Dieta dukan

[elenna85 0]

Una última duda (de momento) antes de empezar mañana con el ataque... yo por las mañanas suelo desayunar un vaso de leche con nescafé, puedo seguir tomándolo? O me tengo que pasar al café de cafetera?

[zita 0]

Si es nescafé clásico, no tiene azúcares (creo) y se puede tomar. Pero cuidado con las variedades.

[elenna85 0]

Sin problemas, el que tomo es el clásico, pero de todas formas miraré a ver si tiene azúcares añadidos, que creo que no.
Muchas gracias!

[luna08 0]

Buenas noches madre mía lo que habláis!!!

Yo tengo aquí unas salchichas de Óscar mayer que pone todo ave y NO tienen ni fécula de patata ni nada de azúcar ni nada de eso pero tampoco pone los valores nutricionales... Que hago? Me las puedo tomar? Las compre en mercadona...

A ver lo de los quesitos caserio light que les tengo de la mano..en su momento puse los valores exactamente como en la etiqueta vienen y les disteis el visto bueno..
Si q pone q de hidratos son 7.9 y grasas 9... Y por loncha hidratos 1,5 y grasas 1,7

[zita 0]

Buenas noches madre mía lo que habláis!!!

Yo tengo aquí unas salchichas de Óscar mayer que pone todo ave y NO tienen ni fécula de patata ni nada de azúcar ni nada de eso pero tampoco pone los valores nutricionales... Que hago? Me las puedo tomar? Las compre en mercadona...

A ver lo de los quesitos caserio light que les tengo de la mano..en su momento puse los valores exactamente como en la etiqueta vienen y les disteis el visto bueno..
Si q pone q de hidratos son 7.9 y grasas 9... Y por loncha hidratos 1,5 y grasas 1,7

Las salchichas siempre tienen mucho peligro pero si pone que no llevan azúcares... queda por saber cuánta grasa...
Las cantidades de las que hablas no son de los quesitos, son de las lonchas, no? Como he dicho antes, no he llegado a ver las lonchas porque siempre están agotadas pero ya váis 2 personas que comentáis que tienen demasiado de todo conque, en principio, mejor abstenerse. Los quesitos sí que son tolerados (30g/día)

[kiara123 0]

Buenos dias !!Primer dia.... aver k tal !! gracias a todas por vuestros consejos !

[Katss 0]

Buenos días!!!!!!

Esta mañana la sonrisa me da la vuelta a toda la cara: Ya llevo 5,400!!!!!!!!! Y solamente en 2 semanas. Ni estoy más cansada de lo habitual, ni de mala leche (como en otras dietas). Lo único que no llevo muy bien es lo de no comer fruta, pero vamos, que vistos los resultados, podré soportarlo

[MariaAB 0]

Buenos días!!!!!!!!

Hoy he de deciros que ayer nos saltamos un poco la dieta!!!

Teníamos PV y de primero comimos ensalada verde, con atún, tomate,surimi, cebolla, pepinillos, alcachofas y espárragos. Y de segundo sepia con gambas. Mi marido un plato enorme de gambas!!!! Y de postre un Yogurt 0%. Muy bien, aquí viene lo bueno. Sacan el postre para el resto de la familia (ayer teníamos fiesta familiar y todos se pusieron las botas como os podéis imaginar), y sacaron unas lionesas de nata con una pinta increíble!!!!!!!!!! por favor!!!!!!! y luego fruta buenísima fresca!!!!!! a parte de otros pasteles y dulces.

Total que al final, todo el día sentados en la mesa, que a las 6 aún estábamos, la tentación llamó a nuestra puerta, a mi con dos lionesas y una fresa. y mi marido una lionesa y una especie de granados que no se como se llaman en otras partes. lo busco y os lo pongo.

Y por la noche nos comimos ensalada y tortilla de queso, pero yo comí una rebanada de pan, porque mi tortilla se quedó en nada (es que estábamos en casa de mi hermana y se me rompió una espátula a trozos y claro, va y se me cuaja en el huevo!!!! que desastre de día.

Voy a ver si me pongo al día

[MariaAB 0]

Ahhhhhhhhh por cierto hoy tocaba pesarme, y me he sorprendido!

Peso 64.7 kg, así que en total he perdido esta semana 600 gr! yo pensaba que no perdería nada de nada o mucho menos, estoy muy contenta!

Y en la regleta ya me pone que he perdido lo mismo que me queda por perder!

[piwiky 1]

UUUUUUFFFFFFF CHIC@S ¡¡¡¡¡¡ me despisto 3 dias y esto se va de las manos.
Estuve muy liada de obras en el jardin asi que no me pude mantener al dia de los abances.
Voy a ponerme un poco al dia
FELIZ SEMANA BESOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS:beso: