Dieta dukan

[Milagros Arevalo Lopez 0]

:leer::plas::beso:ANIMOOOOOOOOOOOOOOO A TODASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

[maaria 0]

Enhorabuena princesa que no te dé miedo pasar a conso, disfruta de tus comidas de gala.

Ruthi en ataque hay gente que incluso engorda por el estreñimiento, no te obsesiones con el ataque, las importantes son las demás fases, el ataque dura un suspiro.

[Princesa_11 0]

Maaria gracias, eso es lo malo, que yo pruebo lo bueno ¡ y no me ando por las ramas, me desvio enseguidita.

[maaria 0]

No sabes como te entiendo, cada vez que me he saltado la dieta me ha costado días volver a ella, pero ahora que ya puedes comer frutas y cosas más ricas, seguro que no te da tanta ansiedad como en crucero.

[Princesa_11 0]

Esta noche me la he saltado, ya que mi marido me ha invitado a cenar, mañana lo mismo por que no vamos a comer a la playa, procuraré no saltarmela mucho, ya que llevo ensalada de pasta y fruta. A ver como sale la cosa. Por la noche cena con amigos, domingo igual y lunes..¡ Mi cumpleaños y bueno nos iremos de compras¡¡ chicas pienso comprarme modelitos ¡ pero eso si un Mcdonals si o si por mi cumple claro que si ¡¡ que no es todos los días.

Maaria esa sensación de estar haciendolo bien, y quieres seguir...pero saber que si pruebas comida que no puedes luego te cuesta volver mucho a los pp y pv ¡ La última vez fueron 10 kilos.

[Rosa azul 0]

Buenos dias !!!!! tras cinco dias de ataque esta mañana me levantto con 3, 900 k menos , estoy muy contenta aunque anoche me encontre con la mujer de mi primo y me estuvo diciendo que esta dieta rebota con facicidad , es cierto? ya solo me faltaba poner mas de lo que pierdo:( tengo dudas , que me decis? os ha pasado a alguna?

[maaria 0]

Princesa yo tengo mucha ansiedad y me la quito comiendo guarrerias no te voy a decir los kilos que cogí la ultima vez porque me da hasta vergüenza.

Rosa azul, rebotar rebota y mucho, pero sólo si te la dejas a medio y empiezas a comer de todo sin ton ni son, que es lo que yo hice y lo que hace mucha gente, si llegas al final y haces todas las fases es casi imposible que tengas rebote, porque aprendes a comer de una forma más sana. Y si te la dejas a medio y sigues comiendo sano tampoco rebota.

- - - Actualizado - - -

Por cierto, enhorabuena por esos cuatro kilos, perder una talla en 5 cinco días es toda una azaña.

[nuria-raul 0]

Buenas tardes chicas.... he estado echando un vistazo al foro.... y como soy ex-chica- del foro y tambien hice la dieta dukan.... me anda picando el gusanillo (los kilos de mas) y habia decidido volver ha hacerla.

Así que a todas luces, vuelvo a ser nueva por aqui.... ademas de no recordar muchas cosas de esta dieta. Recuerdo que me fue muy bien (hasta que la deje..... claro).
El lunes he decidido empezar con ataque. En la pag de dukan me dicen que 3 dias..... pero recuerdo que yo hice mas (me parecen pocos).

Bueno no quiero ser pesada..... me tendreis por aqui para lo que os haga falta. ademas, acepto consejos y esas cositas....
Un beso

[sandrafdcg 19]

buenos días chicas

bienvenida nuria-raul, aqui estaremos para lo que necesites

bienvenidas a las demas también. yo llevo como 6 kilitos estoy muy contenta.

Rosa azúl lo del rebote si se hace bien no tiene porqué. ya sabes que hay mucha gente que habla de la dieta de oidas, (algo que me da mucha rabia) leete los libro de dukan (quizas el de no consigo adelgazar es más completo)

mucho animos a todas esto va genial

[nuria-raul 0]

Bueno.... lo del rebote si que existe.... por experiencia propia. Yo hace casi dos años, perdi 10 kilitos en 3 meses. ( me quede hecha un figurin). pero tarde casi otros tres meses en volver a ponerlos.... ( reconozco mi culpa.....). Asi que depende de como te lo temes a partir de hacer la dieta.

Pienso que esta vez no hare lo mismo..... pero para mi la peor parte no es hacer la dieta. Lo peor esta despues.

Otra cosa que observa en esta dieta, es que te haces muchos bizcochos y cosas, muy ricos todos. pero al terminar la dieta y como no has perdido la costumbre de comer esas cosas, vuelves a sustituir los bizcochitos dukan por bizcohitos normales, y como eso otras muchs cosas.

Upfffff..... soy debil.