Dieta dukan

[curruco 0]

gallets

como veo que si sale lo que he escrito, sigo con el tema de las galletas, la verdad es que lo que peor llevo es el desayuno me apetece algo dulce y las tortitas no me gustan me las tomo para almorzar con queso de untar y york, y hay si me saben buenas pero en el desayuno me apeceria una galleta o una magdalena, he hecho varias recetas que he visto pero no me convencen si alguien tiene alguna idea se lo agradeceria....

[peq 0]

Hola chicas como van,ya veo q hay muchas q son nuevas asi q animo a todas,y no se desesperen cuando se estancan ,yo sigo en consolidacion y voy bastante bien comiendo sano,mi tortita de avena x las mañanas, muchas verduritas frutas q es la epoca de la sandia y melon ufff riquisimas y 2 litros de agua,y mis ejercicios ,baje 3 kilos mas en esta fase,ya sty en mi peso...:up:nadie s pasa en la fase consolidacion q en ese foro nadieee aparece m siento solaaa:(,pero bueno animo chicas q con paciencia y mucha fuerza se consigue x mas q aveces caemos en la tentacion,nos levantamos y seguimos para delante..

[Dukan12 0]

Hola a todas, inicie la dieta el lunes pasado, he perdido 1.700 gr, os he leído mucho pero hasta hoy no me he atrevido a presentarme peso 64,8 y tengo que padecer 12 kg pero se que con vuestra ayuda lo conseguiré un beso a to@s

[terema 0]

Hola a todas
Bienvenidas todas las nuevas a la dieta,vereis que es mas facil seguir con el apoyo de todas ,dudas y demas para eso estamos ,que va muy bien.
Felicidades las que vais perdiendo,animos a las que seguimos,como yo que vemos resultados y eso anima a seguir.
Hasta mañana besos

[anita60 0]

;)hola xicas,vereis llevo hoy 3 dias con la fase de ataque y me encuentro muy cansada,es eso normal tambien noto una sensacion de vacio en el estomago y me duele mucho la cabeza,que opinais es normal espero vuestra ayuda:coqueta: gracias:dientes:

[Carmenmar 0]

Anddix00, me temo que no es apto, fijate sólo en la cantidad de grasa que tiene, así que lo siento, pero va a ser que no

[Carmenmar 0]

Anita60, los días de ataque, se siente una un poco cansada, el dolor de cabeza o no depende de cada persona, no debe ser lo habitual, pero eso eres tu quien debe valorarlo, si eres de tener dolor de cabeza con asiduidad o nunca. Por ejemplo, yo suelo tener migrañas habitualmente, si me empieza en un día PP, se que no tiene nada que ver, espero que te sirva de ayuda

[terema 0]

Hola a todas
Esto esta un poco parado,si estais como yo ,seguro que es la primavera,que al menos a mi no me hace levantar la cabeza,pero como sigo bien con el peso,pues adelante que nosotras podemos.
De momento llevo 9kg perdidos,y eso anima y contrarresta lo demas,asi que animo a todas y me incluyo.
Besos

[anddix00 0]

con la buena pinta que tenia, era de suponer que no sería apto. En fín da menos pena cuando ves los resultados.

A las que hablais de cansancio, yo estaba igual y recurrí a algo que nunca me falla y me llena de energía, una Cs de polen por la mañana y me carga las pilas para todo el día. Lo hago cada primavera y siempre me funciona. Yo me lo tomo solo pues me gusta pero mezclado con un yogur también está riquísimo.

[anita60 0]

hola chicas dukan,vereis llevo 4 dias con pp,y terminaria hoy pero quiero hacerlo 3 dias mas como lo veis es correcto o es incorrecto ,deberia pasar ya a pv,llevo 3 kilos perdidos en 4 dias dadme vuestra opinion ok gracias