Dieta dukan

[PUMARIN 3]

aqui nadie me puede hechar una mano y pasarme x email si alguna teneis el libro bjado para leerlo muchas gracias

[mariloca 0]

No se sabe nada de Summer? nunca ha hablado con ella' date=' pero la he leido mucho y como que derrocha optimismo por todos lados. La estoy echando de menos.[/quote']

Yo tampoco la conozco y tambien la echo de menos. Espero que esté bien. Summer nos acordamos de tí:beso: . A ver si sé ya citar. Graciaaaaaaaaaaaaaasssssssss chicas :beso: para todas besos

[violeta2011 0]

aqui nadie me puede hechar una mano y pasarme x email si alguna teneis el libro bjado para leerlo muchas gracias

Yo sí que lo tengo, pero no veo tu correo, si quieres escríbeme a cienybajando@gmail.com y te lo paso por email

[violeta2011 0]

Si no lo encuentras en mercadona hay el desgrasado de valor..................................un bico:beso:

Sí, ese precisamente es el que ha comprado mi madre... pero se puede usar a partir de qué fase?

[luna08 0]

Buenas noches!
Veo que Zita ya ha puesto la receta asique ya no lo hago yo gracias Zita!

La reunión no ha sido lo que esperaba pero ha ido bien, era mi antiguo jefe y pensé que venia a ofrecerme algo para volver a serlo y no, me ha recomendado para entrar en su empresa como un compañero mas asique tampoco me ha hablado de condiciones que era lo que me interesaba.. Pero bueno hemos quedado que el lunes hablaba con el jefe a ver las condiciones si me interesan..

Madre mía lo que escribís! No me acuerdo de mas ahora mismo... Voy a cenar que ya tengo bastante hambre Jeje.. Creo que cenare salmon o algo asi que no me apetece cocinar..Por cierto el salmon ahumado al abridor se ve como un poco aceitoso.. Pasara algo? Yo compro el del mercadona...

[mariloca 0]

Bienvenido Puma!!! Otro chico que guayyyyy! Yo es que no tengo descargado el libro, pero en la pagina 274 de este foro, hay mucha información:grin:

[violeta2011 0]

Bienvenido Puma!!! Otro chico que guayyyyy! Yo es que no tengo descargado el libro' date=' pero en la pagina 274 de este foro, hay mucha información:grin:[/quote']

Yo lo tengo en pdf, si alguien lo quiere que me envíe un mail... cienybajando en gmail (lo edito para que no se lo coman los robots y me inflen a spam, gracias zita, no lo había cavilado!

Si no se puede poner mi email aquí en los mensajes me lo decís y lo edito, ok?

[mayla83 0]

Gracias Mayla' date=' sigo intentándolo. He visto que andas pachuchilla, que te mejores. Todo lo que te ocurre de las tentaciones, es normal. Cuando uno está pocho, nada más que apetece "guarrerías". Intenta picotear algún yogur, o gelatina sin azúcar, o algún postre permitido, eso te quita bastante la ansiedad. Con respecto a que estás harta de carne.¿Te gusta el pescado? Sale bueníiiiisimo en las bolsas para el horno. Pero claro tú vivias en Francia no? Igual por allí no hay. Que envidia vivir en la ciudad de los quesos, debes encontrar de todo, y poder comprar más cositas en la tienda Dukan francesa, que en la nuestra no podemos comprar ni galletas, ni algunas cosillas. Ah! y por la subida de peso, ni caso, este régimen es así, lo mismo un día subes, que mañana ya lo has perdido.Animos:beso:[/quote']

MUchas Gracias por los animos wapa!! pues si estando asi ademas creo q se me va a adelantar la roja lo que explica la subida y los antojos... pero bueno tengo la pizza de maicena en el horno a ver si me sale que hasta en la cocina soy una negada ni el pan me salio pero bueno poco a poco a ver si estando en casa ahora lo intento mas tranquila, los de lso quesos si la verdad aqui tienen muchos bajos en grasa muchos son mas bien tolerados pero bueno un pokitito en dias pv siempre viene bien pq hasta encontre uno para untar sabor roquefort el sabor muy suavitooo pq debe llevar muy poco pero ayuda x lo menos!! aqui los aromas los encontre hasta en la farmacia de al lado d mi casa y el cacao y mas cositas eso si que anima pero bueno llevo casi tres semanas y tengo momentos asi d bajon, tambien pq stoy en una epoca un poco :s de mi vida y viviendo solita ahora mismo lo q es bueno para la dieta pq no tengo tentaciones en casa aunq kiera, pero por otro lado en momentos de bajon siempre vienen bien un achuchon y unas palabras q animan!!!!
bueno dejo de dar la tabarra q stoy super choff hoy!!!
un besito voy a ver la pizza!!!

[zita 0]

Hola a l@s nuev@s y BIENVENID@S!! Si leéis los posts de hoy, he posteado varias veces consejos que a lo mejor os vienen bien para seguir la dieta. Ánimo!!!

En cuanto al cacao Pedro Mayo, a mí también me pasó que lo fui a comprar a un Eroski enorme y no lo encontré pero luego fui y lo encontré en uno de esos Eroskis de barrio... Ironías de la vida (eso sí, compré 2 por si las flies...)

Qué tal ha salido el pan? Sabemos que ha subido pero cómo sabe? Como has dicho eso de que te supo un poco amargo cuando estaba aún caliente...


En cuanto a los jamones, vuelta y vueltas, pechuga de pavo, etc... es casi imposible, por no decir imposible, encontrar alguno que no tenga fécula, maíz, trigo o lo que sea... Por eso me pasé al lomo y jamón serrano... tienen más sal pero lo resuelvo no echándole sal al pan cuando lo hago y así compensa...

[zita 0]

mayla, cuídate bien esa infección!! En cuanto a la subida de peso, dices que te va a llegar la roja oconque podría ser una causa. Además, los antibióticos pueden influir. Tú deja de lado la báscula y céntrate en ti y en tu dieta. Hazte postres, que es lo que apetece en estos momentos y ponte una buena peli! Descansa y no olvides beber mucho!!