Dieta dukan

[laminera 0]

Yo los compre en la tienda online de Dukan.

[GARRE2 0]

Garre2 podrias decirme como haces la boloñesa para probarla con los shiratakis?

SALSA BOLOÑESA DUKAN

Ingredientes:

· Ajo (yo uso el congelado del Mercadona)
· Cebolla (yo uso la congelada del Mercadona)
· 1 pastilla de caldo
· aceite para pintar el fondo de la sartén
· hierbas provenzales
· sal
· ¼ de ternera picada
· 1 lata de tomate al natural

Preparación:

Pintar el fondo de una sartén con aceite (yo siempre tengo preparado un bote de cristal con aceite de oliva virgen extra, ajo picado y perejil que le da un gusto muy bueno).

Poner la cebolla y el ajo en la sartén taparla hasta que se dore.

Añadir la carne, la sal y las hierbas provenzales y tapar. Cuando la carne esté casi hecha, añadir el tomate triturado remover y dejar que se haga el tomate. Si resulta ácido, añadir un poquito de bicarbonato.

Si te gusta puedes poner con la cebolla y el tomate un pimiento troceado muy finito (a mi hija no le guata por eso no lo pongo), y ponerle un poco de pimienta y laurel en polvo.

[GARRE2 0]

Pues yo voy detrás de los shiratakis y no los encuentro en ningún lado.:grrr::grrr:

yo los he comprado en Hipercor que hay una parte dedicada a los productos de dietas y también en la tienda Dukan on line

[88tere88 0]

Hola buenos días floretas!!!
que tal vais?? quería haceros una pregunta me he comprado capsulas de aceite de Onagra, no creo que perjudique a la dieta sino todo lo contrario no??
Bueno estoy consiguiendo no pesarme(me cuesta ehh me puede la curiosidad :nodigona:jijji)lo haré el viernes, además ya estoy con la regla así q imagino q dos kilos más fijo que tengo
menú de hoy:
D- café con leche + 2cs de salvado
MM- 2 quesitos santé
C-puding de verduras +calamares q sobraron anoche+ tomate+ pepino
MT-no lo sé
C- no lo sé
Los tallarimis los dejo para mañana

[GARRE2 0]

Hola buenos días floretas!!!
que tal vais?? quería haceros una pregunta me he comprado capsulas de aceite de Onagra, no creo que perjudique a la dieta sino todo lo contrario no??

no creo que te perjudique, pues si lo dices por lo de aceite, la cantidad que contienen es mínima.

[88tere88 0]

Si era por eso más que nada, gracias guapi

[Glauka 0]

Hola chicas!
Bienvenidas a las nuevas! Hoy ha sido día de pesarme, después de 9 días sin ver una báscula y con la dieta regulín regulán... Y peso 200g menos.

No estoy eufórica, pero teniendo en cuenta que me la he saltado bastante (patatas de todas clases, croquetas, pan, ensalada de pasta, etc.) me doy con un canto en los dientes.

He seguido desayunando dukan, eso sí, no he tomado nada de alcohol, no he probado ni un dulce y todo lo que comía fuera de dieta lo hacía con mucha moderación, nada de atracones... Además ahora estoy con la regla y eso también influye supongo.

En fin. Que no llego al plazo indicado por la web y estoy un poco chof por una parte, pero no me rindo. Me quedan 3 días de vacaciones con mi chico que sé que me voy a saltar la dieta también porque nos vamos de escapada romántica, pero sé que lo haré con cabeza y que en septiembre se pone todo en orden otra vez y perderé estos 3 kilos últimos que me tienen amargaíca.

Que como dice mi regleta: A por ello!

besos y ánimo a todas

[88tere88 0]

Hola Glauca!!
Te queda poquito ya y estando de vacaciones es normal no seguirlo a rajatabla, pero mira aún así has bajado .Así que disfruta de esos días con tu chico y en septiembre a saco a por ellos

[GARRE2 0]

el 6 de septiembre es el cumple de mi hija y me pidió que hiciera una tarta de tres chocolates. busqué por Internet y le hice ayer una de prueba. Está muy buena. Aquí la prueba del delito.




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[88tere88 0]

vaya manos que tienes hija!!! y eso es dukan???yo no soy pastelera y apenas me gusta nada de dulce pero hay q reconocer q tiene una pinta que pa qué