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Dieta dukan

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Hola chicas, os leo todos los dias pero es que no tengo nada que contar ,todo sigue igual afortunadamente ¿sabeis una cosa?cada dia me siento mas afortunada por todo, por mi trabajo, por mis amigos,por tener una casa donde vivir, un coche, todo eso me lo ha currado yo solita y sobre todo porque tengo la gran suerte de haber conocido a una persona tan maravillosa, cariñosa, sensible, y casi perfecta que es mi hija. La estoy disfrutando todo lo que puedo y mas, cada dia que pasa estoy mas orgullosa de ella y de que la vida me haya dado el privilegio de tenerla. !!!FELIZ NAVIDAD A TODAS!!!:D:D:beso::beso::beso::plas::plas:


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Estoy pachucha, por eso no he escrito estos días, avisada estás Conso, antes de que me riñas :P Tengo un tremendo resfriado, que me ataca sobre todo a la garganta, voy a trabajar igual, por eso me encuentro peor, a partir de mañana ya tengo 4 días libres seguidos y tiempo para recuperarme. Estando así no tengo nada de apetito, casi me tengo que obligar a comer, la comida no me sabe a nada :( es un rooollooooo.


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Gema xoxo ¡¡¡¡ que menus mas guarro pá hoy ¡¡¡ ¿ mocos pá to er dia ?ja ja ja ' date=anda :anda-ya: vete al médico.

EL BIGOTE: ¿ porque no pruebas con una crema depilatoria ? te hara menos daño .


jajajjjaj, bueno ahora estoy mejor, la industria del espray nasal se tiene que estar forrando conmigo. El bigote bien, la cera al final no me ha hecho heridas (menos mal), la crema no te creas conso, como tengas la piel sensible y te dejes al crema mas de lo normal se te puede irritar igual, ademas no queda igual con la cera que sale de raiz que la crema que quita el pelo a ras, y eso hace que luego salga mas duro, y dejate dejate ya lo que faltaba!!! jejeje
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os cuento... ayer el dueño de la empresa estaba por aki. tuve un fallo gordisimo al pagar unas horas extras... bueno, me lie y ya esta.
total que se iba y volvio de la calle y yo pensando que me iba a hechar la gran bronca y va y me dice...
VENGO a que me digas que has hecho para adelgazar tantos kilos, porque yo llevo dieta y no bajo ni un gramo...


me puse.... mas colorada.... yo preparada para la bronca y me salta eso... imaginaos, como para hablarle de la dukan a un hombre d e80 años.... le dije que era de una dietista que la tengo desde hace unos años y bla bla (lo cual es en parte cierto, porque mis primeros 8kgs los baje con su dieta...)

vamos, que ahora ya todo el mundo lo nota y quien no me dice nada es por envidiaaaa :pelea:

txikitina que mala es la envidia jeejjeje
bueno mira por donde la dukan te ha servido para librarte de una bronca
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Hola chicas' date=' os leo todos los dias pero es que no tengo nada que contar ,todo sigue igual afortunadamente ¿sabeis una cosa?cada dia me siento mas afortunada por todo, por mi trabajo, por mis amigos,por tener una casa donde vivir, un coche, todo eso me lo ha currado yo solita y sobre todo porque tengo la gran suerte de haber conocido a una persona tan maravillosa, cariñosa, sensible, y casi perfecta que es mi hija. La estoy disfrutando todo lo que puedo y mas, cada dia que pasa estoy mas orgullosa de ella y de que la vida me haya dado el privilegio de tenerla. !!!FELIZ NAVIDAD A TODAS!!!:D:D:beso::beso::beso::plas::plas:[/quote']
hoy te has levantado de muy buen pie veo ;)

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Estoy pachucha' date=' por eso no he escrito estos días, avisada estás Conso, antes de que me riñas :P Tengo un tremendo resfriado, que me ataca sobre todo a la garganta, voy a trabajar igual, por eso me encuentro peor, a partir de mañana ya tengo 4 días libres seguidos y tiempo para recuperarme. Estando así no tengo nada de apetito, casi me tengo que obligar a comer, la comida no me sabe a nada :( es un rooollooooo.[/quote']

ayy mosina mejorate pronto, a mi algunas veces me pasa igual, la comida no me sabe a nada, por ejemplo ayer, y es un rollo, yo me rallo pensando en que me voy a quedar sin sentido del gusto!!

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:cry::cry:
!!!Que lenta voy!!! Esta semana solo he bajado 300 gr., para que luego se quejen las del 1/2 kilo :anda-ya:

Llevo toda la semana muy hichada :(, y eso que no me toca "visita" hasta finales de la semana próxima.

Bueno pues este es mi reporte semanal, mucho ánimo a todas a ver si perdemos algo más antes de Navidad.

Muchos besos guapas.

Carmela :¿tu te has fijao bien en tu avatar ? xoxo asi cualquiera se desanima ¡¡¡¡ venga mujer este mes es mu dificil ¡¡¡
en enero ¡¡¡ al atakerrrrrr ¡¡¡¡

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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