Dieta dukan

[Princesa_11 0]

Cristiano, ese pan, me lo hacía si o si. Pero me dá una pereza tan grande, pero tan grande ponerme ha hacerlo. Que no veas. Aunque...donde se compra el salvado de trigo ?? Lo hay en el mercadona ?? Por cierto Cristiano,pasate por donde sabes ...que te he contado.

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Por cierto 4,800 perdidos, en mi bascula ya tengo un 58 ¡¡¡¡¡ Ni me lo creo ¡

[Cristiano 0]

[ATTACH=CONFIG]8969[/ATTACH]Esta es mi comidita de hoy: gulas al ajillo..., el pan tienes que hacerlo, verás como en cuanto lo pruebes no paras de hacerlo, el salvado de trigo sí lo hay en mercadona, bueno yo es que soy muy panera, y con este pan me tomo tostadas para el desayuno con aceitito y soy una reina..., ahora me paso;)

[Princesa_11 0]

Jopeses...a que al final me lo ago.
Cristiano, te tomas aceitito ? Y bajas bien ? dicen que no se puede tomar más de dos cucharaditas al día no ? o es una.
Madre...que pinta tiene ese plato.
Como sabes ya he echo dukan, pero la deje. Y la anterior vez, había tomado galleta de avena de hacendado, por que había leído en un post que no eran tremendamente malas, y para una hora de ansiedad está bien. Así que para los domingos me las compraré me tomaré dos y así, mato el gusanillo de ganas de galletas. Me dá miedo que las dukan sean un horror, además que valen una pasta. Me lo tomaré como un super tolerado.
Mi comida de hoy PP
D. Café.
C. Pollo.
M. Natilla choco.
C. Salchicas pavo-pollo frescas y hamburguesa. Con kechut.

[Cristiano 0]

El aceite le echo lo imprescindible, en caliente gasto de oliva, pero cuando es crudo tomo el acalorico con las tostadas, y como además funciona para ir al baño pues fenomenal..., mi sobrina hacía unas galletas que estaban muy bien para quitarse el mono de galletas, a ver si encuentro la receta...

[slctgn 0]

Hola chicas! Mi menú de hoy PV

Desayuno: Como siempre: Pan dukan con pavo y queso fresco + café con leche
Media mañana: yogur
Comida: Brócoli al vapor + pechuga de pollo + yogur
Merienda: cafe
Cena: Calabacín al horno + fiambre de pavo y queso fresco.

Tentempié que me estoy comiendo: chips de surimi, que ví por Internet, al microondas, están buenosss Es que he salido a dar un paseo con unas amigas y todas se han comido un pedazo de helado... y yo he aguantado como una campeona pero he llegado con una ansiedad a casa que necesitava picotear algo!! Así que en un momento en el micro me los he hecho y ahora los estoy picando.
Mañana me pesaré a ver si eso me anima a seguir, el lunes hará 15 días, estoy cumpliendo a rajatabla, ni tolerados ni caprichitos ni ná, estoy que me subo por las paredes, cogería la barra de pan y me la comía a bocaosss

[Princesa_11 0]

Amores me he portado mal, ayer ah sido un día estupendo, pero en tema de comída me he tomado unos pequeñitos snacks de cacahuete. Que buenos. Me dá miedo terror pesarme. Este finde es largoooo Y COMPLICADO..a ver si pasa pronto.

[Cristiano 0]

Yo también me he portado mal!!!, esta semana santa, con las comiditas típicas...!!! no he perdonado nada..., pero ya estamos a sábado de gloria así que..., volvemos al redil!!! Por cierto hoy he visto los tallarimis en el mercadona por primera vez..., lo que se aprende aquí jajaja..., bueno mañana me paso con el menú...

[Cristiano 0]

[ATTACH=CONFIG]9085[/ATTACH]Pues este es el menú de hoy: pechuguita con pimentón y toque ibérico y calabacines al microondas...

[fresitika 0]

Buenas noches a todo el foro!!!! A partir de ahora mismo comienzo la dieta Dukan!! Nunca jamás la he hecho pero me ha animado un amigo que dice que haciéndola perdió 10kg y me ha dejado el libro y todo! La encuentro muy dura y conociéndome que no aguanto a dieta ni una semana, lo veo todo un reto, pero espero aquí poder hablar con todos los que las esteis haciendo y recibir y dar apoyo para conseguirlo! Necesito perder unos 7 kg. Por cierto, que es el tallarimis del mercadona? que no lo sé y quiero ir ya aprendiendo trucos para hacerlo más llevadero, jejeje. El pan tampoco se hacerlo, el salvado de avena lo como en yogur, creo que por ahora no haré el pan. Bueno un beso!!!!

[Princesa_11 0]

Cristiena los calabacines tiene una presentacion inmejorable, dan el pego de patatas. Que chulada

Fresitika aquí estamos pa lo que necesitas. Mirá yo no ago pan, no me gusta nada. He probado miles, y he decidido que a mí las imitaciones NADA DE NADA. Así que si tengo algo de ansiedad de pan. Me ago una crep salada. Y pista. Mis abuelos lo hacen desde tiempo pasados de toda la vida, vamos que es tipico. Sacarse las filloas que llamamos aquí y luego el cocidito. Así que si no se puede pues no se puede comer pan y pista. También te digo que si tubiera muchisima, muchisima pero muchisima eh..necesidad de pan. Me compraría el pan de hacendado de avena, que en consolidación hay gente que se lo toma como un tolerado. Así que hasta que eso no pase. Así ando. Aqui nos tienes para cualquier cosa.