de una dietista que la tengo desde hace unos años y bla bla (lo cual es en parte cierto, porque mis primeros 8kgs los baje con su dieta...)

vamos, que ahora ya todo el mundo lo nota y quien no me dice nada es por envidiaaaa

[julycar 4]

os cuento... ayer el dueño de la empresa estaba por aki. tuve un fallo gordisimo al pagar unas horas extras... bueno, me lie y ya esta.
total que se iba y volvio de la calle y yo pensando que me iba a hechar la gran bronca y va y me dice...
VENGO a que me digas que has hecho para adelgazar tantos kilos, porque yo llevo dieta y no bajo ni un gramo...


me puse.... mas colorada.... yo preparada para la bronca y me salta eso... imaginaos, como para hablarle de la dukan a un hombre d e80 años.... le dije que era de una dietista que la tengo desde hace unos años y bla bla (lo cual es en parte cierto, porque mis primeros 8kgs los baje con su dieta...)

vamos, que ahora ya todo el mundo lo nota y quien no me dice nada es por envidiaaaa

te pondrías mas ancha que larga :lol::lol:

[txikitina73 0]

:D8)