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Dieta dukan

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No, sanitas y compañía no valen para psiquiatría. Sólo tendrás una consulta psiquiátrica como dios manda si, claro, tras elegir un buen médico, eres de los que pagan. Ten en cuenta que las aseguradoras les pagan dos duros a los médicos...


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anele, ese pan tiene un pase pero nada que ver con el nuestro!! Además, sí que es para dos días porque tiene 2CS de salvado de trigo y sólo podemos tomar 1CS diaria. En cuanto al salvado de avena, pone 2CS y en ataque sólo tomas 1.5 CS de ese salvado.


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Chicas gracias por todos los comentarios, si veo que este problema sigue y llego a un punto en el que no confie mas en mi buscare ayuda, por ahora prefiero esperar... Ademas aqui en inglaterra nose como funciona lo del psicologo, ya averiguare con mas calma.
Zita cuando dices lo de light es por mis bebidas?? Jeje nose pero yo te comento, aqui hau diet coke CHERRY y tiene 4kcal pr lata, esta tambien el 7up light sin azucar que tiene lo mismo de kcal lo que me hace dudar es que dukan dice nomas de 1kcal x vaso...uno de los ingredientes del 7up es natural lemon and lime flavouring, se que seria arriesgar pero la coca cola no me gusta, se tomarian alguna de estas dos bebidas?? Yo las poca veces que las pruebo me tomo media lata por la manana y la otra media por la tarde pero deje de tomarlas hace tiempo.

Por cierto que envidia con los aromas!!! Ya me gustaria probar el de mantequilla o avellana mmmm


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Chicas gracias por todos los comentarios, si veo que este problema sigue y llego a un punto en el que no confie mas en mi buscare ayuda, por ahora prefiero esperar... Ademas aqui en inglaterra nose como funciona lo del psicologo, ya averiguare con mas calma.
Zita cuando dices lo de light es por mis bebidas?? Jeje nose pero yo te comento, aqui hau diet coke CHERRY y tiene 4kcal pr lata, esta tambien el 7up light sin azucar que tiene lo mismo de kcal lo que me hace dudar es que dukan dice nomas de 1kcal x vaso...uno de los ingredientes del 7up es natural lemon and lime flavouring, se que seria arriesgar pero la coca cola no me gusta, se tomarian alguna de estas dos bebidas?? Yo las poca veces que las pruebo me tomo media lata por la manana y la otra media por la tarde pero deje de tomarlas hace tiempo.


Por cierto que envidia con los aromas!!! Ya me gustaria probar el de mantequilla o avellana mmmm



Hola;

Yo bebo casera, creo que es la única de 0 calorias aparte de la coca cola,
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OOHHH!!Que fallo...Acabo de darme cuenta que el aroma de mantequilla no lo compré!!!...Tube que rellenar dos veces el pedido por fallo de la web..y estaba creida que lo inclui!!

Bueno ..a ver dónde estreno ahora los que tengo..Limón,cereza,vainilla, avellana y chocolate negro...

Alguién sabe cuánta cantidad se pone ?...es que aún no me he puesto las gafas..para leer las letras pequeñas..:duda:


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ESTUPENDA, FÁCIL, RÁPIDA...

Es una modificación de la receta... 2 claras batidas, casi montadas,4 cucharadas queso batido, 2 huevos, sal, pimienta y cayena.
He partido el pollito en trocitos pequeños, salpimentado y añadido a la mezcla.

Luego al horno 180º unos 40-50min.

También se le puede poner un poquito de masdam tolerado para gratinar.

Yo el pastel de carne también le hago al horno, pero le añado huevo entero, me gusta más así...

Pues lo provaré......pero esta vez al HORNO :lol::lol:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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