Dieta dukan

[kikyo 0]

hola carmenmar solo te digo que ha sido mala idea salir a la hora del vermut:fiesta: creo que con eso lo digo todo mañana pp a ver si lo arreglo

[avefrancesa 0]

Hola nen@s,
Paso muy rapido para que sepais que sigo viva...
Ayer mi cumple, hoy 71,2kg (que pesadila, anteayer pesaba 69,4kg) Bueno, que me quiten lo bailao. 2 dias de pp y ejercicio.
Muchos besos a tod@s.

[kikyo 0]

avefrancesa FELICIDADES un dia es un dia

[rebeca_mj 0]

Hola a todas! Hoy me pesaba y he engordado 300 gramos No me voy a preocupar mas de la cuenta porque está a puntito de visitarme la roja jejeje. Ya la semana que viene vuelvo a pesarme y modifico la regleta. Esta semana prefiero que se quede como está.
Tengo una duda que a lo mejor me podeis aconsejar, la que le haya pasado algo parecido. Bueno, pues el jueves, viernes y sabado de esta semana viajo a Barcelona por motivos de trabajo (voy con 4 compañeras) asi que creo que desayunaremos en bares, comeremos donde pillemos y nos alojamos en un hotel. Así que veo casi imposible el seguir la dieta, sobre todo tomarme la avena, el desayuno porque comida o cena pues pido carne o pescado plancha con verdura pero el resto lo veo dificil la verdad.
Cuando vuelva hago pp un día y sigo crucero?
Alguien que le haya pasado algo parecido?
Gracias:lol:

[kikyo 0]

hola rebeca ante todo pasatelo bien y haz la dieta lo mejor que puedas sin preocuparte mucho ami me ha pasado y cuanto mas me he preocupado y mas la he planificado mas he pecado tomalo como venga si comes hidratos por la mañana lo quemaras durante el dia si tomas protes por la noche compensaras cuando vuelvas a pp y listo
lo que mas engorda es la culpa

[peq 0]

Hola felicidades avefrancesa por tu cumpleaños ya a las que estan bajando de peso y animos a las que estan estancadas como yo:coqueta:,solo me falta bajar 3 kilos para estar en consolidacion pero no hay manera de bajarlos y eso q cada dia camino 1 hora,pero bueno a seguir hasta conseguirlo pero la verdad aveces ya dan ganas de tirar la toalla...

[Daluve 0]

Felicidades a las que han perdido ! No te preocupes rebeca_mj, si 300grs no son NADA, ya los perderás, eso y más ! A mi me toca pesarme mañana, que cumplo 3 semanitas con Dukan, imagino que el ritmo habrá bajado y ya no será 1,5kg lo que pierda por semana, pero bueno, poco a poco, de volumen he perdido muchísimo, ya va quedando menos para mi meta jeje!

[samo 0]

Hola a todas,
Llevo mucho tiempo conociendo esta web de mundorecetas, pero hasta hoy no había entrado en la parte de Dietas. Os cuento. Resulta que acabo de empezar la dieta Dukan y me encantaría poder aprender recetas "suculentas" con los alimentos que nos están permitidos. No se si ya en este post existen recetas expuestas, pero les agradecería que me orientaran un poquito sobre este tema, que la verdad me interesa muchísimo y estaría encantada de pertenecer a vuestro foro.
Un abrazo y graciassss...

[serp 0]

Hola.
Aterrizo en mi 4º día PP

AVEFRANCESA felicidades por tu cumpleaños, ese kilillo lo dominas en un plis plas. Es que la verdad que las dietas se hacen muuuuuy largas, aunque yo no paso nada de "hambre", es decir, nada de ganas de comer pizza ni ensaimadas ni nada de eso, así que espero seguir así unos cuantos meses y quitarme la primera mitad cuando llegue el verano.

REBECA 300 gramos no es ná. En cuando al viaje, yo creo que si estuviera en tu lugar comería normal, sin pasarme, es decir, beber agua, toda la que pueda, evitar postres, pediría unas tostadas con aceite de oliva para desayunar, o que me hicieran una tortilla francesa, comerla sin pan, comprar en el súper fiambre de pavo y llevarlo en el bolso, por ejemplo, no sé, va a gustos, intentaría no comer fruta, no comer barritas de esas de cereales, no sé, seguramente saltártelo te lo vas a tener que saltar algo, dependerá de tu fuerza de voluntad cómo y en qué cantidades.

PEQ, sólo tres kilos!! cuando yo llegue a eso, madre mía. ¿Has pensado en pasarte a consolidación y ver qué pasa?, a lo mejor tu cuerpo necesita un cambio, puedes hacer un par de días seguidos de PP en vez de uno. Supongo que se podrá, pero tampoco lo sé. A ver qué dicen las veteranas.

Pues mañana empiezo con PV, haré una escalivada de pimiento y berenjena, con una vinagreta de aceite ordesa para el mediodía, con pollo plancha, que me van a salir plumas con tanto pollo, espero mejorar el estreñimiento esta semana.

No me pesaré hasta el mes de marzo, no sé qué día, cuando me dé por ahí. Me noto más deshinchada, la tripa y la cara, ligeramente, y también me noto como más "macizorra". Normalmente una se va "reblandeciendo" y ahora no noto ese reblandecimiento, me noto menos volumen pero prieta, no sé si me entendéis.

El agua va bien, lo que no va muy bien es el ejercicio, por lo demás me siento genial, nada de cansancio, más bien alrevés, incluso duermo mejor. De momento no tomo vitaminas.

Hasta pronto y ánimo para todas.

[txikitina73 0]

hola chicas. voy a leeros
SERP tienes razon, esta dieta pierdes mucho volumen, pero no te quedas blandengue, todas lo decimos, hombre yo noto ya que tengo casi 40 tacos, y todo empeiza a "aflojarse" pero es mi falta de ejercicio, no la dieta