Dieta dukan

[angeleta 0]

Hola guapas,

Entro poco pero os voy leyendo. Aquí estoy en el trabajo atacando mis muslitos de pollo ñam ñam

Esta tarde si no llego muy tarde a casa intentaré de nuevo el pan, a ver si sube esta vez con los consejillos de super zita! jejej

Por cierto, ayer fui a eroski y estuve buscando el cacao de Pedro Mayo, pero no di con él. Podéis poner una foto? Es en polvo también? Estaba con los demás chocolates?

La leche en polvo, vi en el mercadona una bolsa bastante grande, creo recordar que de La Asturiana, pero tiene más hidratos y grasas que proteinas. No es apta, no?

Achuchones para roski, que acabo de ver sus mensajes de ayer, y para todos esos peques que están malitos, a ver si se recuperan pronto

[luna_mj8 4]

He comido de lujo mayor..Me he hecho unos calabacines rellenos de "pisto" y hamburguesa desmenuzada de pollo casera...gratinados con bechamel de calabacin ...y quesito.Después un par de rodajitas de lomo embuchado y mi pan july..mi coca-cola zero que sólo ha hecho falta ponerla en una copa de pata larga.. y mi yogur activia 0%con edulcorante y una gotas de aroma de chocolate...en fin...buenisimo todo!!

Ahh!Hoy he conseguido ponerme unos pantalones que llevaban tiempo aburridos en el armario..Ya me noto yo mucho el volumen..

[roski 9]

Buenas Tardes a todas-os....................como os va Gracias a esta pizza hoy mi hijo y yo comimos como dos pepes8)8)8)8)

ya puse el menú la verdad es que harta muchisimo................

Pizza pollo copiada de Sena y Julycar tuneada a mi manera.+
sazonada la pechuga con ajo en polvo sal y pimienta..........por encima tomate rallado por mi, una cucharada buena de queso batido.........pechuga de pavo troceada y brocoli pasado unos minutos por el micro.....por encima eche orégano albahaca pimienta y quesito rallado.............

calabacines al horno con una salsa de queso+1 rodaja de pan de Julycar++una gelatina

la de mi hijo la hice con quesos normales mirarlal




Que tal la entrevista Luna ?............................Zita. buscare la receta...por que tengo muchas ganas de pizza:D..

bico:beso::beso::beso:

[luna_mj8 4]

He encontrado ésta receta de pizza sin salvado..pero tiene mucha maizena no ??....además si pones la leche en polvo y la maizena como tolerados...también te falta incluir queso...o quesitos...

Masa de Pizza sin salvado



Permitido: Fase Crucero.
Tolerados: Maicena y leche desnatado en polvo.

Ingredientes:
- 3 CS de maicena.
- 3 CS de leche desnatada en polvo.
- 1 CS de queso blanco desnatado 0%.
- 1/2 sobre de levadura Royal.
- 1 Pizca de sal.
- 1 Huevo.
- Papel para horno.

Preparación:
Precalentar el horno a 180º.
Se mezclan primero los ingredientes secos (maicena, leche desnatada en polvo, levadura Royal y sal). A continuación se añade el huevo y el queso y se bate un poco con el batidor de varillas. Se extiende bien fino sobre el papel (se hace fino porque crece) y se hornea unos minutos.

Ya sólo os faltaría añadir los ingredientes que queráis para vuestra pizza (ojo, tened cuidado que sean ingredientes permitidos) y hornearla unos minutos. Que la disfruteisssssss!!!!!

[ainazaeli 0]

ROsky que buena pinta tiene ese pollo si señor!!!! :D:up:

[salteador neo 0]

Buenas chicas. Aquí sigo, que no me he olvidado

Pues ayer completé mi primera semana y 112.1 - 109.2 = 2.9 kilos en 8 días

Vamos a ver si esta semana que entra se me da igual de bien.

Muchas gracias por la ayuda y los consejos !!

[Cisne_Negro 0]

Cisne_Negro' date= BIENVENIDA!! Antes de nada,pásate por aquí (hay un recuadro morado a la derecha de la página) y nos cuentas qué te dice el test Dukan. No tienes que pagar nada de nada, sólo registrarte.

¿Que es lo que os tengo que poner exactamente?

[zita 0]

angeleta, el cacao es éste:



La leche en polvo, incluso más que la líquida, tiene más carbohidratos que proteínas, eso es de esperar. Intenta coger la marca que menos de todo (menos proteínas, claro) tenga. Para eso es un tolerado...



roski, por dios, que aunque hayamos acabado de comer, es ver una de tus fotos y babear!!:grin: La receta de la base de la pizza con harina de soja está aquí y es:

base
pizza para 1-2 persona:
50 gramos de gluten puro
40 gramos de harina de soja
10 gramos de sesamo molido
sal a gusto
2 claras de huevo
100 ml de agua

luna, la verdad es que da un gustazo que nos vuelvan a ir cositas que teníamos aparcadas en el armario (o que nos vayan mejor cosas que nos poníamos más ajustadas de lo normal, con la lorza asomando...) Un hurra por las lorzas que están en retirada!! Que no vuelvan nunca más!!

[MamiAlex 0]

Wapetonas!!!!

Que yo sigo y sigo leyendo y nunca m da tiempo a contestar. Mi marido dice q estoy dukanizada pq siempre tngo la misma pág. abierta en el movil. Je,je!!!
Mi segundo pan un éxito, subió mas q el primero y me ha dado para una rebanada mas por día. Ya no puedo vivir sin ese superdesayuno!!!
Mañana me toca báscula. Ya os cuento.
Ah! Una cosa mas. La regla se m adelantó 4 días (no m había pasado en la vida pq lo mío es de puntualidad británica, ni en la cuarentena, q a los 28dias tnia ahí a la jodia)
Mañana os cuento resultados!!

[roski 9]

angeleta, el cacao es éste:



La leche en polvo, incluso más que la líquida, tiene más carbohidratos que proteínas, eso es de esperar. Intenta coger la marca que menos de todo (menos proteínas, claro) tenga. Para eso es un tolerado...



roski, por dios, que aunque hayamos acabado de comer, es ver una de tus fotos y babear!!:grin: La receta de la base de la pizza con harina de soja está aquí y es:




luna, la verdad es que da un gustazo que nos vuelvan a ir cositas que teníamos aparcadas en el armario (o que nos vayan mejor cosas que nos poníamos más ajustadas de lo normal, con la lorza asomando...) Un hurra por las lorzas que están en retirada!! Que no vuelvan nunca más!!

Gracias Zita....................voy ir mirar si la harina de soja la hay para nosotras .........tu me entiendes verdad ?...................un bico:beso:......................