Dieta dukan

[cerilla 0]

ooohhh!!! entonces mañana me puedo tomar un dukanchocolatito!! jejeje:coqueta:

peq. llevas mucho con la dieta? cuanto has adelgazado (si no es una pregunta demasiado entrometida)?

Por cierto, hay un límite de leche diaria?

[laminera 0]

Daluve, mañana hago compra en Mercadona y compraré la cola de caballo. Supongo que es líquido ¿cuánto pones en 1,5 l. de agua?. También oí en la tele como el Dr.Dukan recomendaba los comprimidos de vinagre de manzana ¿los tomais?. A me olvidaba de contestarte, si he vuelto a empezar desde ataque. Todavía me queda mañana, pero cada vez lo llevo mejor, no tengo nada de mono de fruta ni verdura, mi unico mono es de dulce que más que mono es un orangutan.

[doya 0]

Daluve' date= mañana hago compra en Mercadona y compraré la cola de caballo. Supongo que es líquido ¿cuánto pones en 1,5 l. de agua?. También oí en la tele como el Dr.Dukan recomendaba los comprimidos de vinagre de manzana ¿los tomais?.

[laminera 0]

Yo los he visto en los super en la zona de dietetica y en las herboristerias, exactamente no se la marca que recomendaba pero no creo que influya.

[cerilla 0]

Daluve' date= mañana hago compra en Mercadona y compraré la cola de caballo. Supongo que es líquido ¿cuánto pones en 1,5 l. de agua?. También oí en la tele como el Dr.Dukan recomendaba los comprimidos de vinagre de manzana ¿los tomais?. A me olvidaba de contestarte, si he vuelto a empezar desde ataque. Todavía me queda mañana, pero cada vez lo llevo mejor, no tengo nada de mono de fruta ni verdura, mi unico mono es de dulce que más que mono es un orangutan.

[Daluve 0]

Yo lo único que tomo es un complejo vitamínico que lleva de todo!

Cerilla, que veo que tienes un montón de dudas jeje, por partes: El salvado SI es obligatorio tomártelo, en ataque es una cucharada y media y en crucero son 2 cucharadas, puedes hacerte el pan dukan y así apenas te enteras de que te lo comes, o mezclarlo con el café, con el yogur etc...
Tema leche: Máximo 800grs de lácteos al día y 250ml de leche al día.
Tema cacao: En ataque NO se permiten los tolerados, el cacao es un tolerado (2cc al día), lo que pasa es que en el libro sale como "condimento" permitido, pero es eso, condimento, espolvorear un poquitín...
La cola de caballo es una infusión que ayuda a eliminar líquidos, a mi me horripilan todas las infusiones pero bueno, fresquita con algo de aspartamo es pasable jeje!

[Daluve 0]

Laminera, yo he puesto 1 sobrecito en 1,5ml porque como digo, no me gusta naaada el sabor, pone en la caja que no es recomendable tomar más de 3 al día...

[kikyo 0]

hola la cola de caballo tambien la hay en capsula en mercadona y herbolario es que a mi tambien me da repelus las infusiones

[cerilla 0]

Hola Daluve!

Gracias por responder.
Si, la verdad que soy una plasta con tantas preguntas, pero es que mañana empiezo y no quiero meter la pata desde el 1º dia.

si echo una cucharadita de cacao....el dr dukan me perdonara?? jaja

ah! pues me animo con la cola de caballo. es que me cuesta mucho el tema agua...asi que asi me engaño un poco y termino tomándomela.

he leido en el libro que cuando pasas a crucero puedes hacer 5 dias proteinas puras y otros 5 proteinas mas verduras. y asi todo el rato.

como lo haceis vosotras?

[laminera 0]

Yo haré 1 pp y 1 pv, me parece más llevadero así.

Daluve la cola de caballo de momento no la tomaré porque soy muy mala para las hierbas y de momento me parece que con toda el agua que bebo ya elimino bastante líquido, si cuando lleve un tiempo de crucero veo que me estanco la tomaré. Además mi báscula me dice el porcentaje de grasa y agua, así lo podré ir comprobando (la simpática de la básculita al acabar su diagnisto me dice : "overfat", que lo busque en el traductor y quiere decir sobrepeso o exceso de grasa)