Dieta dukan

[zita 0]

violeta, es que es "peligroso" poner direcciones de mail en abierto (o es que quieres que te envíen aún más spam y malware?) Mejor hacerlo por privados.

[violeta2011 0]

Hola a l@s nuev@s y BIENVENID@S!! Si leéis los posts de hoy, he posteado varias veces consejos que a lo mejor os vienen bien para seguir la dieta. Ánimo!!!

En cuanto al cacao Pedro Mayo, a mí también me pasó que lo fui a comprar a un Eroski enorme y no lo encontré pero luego fui y lo encontré en uno de esos Eroskis de barrio... Ironías de la vida (eso sí, compré 2 por si las flies...)

Qué tal ha salido el pan? Sabemos que ha subido pero cómo sabe? Como has dicho eso de que te supo un poco amargo cuando estaba aún caliente...


En cuanto a los jamones, vuelta y vueltas, pechuga de pavo, etc... es casi imposible, por no decir imposible, encontrar alguno que no tenga fécula, maíz, trigo o lo que sea... Por eso me pasé al lomo y jamón serrano... tienen más sal pero lo resuelvo no echándole sal al pan cuando lo hago y así compensa...

Zita, pero... el lomo y el jamón serrano no están permitidos tampoco en fase ataque, verdad?
Por cierto, creo que sí lo he hecho pero por si acaso, ¡¡¡gracias!!! por todos los consejos y los ánimos. Sois geniales!

[zita 0]

violeta, en principio mejor no tomarlo en ataque (Dukan los considera, por lo menos el jamón serrano, como tolerados). Permite unas 3 lonchas de jamón serrano como tolerado a partir de crucero. Lo del lomo embuchado (no cabecera de lomo!!! es muy grasa) lo hemos decidido tomar unas cuantas de aquí porque nos parece lo suficientemente magro y libre de azúcares como para poder usarlo. Yo he abandonado el pavo como "embutido" aunque sí lo tomo como carne (pata, pechuga) y carne picada.

[roski 9]

Zita donde compraste la Harina de soja (sin aceite) ?.......yo mañana iré a comprar las bayas de goji.........vosotras que pensáis ? si las recomienda se podrán tomar verdad ......es que yo las tomaba y luego descansaba y volvía a tomarlas............ y la salsa de soja me encanta................pero sera para los días pv mejor verdad ?...............(.Se que lo dice la pagina oficial de del coaching español dukan
lo ha puesto dukangirl ) Pero me siento mas segura si vosotras me ayudáis a decidirme................."como cuando fue lo del lomo " un bico:beso:

[zita 0]

roski, la menda aún no ha ido a comprar la harina de soja. Cuando vaya (y si la encuentro) serás la primera en saberlo. He ido al carrefour y, evidentemente, no tenían ni salvado de avena ni oferta 3x2 ni flowers... Siguen vendiendo questo batido... SEMIDESNATADO (no hay manera que traigan el desnatado) Venden el quark EXQUISA 0.2% pero de sabores (fresa y vainilla). Mi gozo en un pozo...

[sol80 0]

sol, antes de que se me pase, ese cacao no vale. Los únicos que valen son, en orden de preferencia: PEDRO MAYO y VALOR SIN AZÚCARES (caja metálica)

Zitas pues en el blog dukangirl lo tiene en su lista de la compra
http://midiariodukan.blogspot.com/p/lista-de-la-compra_16.html
en la parte donde tiene las fotos

[roski 9]

roski' date=' la menda aún no ha ido a comprar la harina de soja. Cuando vaya (y si la encuentro) serás la primera en saberlo. He ido al carrefour y, evidentemente, no tenían ni salvado de avena ni oferta 3x2 ni flowers... Siguen vendiendo questo batido... SEMIDESNATADO (no hay manera que traigan el desnatado) Venden el quark EXQUISA 0.2% pero de sabores (fresa y vainilla). Mi gozo en un pozo...[/quote']
Gracias Zita............un bico:beso:

[luna08 0]

Bueno chicas yo voy a mirar una cosa en el pc y creo que me iré a dormir que ha sido un dia muy ajetreado..

[cobos 1]

Zita donde compraste la Harina de soja (sin aceite) ?.......yo mañana iré a comprar las bayas de goji.........vosotras que pensáis ? si las recomienda se podrán tomar verdad ......es que yo las tomaba y luego descansaba y volvía a tomarlas............ y la salsa de soja me encanta................pero sera para los días pv mejor verdad ?...............(.Se que lo dice la pagina oficial de del coaching español dukan
lo ha puesto dukangirl ) Pero me siento mas segura si vosotras me ayudáis a decidirme................."como cuando fue lo del lomo " un bico:beso:

ten en cuenta que la harina de soja tiene muchas grasas!! no te la recomiendo
Mira:


Calorías: 384 Kcalorías/100 gr
Proteínas: 37.3 gr/100 gr
Grasas: 20.6 gr/100 gr
Hidratos de Carbono : 3 gr/100 gr
Índice glucémico (IG) : 25

[zita 0]

sol, hay gente que hasta toma colacao y sigue bajando. El caso es que ese cacao tiene demasada grasa, el doble de la permitida. Para qué usarlo si existen otron dos, muy buenos de sabor, y mucho más aptos?