Dieta dukan

[Cristiano 0]

[ATTACH=CONFIG]8500[/ATTACH]Mi comidita de hoy costillas de ternera con chimichurri!!!! uhmmmm, ricas, ricas:babas:

[Veggiegirl 0]

Llupama la salsa chimichurri la venden en el mercadona, donde los vinagres y esas cosas.

[CARMENMEN 0]

princesita' date='primero aprende a escribir,luego habla bien:bate:,se nota que no aprendistes nada en el colegio,sino me quieres leer no me leas,yo aquí seguiré,tengo todo el tiempo del mundo,para eso soy la jefa:burla:[/quote']



Para hablar de ortografía,lo primero que tienes que hacer es aplicarte el cuento...
Primero te diré que no se dice APRENDISTES, se dice APRENDISTE.
Los signos de puntuación también son importantes, sobre todo para no ahogarte cuando leas lo que está escrito.
Y sobre todo a mí en el colegio me enseñaron a tener educación y respeto a los demás.
Así que aplícate el cuento, que aquí en ningún momento nadie te ha dicho que estás equivocada con la dieta esa que tú sigues e igual sabemos algo de ella....Un saludo

[Princesa_11 0]

Hoy momento casita y mantita, que aquí hay temporal. Y de los buenos.
Así que..
DESAYUNO : Café.
COMIDA: Pescado Gallos al horno.
MERIENDA: Snack de surimis. Que me voy a ver una peli ahora con la mantita mientras pueda tener tranquilidad jiii ¡
Cena : Hamburguesa y ensalada de atùn con surimi.

[Cristiano 0]

[ATTACH=CONFIG]8525[/ATTACH]Mi comida de hoy, jjj princesa, vas a cenar lo que yo he comido hoy!!!, lo que pasa es que yo me la hago completita y me la tomo encima de la ensalada..., rica rica con quesito tolerado y huevo...a la plancha!!!:babas:

[Princesa_11 0]

Uf..que pintazaaa ¡ me has dado ganas de ponermela así..¡ pero hoy me toca pp..ains..¡
Critiano, tu le pones kechut o mostaza normal. Es que el kechut yo lo tengo el tolerado. Pero la mostaza me gusta la normal.

[Cristiano 0]

Yo la mostaza se la pongo normal y el kétchup el tolerado y tranchete santé, pruébala así verás que no echas de menos ni el pan, primero pongo la lechuga, luego una capa de rodajas de tomate cortado a mandolina, y lo demás a la plancha, el queso antes de terminar de hacerse la hamburguesa, se lo plantas encima, huevo a la plancha y también le pongo cebolla cortada a mandolina a la plancha, que le da muy buen sabor..., cuando estés a pv pruébala de está manera, veras que rica te sabe...!!!

[anddix00 0]

Muy buenas. Que alegria entrar en el foro y no leer comentarios sin sentido, a las que preferis ignorar a las que solo entran en el foro para fastidiar os doy un consejo y como no voy a ver la repuesta pues no voy a sacar mas el tema, he decidido bloquear los mensajes de llupama y otra mas que anda por ahi y no se ni el nombre, así todo relax y tranquilidad. No os molesteis en contestar y caldear el ambiente del foro que hasta ahora era genial, y hablemos de lo que aqui nos importa "recetillas, consejos y apoyo con la dieta que hacemos encantadas, le pese a quien le pese" a mi cada vez me pesa menos porque estoy perdiendo los kilos de mas jajaja .

Ahora hablando de lo importante, me he preparado hoy para almorzar un plato que solo ha faltado que me chupe los dedos. Ayer prepare cinta de lomo mechá porque venía familia a casa a comer, y se me caían los lagrimones de lo bien que olia, sobre todo la salsa que me encanta y no la comí pues era cerdo. Hoy me he levantado y he preparado una pechuga de pollo mechá que quitaba el sentido, me ha sabido a gloria, y la salsa sabe exactamente igual que con el lomo. Os pongo la recetita y os subo una fotillo aunque no se si se ve bien pues la hice con el movil.


PECHUGA DE POLLO MECHÁ (PV)

Ingredientes:
1 pechuga de pollo entera
3 cebollas
3 dientes de ajo
3 zanahorias
2 ramitas de apio
1 hoja de laurel
1 chorreon de vino blanco

Elavoración:
Con un pelín de aceite doramos por todos lados en la olla expres la pechuga salpimentada y apartamos.
Ponemos las cebollas, ajos, zanahorias y apio picado y esperamos que pochen.
Añadimos el pollo, laurel, vino blanco y un poco de agua y ponemos la olla unos 10 minutos. Damos la vuelta al pollo y ponemos otros 5 minutos.
Sacamos el pollo y pasamos la verdura por la batidora para hacer la salsa.
Se corta el pollo a lonchas finitas o trocitos (como una quiera), salsita por encima y a disfrutar.

Yo lo he acompañado con unos brócolis salteados.

Lo mejor es que sale bastante salsa y se puede congelar y tener para acompañar otro día unos filetillos a la plancha, o lo que se nos ocurra.

[ATTACH=CONFIG]8553[/ATTACH]

Ya puestos os pongo la fotito de la pizza que cene ayer, por fin encontré un receta que sabe genial de pizza casera dukan para día PP.

[ATTACH=CONFIG]8554[/ATTACH]

Aqui mi pequeña aportación. Gracias a todos los que poneis recetas, un saludo.

[Cristiano 0]

Uhmmmm, habrá que probar ese pollo!!!!, la pizza es con tofú? Ah se me olvidaba, pasa la recetilla de los creps ok? hoy no pongo fotillo porque me he quedado sin batería en la cámara y no era cuestión de esperar, pero he comido hamburguesas que me quedó masa hecha de ayer, esta tarde voy a ver si hago la gelatina de coca cola light, ya subiré fotito;)

[Princesa_11 0]

Hoy he comido pollo, con verduras. Por la tarde esperamos visita de amigos, para tomarnos algo en casa. La semana pasada fue en casa de uno de ellos, imaginaros..¡ No me puede comer nada ¡¡ solo una coca_cola 0%. Así que hoy me he puesto con las mano en la masa. Y me he echo unos snacks de surimi y unas galletitas saladas.
Os pongo la receta. Es de la receta de Xonia.
Galletitas Saladas.

• 2 cucharadas soperas de Maizena (40 gramos)
  
• 55 gramos de queso de untar 0% materia grasa
  
• 1 clara de huevo cruda.
  
• sal y especias al gusto: yo utilicé pimentón y pimienta negra y blanca