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Dieta dukan

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Hola Lauravi, no desespere, tu sigue con tu dieta y no te preocupes, que esto muchaaaaaas veces es así. Cuando te vuelvas a pesar dentro de unos días seguro que bajas, te lo dice una que le ha pasado algunas veces. Paciencia. Saludos desde Sevilla


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Hoy he comprado en una tienda china unos fideos de soja, de esos que se hacen con agua hirviendo.... y ahora me estan entrando las dudas.... ¿Son aptos para dukan?. Cuando los compre, en mi interior estaba totalmente segura, pero al pensarlo mejor....no lo se. El tofu es de soja y se puede tomar ¿no?. ¿Son los mismos que los konjac?.


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eso que se vende como pasta para la dieta dukan' date=' me parece que no esta echo de soja, si no de algas...[/quote']

Estos se llaman algo asi como Vermicelli y estan compuesto de Harina de maiz, (que cemo la maicena), soja verde y agua...... asi que sigo sin saber que hacer......aunque tengo unas ganas de probarlos..........

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Hoy es mi día de peso, y ha caído otro kilito, así que ya van 14,8 en total,:guapa:
y mi hija, que me acompaña en la dieta ha perdido 2,2 kg y también está super contenta en sdos semanas ha perdido 5,4 kg ... dentro de nada estaremos divinas8)


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Hola chicas!
Yo este fin de semana he pecado :down:. Nos hemos ido por ahí y el sábado muy bien, pero el domingo por la mañana el desayuno del hostal estaba incluido en el precio y no había nada que pudiera comer... Croissants, panecillos, mantequilla, mermelada, jamón dulce, queso...

Tiemblo de pensar en el peso oficial del martes... Solo con estar igual que la semana pasada y no haber aumentado ya me conformaría!!! Muy mal! En fin... Que me quiten lo bailao y a seguir a rajatabla!

nuria, he mirado por google y esto es lo único que he encontrado, no sé si es lo que has comprado o si te sacará de dudas: http://www.comprasdukan.com/shiratakis/

Buen comienzo de semana!!!


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Hola chicas!
Yo este fin de semana he pecado :down:. Nos hemos ido por ahí y el sábado muy bien, pero el domingo por la mañana el desayuno del hostal estaba incluido en el precio y no había nada que pudiera comer... Croissants, panecillos, mantequilla, mermelada, jamón dulce, queso...

Tiemblo de pensar en el peso oficial del martes... Solo con estar igual que la semana pasada y no haber aumentado ya me conformaría!!! Muy mal! En fin... Que me quiten lo bailao y a seguir a rajatabla!

nuria, he mirado por google y esto es lo único que he encontrado, no sé si es lo que has comprado o si te sacará de dudas: http://www.comprasdukan.com/shiratakis/

Buen comienzo de semana!!!


Muchas gracias guapa..... que cerquita te veo de la meta.

Lo de los fideos es que ponian que son de soja. No son Konjak (como se escriba). por lo que voy aprendiendo son cosas diferentes.

Por la vacaciones y algun desliz no te preocupes.... que seguro que estas haciendo mas ejercicio de la cuenta. Piensa que lo comido por lo servido y disfruta....que lo peor para una dieta es ser demasiado estricta.

Por mi parte yo tambien me pase un dia, fuimos todos en malilia al ikea. Los niños que pizza, pizza, quiero pizza..... y alli termine yo comiendome un trozo de pizza de los miños (tambien soy una pecadora). Ademas la regla el extreñimiento y un pie lastimado, con una semana de reposo..... vamos que esta semana solo 200 gramos.

La semana proxima todo habra cambiambiado. Lo cierto es que esta vez he empezado perdiendo peso muy despacito.
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hola chicas, ya veo que los pesos los llevais muy bién. yo también estoy muy contenta... contentisima voy por 60.9 es decir en mes y medio llevo 8.2 kilitos... contentisima porque solo me quedan unos 6.:D


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Hola a tod@s. Aquí se une otra mas que hace dieta Dukan, bueno realmente empezé ayer, harta de oir si es mala o buena esta dieta, he decidido probarla.

Yo el año pasado hize una dieta en la farmacia, la verdad que me fué muy bien, pero claro la hize a rajatabla, perdí unos 8 kilos al comienzo del verano, y conseguí mantenerme mas o menos todo el invierno.

Hace unos meses he cojido 3 kilos y me he decidido a quitarmelos y otros cuantos que se me quedaron pendientes jijiji.

Mido 1.60 y ayer al empezar por la mañana pesaba 65.7kg, en la página Dukan me dice que tengo que pesar 57. así que a por ello voy, tengo que decir que cuando empezé el año pasado estaba en 75kg.

Ayer fué el primer día y estoy un poco perdida con todo, auqnue he leido mucho por internet me surjen muchas dudas. Ayer desayuné cafe con leche desnatada y 4 galletas normales (ya he leido que no se puede), a media mañana una infusión, para comer merluza que la hize al papillote y unos palitos de surimi y de pstre yogur cero, para merendar yogur cero y dos lonchas de jamon york, para cenar, lo mismo que para comer.

¿Que os parece? ¿Lo he echo bien?

Bueno pues un saludito y por aqui nos leemos

;)


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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