Dieta dukan

[roski 9]

Hola guapas!!
NO he bajado casi esta semana.
Me peso de nuevo mañana, para ver si aunque ligeramente pudiera mover la barrita,
La verdad es que estoy bajando poquísimo últimamente.
Zita, vas fenomenal, me alegro un montón. Y por todas las demás también.
Yo estoy a menos de dos kilos de mi primer objetivo, pero después pensé que mejor intentaba perder dos más.
Aunque ahora como estoy un poco down, no sé que hacer...
La verdad es que no estoy haciendo ejercicio, y casi ni puedo beber el agua mínima.
Es que el trabajo me tiene esclavizada, estoy todo el día desde las 9 hasta casi las 9 de la noche y después tengo que hacer cenas, y comidas del día siguiente, y alguna cosa de la casa y todo eso, y estoy rendida por las noches....
Bueno guapas, un deseo un día estupendo!!!

Animate Paquilova.............feliz dia .....un bico

[roski 9]

Buenos díassssss! Bienvenido a l@s nuev@s y enhorabuena a tod@s por las perdidas de peso.

El otro día lei por aquí que se hablaba de empanar filetes...pues bien, yo lo probé ayer. Pasé los filetes de pollo primero por clara de huevo y luego por salvado de trigo (el de avena imposible, no perdono mi pan in the morning) y lo puse al horno...la verdad es que está bastante bueno, sólo los probé, porque es la comida que me dejé hecha para hoy.

Por cierto, alguna receta de tarta de queso que hayais probado y esté buenísima:nodigona:? Es que ando con antojito....

Muy buena idea lo de cambiar la avena por el salvado de trigo...............................un bico:beso:

[roski 9]

Hola a todas, me presento en este foro aunque algunas me conoceis del foro de las maquinitas.
Mañana o mejor dicho dentro de un rato me uno al grupo Dukan.:up:

Quiero perder 12 kg. y espero vuestra ayuda, pues voy a necesitar el ánimo y los empujones de todas vosotras.

:beso:

Bienvenida Mamel....yo si te conozco...........un bico:beso:

[roski 9]

roski' date= vaya marcha que tienes, madre miaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!:beso::beso:

[roski 9]

Pero Roski :porfavor: no vas a estar cansada' date=' mi alma. ¿Pero que vitaminas tomas que tienes tanta energia? OOOOhhhhh A tus pies:porfavor: Que descanses, guapa, claro que tienes que estar agotada.

[roski 9]

Roski que energía! Ojalá tuviera yo la mitad!

July gracias

Zita yo llevo sin trabajar año y medio y aun me quedan 5 meses de paro, Esque con ese sueldo si me toca pagar una guarde se me queda en la mitad de lo que cobro ahora de paro y ya ando justita asi... En fin me lo tengo que pensar..aun asi he aprovechado a cuidar al nene y disfrutar de el asique no me quejo

Sol mañana miro la receta que tiene muy buena pinta

Yo me voy a la cama ya que no tengo ganas ni de ver la Tv ni de na..como dicen mañana será otro dia y espero que mejor que el de hoy...

Gracias Luna.............:-DTu sabes que mucha de la energía lo hace la mente verdad ?........... Así que anímate y disfruta de tu nene.......y no te agobies tanto que eres muy joven............................. un bico:beso::beso::beso:

[roski 9]

Zita sabes si se puede usar el jengibre fresco?.................gracias un bico:beso:

[Potxola 0]

Buenos días chic@s;

Esta mañana me he pesado y he bajado 900gr, estoy supercontenta de esta bajada en el primer día.

Ayer os pregunte unas cuantas cositas pero no he visto si me habeis contestado xq tengo un bebé de 10 meses y ayer no paró en toda la tarde...(parece que lo hizo a posta).

Tengo una duda con respecto al pan de julymar:

1º se puede comer en fase de ataque????
2º qué cantidad???
3º además del pan july se puede comer avena???

Madre, cuantas dudas y qué pco tiempo. Pleaseeeeeeeeeeeeeeeeeee qué alguien me lo aclare

[moniqueen 0]

Yo ayer también empecé la dieta y lo llevé bastante bien durante todo el día, pero al llegar la noche y después de cenar, tenía un hambre que me moría y me hice un vaso de leche para saciar el apetito y me fué bien..... así que al ratito me fuí a la cama y así no pensé en comida..... jajajajajajaja..... hoy es el segundo día de ataque y según la página web también el último, aunque según el libro són más, pero me han dicho que haga caso de la página web y así lo haré.... jajajajajajaja..... tengo que decirle a mi marido que él también haga de poner los datos en el página web y así sabrá los días que tiene que hacer.

[MariaAB 0]

Buenos días!!!

Primero que nada bienvenidas a las nuevas!!!!!!!!!

También quería deciros que he leído lo de la alcachofa, y estoy liada, a mi me pierde la alcachofa asada, para mi és un manjar, y os puedo decir que de los días de PV he comido 2 días alcachofa!!!!!!!! Y un día como plato principal, con cecina y luego un plato de pescado en papillote.

No me saqueis la alcachofa que me da algo!

Sobre el tema ejercicio, pues voy mal, jajaja, en el trabajo me paso las horas delante de un ordenador, y el único ejercico que hago son los paseos con el peque y en casa ir detrás de él por todas partes. y las abdominales, son todas la veces que me agacho en un día, que no son pocas, a recoger lo que va dejando por el medio, o a él, evidentement cuando se cae. También puedo decir que hago levantamiento de pesos, jajaja, cada vez que lo tengo que tener en el brazo!!! aunque a decir verdad, poco peso, a los 15 meses, mide 78,5 cm y tiene un peso inferior a 9kg.

Voy a seguir leyendo!