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Dieta dukan

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Primera semana de crucero superada y eso que he tenido dos barbacoas con esto del puente de Andalucía y me he portado muuuyyy bien (pollito en la barbacoa, nada de dulces y coca cola zero):) .

Hoy tocaba peso y muy bien, vamos solo he perdido 500gr, pero es que estoy con el periodo :grrr: vamos mas infla que una pelota. Comenzamos la segunda semana.


Llupama, yo hize hace unos años la dieta de los puntos, compre hasta la calculadora pero es una dieta imposible de llevar (casa, trabajo, niña, extraescolares....) se pierde poco a poco es cierto que se pierde, respecto al efecto rebote exactamente el mismo que con las demas dietas, así que cada cual elija la suya y no critique la decision de los demas, tu has escogido esa dieta :plas: estupendo toda dieta es mas sana que una mala alimentación y exeso de peso. Tambien es malisimo para la salud fumar y beber alcohol y nadie pregunta si lo hacemos o no. Yo lo siento pero no tengo tiempo de pesar, sumar puntos etc... ya me cuesta elaborar un menu con esta dieta que es mas sencilla como para volver a sacar la calculadora, peso.... No quiero que te tomes el comentario a mal tan solo doy mi opinion desde mi experiencia, un saludo y suerte que al final tod@s con sus dietas, tenemos un mismo objetivo, por cierto tras hacer la dieta dukan la vez anterior me realize análisis y mejor que nunca, el colesteror que lo tuve hace tiempo altillo lo tenia estupendo y mi madre me dice que no me ha visto comer tanta verdura en la vida, jajaja pobre con lo que se peleaba conmigo de chica.

A seguir bajando chic@s que llega la primavera (o eso espero que vaya jarton de lluvia) y hay que lucir palmito. 8)


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Chicas, no comentar cosas que no merecen la pena ni comentar ni hablar ni pensar. Este es un post es para hablar de dukan.

Nosotras al chollo. Hoy estoy feliz.. 400 g menos..¡¡ BIEN............ ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Ayer mi comida fue, desayuno un café.
Comida, chorizos dukan con ensalada de proteína echa con atún y surimi.
Cena, ensalada de surimi y atún ( No tenía ganas de coninarme nada )

Así que.... 2,600 kilos menos. Y comiendo lo que me gusta.


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aquí nos ha salido la Hitler' date='se puede hablar,mas bien escribir:lol:de lo que una quiera :burla:[/quote']


Claro pero no tonterías guapa... si no te gusta la dieta es tu punto de vista. No entres solo para meter cizaña. Que no paras de hablar y hablar, y hacer comentarios que no me interesan. Solo quieres liarla, meterte aquí y comentar cosas que no interesan. Si no te gusta la dieta a mí no me gustan otras dietas y por eso no voy a comentar nada ni a desanimar a nadie. Que a mí no me desanimas,jaaaa. pero bueno, metete en tus cosas. Y con tu dieta. Pero claroooo.. ahora me para a pensar que quizás no tienes que hacer, na más que meterte aquí y hacer comentarios así. Si tengo rebote o no es cosa mí. Si me como una cosa o otra es cosa mía. En mensajes atrás no te he contestado, por que además es que no me interesa lo que tu digas. Vamos pero es que nada. Tienes que tener mucho tiempo y aburrite pero una artada hija, por que ... mirá que mierdes el tiempo en decir cosas que no interesan. Si no te gusta la dukan, pues ole por tí. YA LO HAS DEJADO CLARO..... Claro que es un foro que podemos opinar todos. Pero hija es que ...lo tuyo es ya fijación.
A la .....
Claro que se puedes escribir.. escribe mujer escribe.... que tienes mucho tiempo, que forma de perderlo.
Por cierto.. no te molestes que proximo mensaje que vea tuyo no lo voy a leer vamos. Por que lo que dices tu es que no me interesa.

Dientes...:lol:

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Que pinta tiene esa ensalada :babas: esta noche me preparo una completita.

Yo parece que le he cojido el truco al pan, desde que uso bicarbonato en vez de gasificante me da mejor sabor. Anoche cene un bocata de tortilla francesa, siiiii me supo a gloria, que ricoooooo :) a ver si soy capaz de poner la foto.

[ATTACH=CONFIG]8469[/ATTACH] y un caldito de pollo casero que preparo sin daaadaaa de grasa.

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Si hermosa, es que me como las palabras de tan rápido que quiero escribir, para terminar prontito de perder el tiempo como tu lo pierdes . Que triste tiene que ser tu vida, hija de mi vida me das pena...¡ no lo siguiente..Y si fui a la escuela pero vamos pero doy gracias que no a la misma que tu. Por que yo tengo educación, humildad,sé donde está mi lugar, tengo dos dedos de frente, respecto a la gente. Y si tu eres la jefa ¡¡ jaaa acabas llegando a rozar la tontería hija. Ahora si dejas claro lo que eres, y como eres. Hay que ser... jajaaaaa es que me he partido con eso. Gracias por semejante tontería que hasta me he partido. Mira que no quiero seguir, explicándote lo que no vas a entender por que no merece la pena. . Doy gracias que no hay gente como tu por aquí. Solo tú eres la más si.. la màs....jaja es que me parto, que tontería...jaja es que de verdad que respuesta que es la jefa, estoy tratando de escribirle a una persona que tiene esa contestación. Bueno que fuerte. A la "guapa" que te vaya bien, con tu vida, que te diviertes mucho viendo pasar la vida así.
A la bloqueada.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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