Dieta dukan

[terema 0]

Hola a todas
Como ha ido el finde y las que ya estais en vacaciones espero que bien,yo tube el finde el cumple de mi suegra y claro por la noche peque un poco,que le vamos a hacer,de peso aun me faltan 7 kilos y hasta finales de agosto los tengo que perder segun Dukan,espero que consiga la meta,aunque hace unos dias que peso mas o menos lo mismo,pero como ya estoy mentalizada ya que me ha ido pasando,se que seguro que dentro de unos dias vere la recompensa.
Chicas hasta mañana y animo a todas.

[Bluffy 0]

buenas!!

terema animo, todavia queda mucho hasta finales de agosto, asi que serguro que lo consigues!
gominoola me alegro mucho de que te este funcionando , yo estoy super contenta, porque perdi un kilo a tan solo 2 dias de venirme el periodo,y ahora que ya he terminado he bajado medio kilito mas! y tambien estoy comiendo algo de hidratos, basicamente lo que estoy haciendo es esto: 1 dia de solo pp, 1 dia de hidratos, 1 cena libre , 1 fruta diaria + 2 rebandas de pan integral, y el resto de dias pv, y me esta funcionando muy bien, ya solo estoy a 2 kilitos del peso que me habia marcado, asi que estoy super animada!
por lo que veo la dieta del bocadillo es bastante parecida a la que yo hacia, asi que nuestros metabolismos deben ser parecidos jejejje
animo a todas!!!
que tengais un buen dia

[terema 0]

Hola a todas
Veo que esta muy parado,yo no he podido entrar estos dias ya que he estado con medicos y cosas ,nada importante.
Pero si estamos todas bien y tirando es lo principal,yo voy siguiendo con la dieta,el problema es la ropa que no tengo casi nada,suerte que es verano y ya estan las rebajas que si no,pero no se que comprar ya que si sigo perdiendo lo que compre se me quedara pequeño y casi lo dejare nuevo,en fin no se que hare con la dichosa ropa,jejeje.
Bluffy gracias por los animos que ayudan un monton.
Besos y hasta mañana si puedo.

[Zukya 3]

Hola a todas/os!!!
Que alegria me da estar de nuevo por el foro,a algunas o casi todas ni ls sonará mi nombre,pero bueno yo mas feliz que una perdiz de volver a MR.

Bueno esta dieta ,o algo similar la hice hace mas menos 5 años ,perdí entre 30, 33 kilos ....peeeeero volví hace algunos meses a malcomer ,una galleta ,una patata ,trocin de pizza o bien a ayunar pq a veces no tengo ganas de comer nada ,en fin ,he pillado 7 kilos de los que me quiero deshacer.
He comenzado la PP el dia 2 de julio ,hasta el dia de ayer 6 de julio he perdido 3 kilitos.Se que seria solo 3 dias de PP pero un dia me zampé un par de papas fritas del peque y decidí seguir algun dia mas, es mas esta fase es tan comoda y sin comeduras de coco que siempre la prolongo algo mas ,en fin ,ya me iré pasando y pesando, a ver que tal os va a todas.
Tambien tengo que aprender algo mas sobre las demas fases (en condiciones)pq he estado leyendo que algunos alimentos o cantidades que antes no se podia ahora si y viceversa.

Mi tope de perdida son 10 kilos pero amos que con 7 voy que brinco.
Besitos a todas y esta noche mientras el peque duerme iré leyendo el post ...peero me parece que enterico como que no...lo mas reciente.La barra ya no me vale ssnifff

De nuevo besazos a todas y gracias por estar aqui:beso:

[laminera 0]

Hola a todas, acabo de llegar de una semana de vacaciones que además coincide con mi primera semana conso. Hoy además es mi cumple y he hecho mi primera comida de gala: paella, mejillones y calamares a la romana, champán, melón y tarta. Estoy encantada, lo primero que he hecho ha sido visitar la báscula, debe ser por las caminatas por la playa pero he bajado 1,5 kg.

[Marlu77 0]

Gracias !!!

[terema 0]

Hola a todas
Laminera felicidades por el cumple y por los kilos perdidos,yo en cambio estoy un poco uffff ya que estoy muy estancada y asi desanimada ya que lo hago bien,a este paso no tomare ningun tolerado a ver que pasa.
Bienvenidas las nuevas.
Hasta mañana

[neire84 0]

Hola, soy nueva, pero llevo haciendo la dieta hace mas de 3meses... pero la he saltado muchas veces, a total la verdad la hecho bien solo el primero mes que perdir 5,600 y despues recuperaba y volvía a perder.. actualmente lo he vuelto hacer y levo perdido ya 6, 700 aun me falta pero estoy supe contenta

[neire84 0]

Bueno pongo un poco como lo hecho... pesaba 66kilos llegue a pesar 59,7 y la cagué y desde ahi fue engordando y he vuelto a pesar 62kilos y empezaba otra vez la dieta, lo hice eso muchas veces( saltar y volver empezar) ahora esta semana ya lo hice bien y peso 59,3 mi objetivo es 50kg porque soy muy bajita(156cm) y tengo 27años.. así que espero conseguir:)

[terema 0]

Hola a todas
Veo que no pasamos mucho ya me incluyo,como va la dieta o estamos ya de vacaciones?
En verano casi no nos da tiempo a pasar,pero va bien aunque sea solo para leer un poco de como nos va.
De momento os cuento desde hace un mes solo he bajado 3kg,pero me lo tomo con filosofia algun dia ya que otros me desespero,pero asi es la dieta,jejeje.
Espero que a todas os vaya bien,ya contareis.
Besos