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Dieta dukan

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Mayla' date= yo le eché una mezcla de especias y hierbas y lo tosté a la plancha. Normalmente lo corto en rectángulos de poco menos de un dedo de grosor y les echo sal y muuuuuuuuuuuuuucha albachaca y tomillo y a la plancha hasta que se doren. Para hacerlos en plan chips cajun, los dejo que se torren más, claro, habiéndolos embadurnado antes con ajo en polvo, tomillo seco, orégano seco, cebolla en polvo, cayena, pimienta negra, pimienta blanca (se pueden hacer al horno pero prefiero no gastar tanta luz...)


okksss thanks wapa!! si es yo da igual pq tanto la plancha la cocina y el horno son d luz asin q.... mejor al horno no?? le doy al calor giratorio ese! voy a intentarlo dps, gracias wapetona!! bizzzz
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otra preguntilla tu crees que el GERME DE BLE, es el gluten de trigo ;s es q como no lo encontraba por ningun lado, compre esto no si sera lo mismo
Analisis 100gr
kcal 1580
prot 29,7
glucidos 36,9
dont sucres 11,9
lipidos 9,5
dont satures 1,3
fibras 12g
Sodio 0,01gr
y luego tiene un monton de vitaminas cromo fosforo hierro cobre magnesio manganeso zinc ETc pero no se si es lo mismo!!!
y la textura es como el salvado un poco creo!

http://www.gerble.fr/mes-produits.php?lang=L0&color=3&cle=111879319073

alli os dejo el link a ver si me podeis ayudar!
merci


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Buenas noches madre mía lo que habláis!!!

Roski voy ahora mismo a ver esas recetas!!

He leido todo pero no se que contestar.. Ando liada y mas con el peque..
Como llevo dos dias que no he tomado tolerados hoy lo voy a hacer y me voy a dar un homenaje (dentro de lo permitido no me regañéis) y como me han vuelto a dejar sola me voy a poner cuando cene a hacer los cereales de chocolate , los bombones y las nubes de chuchees que he visto por ahí a ver que sale!!


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Et oui' date=' germen de trigo (prohibido), no gluten de trigo...:([/quote']

pues se lo dare a alguna amiga pq ya veras que hago yo con el paquete que aun no use claro!! Gracias a las dos!!
no os suena de lso blogs franceses como se llama en frances? me voy a pasar dps x alli a ver si alguien dice donde lo compra!!

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ya pero me dije que quizas en frances se llame asi pq sino no lo encuentro por ningun lado :(

y por cierto NO ME GUSTO EL TOFUUUUUUUUUUU :frito::down:


Ay, pobre, lo de que te guste el tofu o no debe ser algo genético: a mí me gustó a la primera pero mucha gente no lo traga... y eso que es un alimento inocuo que adquiere el sabor de lo que le eches...
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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