Dieta dukan

[mariloca 0]

Violeta, con respecto al cacao Vaolor,ese si te vale. Hay otro en Eroski, Pedro Mayo, que es más aceptable, tiene menos grasas. El Aspartamo si lo puedes tomar, pero recuerda, no vale para cocinar. Y el salvado de trigo, si te vale, pero solo una cucharada sopera por día. El que tienes que tomarte cucharada y media diaria es el salvado de avena, que ese lo encuentras en herboristerias. Espero haberte ayudado:beso:Vaya! tampoco sé citar:cry:

[roski 9]

Vaya... pues ya me lo he comido a mediodía, y la verdad es que tienen muy poquitas calorías, espera que lo miro...

por cien gr, tiene 88kcal, 15g de proteínas, 5g de hidratos de carbono, de los cuales azúcares 1.5g. Grasas 0.9g, de los cules ácidos grasos saturados 0.3g, fibra 0g y sodio 1.3g -> esto el de pollo.
Y el de pavo-> 84.5kcal, 15g proteínas, hidratos de carbono 5g de los cuales azúcares son 1.5g. Grasas 0.5g, de los cuales ácidos grasos saturados 0.15g. Fibra 0 y sodio 1.3g.

¿Tengo que desesperarme ya o puedo aprender de mi error y no comprarlo nunca más? ¿Pasará algo o simplemente con no repetir ya vale? Me gustaría comerme el de pavo, aunque no sea en la fase ataque, porque no caduca hasta el 19 de junio...

¿me aconsejáis?

Por cierto, lo del cacao 0% y sin azúcar, ¿vale el de marca Valor que venden en Mercadona? Se lo ha comprado mi madre esta tarde (ella no hace esta dieta, pero le ha gustado para próximas tartas que haga, pero os lo pregunto por si vale para cuando me atreva con los postres... Y otra cosita... he visto en Eroski que hay aromas a limón, anís y vainilla, ¿son válidos todos los aromas?

Por último, he comprado aspartamo en Mercadona. No pone edulcorante ni sacarina, no, pone bien claro: ASPARTAMO.

Y se me olvidaba! (jo, qué pesada soy verdad?) he comprado salvado de trigo integral en mercadona también (0.80, me ha parecido muy barato), ¿es el que vale? ¡Espero que me digáis que sí, porque quiero atacar mañaan por la tarde la receta del pan dukan ese, que me gusta mucho el pan y aunque no lo echo de menos no me vendrá mal comerme el salvado de avena así, ya que con el yogur no me gusta mucho que digamos.

Ahora sí que sí, ya he acabado (por ahora, jajaja).

Gracias por leerme!!

El salvado de trigo es ese Violeta.........................El pavo si tiene azucar no te vale....................pero mejor que te lo digan Zita -Julycar- Brasca- Paloma- cualquiera de ellas entiende mas que yo...........................un bico:beso:

[roski 9]

Buenas Noches chicas-os

Sois unas fenomenas en todo:D:D:D:D ....No paráis............................ ..... ..
..Que Descanséis. .....Hasta Mañana.......
.un bico:beso::beso::beso::beso:

[violeta2011 0]

Violeta' date=' con respecto al cacao Vaolor,ese si te vale. Hay otro en Eroski, Pedro Mayo, que es más aceptable, tiene menos grasas. El Aspartamo si lo puedes tomar, pero recuerda, no vale para cocinar. Y el salvado de trigo, si te vale, pero solo una cucharada sopera por día. El que tienes que tomarte cucharada y media diaria es el salvado de avena, que ese lo encuentras en herboristerias. Espero haberte ayudado:beso:Vaya! tampoco sé citar:cry:[/quote']

Mariloca, debajo a la derecha de cada mensaje pone "Responder - Citar y un simbolín de comillas y un más, debe ser para citar a varios". Gracias por tu ayuda! He estado en Eroski y el Pedro Mayo no lo he encontrado, créeme que lo he buscado, parece mentira cómo me lo miro todo todo... (menos el vuelta y vuelta, que he metido la pata hasta el fondo, pero no volverá a pasar, qué desastre!!!)

[nagarate 0]

Buenas noches. Para variar todo el día trabajando ufff. pero os he leido ehhhhhh

Voy a probar con la regleta

[roski 9]

Mariloca' date=' debajo a la derecha de cada mensaje pone "Responder - Citar y un simbolín de comillas y un más, debe ser para citar a varios". Gracias por tu ayuda! He estado en Eroski y el Pedro Mayo no lo he encontrado, créeme que lo he buscado, parece mentira cómo me lo miro todo todo... (menos el vuelta y vuelta, que he metido la pata hasta el fondo, pero no volverá a pasar, qué desastre!!!)[/quote']

Si no lo encuentras en mercadona hay el desgrasado de valor..................................un bico:beso:

[nagarate 0]

porqué me sale la parte de arriba de la regleta?

[roski 9]

Violeta' date=' con respecto al cacao Vaolor,ese si te vale. Hay otro en Eroski, Pedro Mayo, que es más aceptable, tiene menos grasas. El Aspartamo si lo puedes tomar, pero recuerda, no vale para cocinar. Y el salvado de trigo, si te vale, pero solo una cucharada sopera por día. El que tienes que tomarte cucharada y media diaria es el salvado de avena, que ese lo encuentras en herboristerias. Espero haberte ayudado:beso:Vaya! tampoco sé citar:cry:[/quote']
Mariloca......al lado derecho pone citarle das ahi..........veras como citas a correr................un bico:beso:

[nagarate 0]

No se sabe nada de Summer? nunca ha hablado con ella, pero la he leido mucho y como que derrocha optimismo por todos lados. La estoy echando de menos.

[roski 9]

porqué me sale la parte de arriba de la regleta?

No lo se.............................un bico:beso: