Dieta dukan

[rebeca_mj 0]

Hola a todas! Ay q emoción! :plas:
Hoy hago 3 meses con la dieta y justo hoy me he pesado y he llegado a mi peso objetivo 60.0 q bien! 10 kilos en tres meses. Así que ya mismo me iré al hilo de consolidación.
Un beso a todas, no desespereis que esta dieta funciona. LLevaba años intentando perder estos kilos y nada.

[Megami 0]

Buenos días!!

Hoy he desayunado en pan de Carmenmar y mucho mejor!! creo que el problema es que lo dejaba poco tiempo en el micro... esta vez lo dejé más y quedó sequito, y esta mañana lo tosté y crujiente! muy aceptable
rebeca_mj enhorabuena!!! pero qué noticia más buena!!!!!!!!! :plas:

[kikyo 0]

hola rebeca enhorabuena:up:

[Lea 0]

Felicidades Rebeca!! Qué guay....yo tambien quiero! Hoy poco que contar, la verdad que no me toca un día de los animados, porque veo que la pesa no baja,pero bueno, voy a quitar tolerados(el chocolate de la noche)a ver que pasa...intentaré no desanimarme que ya veo que a todas os pasa eso alguna vez, y son solo tres semanas con la dieta!
Un beso

[Daluve 0]

Antes de nada:

Rebeca_mJ, ENHORABUENA :fiesta:!!!! Todo un ejemplo de perseverancia, 10kg en tres meses está muy, pero que muuuuy bién, disfruta de Consolidación que te lo mereces, pronto te iremos siguiendo las demás jejeje!!

Lea, como bien dices...sólo llevas 3 semanitas, no te desesperes que esto es como una escalera, unas veces subimos peldaño y otras nos quedamos en el sitio un poquito más...yo misma la semana pasada solo perdí 100 gramillos de nada , pero de volumen me noto una diferencia bestial, tengo que comprarme pantalones ya!! Ánimo y paciencia!

[Cristiano 0]

Que bien, 10 kilitos menos y para conso!!! bueno pues a la que estamos aquí ya nos queda menos...,jajaja, ya mañana nos vamos de crucero Megami y yo, qué bien suena, no? , habrá que tomarlo así, para que se nos haga llevadero.

Yo ya me he comprado verduritas para mañana, que vi una recetilla de pimientos del piquillo rellenos, que voy a ver si la encuentro porque la vi el primer dia que estuve foreando y la verdad es que no recuerdo donde, solo sé que hacía muchos y congelaba...., en fin voy a ver si los encuentro y si no pues los haré a mi manera, que tengo unas ganas de verdurita que ya me vale, quien me lo iba a decir a mí, hoy higado de ternera para comer uhmmmm, me voy para la planchita a ver como sabe eso, hasta luego..........;)

[Cristiano 0]

Antes de nada:

Rebeca_mJ, ENHORABUENA :fiesta:!!!! Todo un ejemplo de perseverancia, 10kg en tres meses está muy, pero que muuuuy bién, disfruta de Consolidación que te lo mereces, pronto te iremos siguiendo las demás jejeje!!

Lea, como bien dices...sólo llevas 3 semanitas, no te desesperes que esto es como una escalera, unas veces subimos peldaño y otras nos quedamos en el sitio un poquito más...yo misma la semana pasada solo perdí 100 gramillos de nada , pero de volumen me noto una diferencia bestial, tengo que comprarme pantalones ya!! Ánimo y paciencia!

´Qué alegría da ir a comprar ropa de menos talla, eh?:lol:

[Megami 0]

Cristiano siii ya mañana mismo de crucero! Pues yo no sé qué voy a comer... :duda:los jueves mi madre hace pescadito... así que pescado con algo y para cenar pues tampoco sé! la verdad es que ahora que lo dices unos pimientitos entraban... mmmmmmmmm jajajajajaja

Pues yo estoy comiendo ahora mismo atún al natural (latita), gambas cocidas y surimi que venden en el Lidl en forma de cola de langosta, no sé si lo habéis probado, pero de composición es de los mejores, muy pocos hidratos...
Hoy me he quedado en la ofi en vez de ir al gym que me dolía un poco la cabeza... y además me había dejado la tarjeta en casa...

[Princesa_11 0]

Rebeca, dios mio eso es muchisimo en 3 meses, que pasada, yo firmaba pero es que ya.

Yo hoy me he comido, pollo y un flan el clásico de mercadona y un café.

[Daluve 0]

Que os parece si vamos apuntando todos los dias nuestros menús por aqui? Así nos damos ideas y vamos viendo si lo hacemos bien o no !

Por cierto, ayer hice una "tarta" de queso sin tolerados (lleva 1cs de maicena, pero como es para varios dias no llega ni a medio tolerado!!), y me quedó buenísima porque en el horno, se hicieron como dos capas, la de arriba quedó abizcochada y la de abajo quedó tipo flan de queso, riquísima...lo mejor que he probado estando a dieta!! Pongo la receta por si a alguien le interesa:

- 3 huevos y 2 claras
- Media tarrina y un poco más de queso batido
- 1cs de maizena
- 2,5cs de edulcorante (esto va a gustos, a mi no me quedó demasiado dulce..)
- Aroma (yo le puse de biscuit y caramelo)

La puse en un molde tipo plumcake forrado en papel de cocina y al horno 35 minutos, lo dicho....bueniiiiiisima y súper apta!!