Dieta dukan

[MariaAB 0]

Se nos quedará cara de pimiento al final!!!!!!!!!!!!!!

Por favor que buenos me salieron, eso si, se echa en falta el aceitito pero estan riquísimos igual!!!

Me podeis ayudar en dos cosas??

Aquí en cataluña es famosa la "coca de recapte", es como una pizza pero de escalibada, y me gustaría saber si teneis alguna recetilla de esta coca, o hago una base de estas de pizza dukan que corren por la red y le pongo el pimiento, la berenjena y atún por encima???

Y otra cosa que os quería comentar, he hecho un bizcocho, que en la web de "mi diario dukan" pone DELIDUKAN, este es: http://midiariodukan.blogspot.com/2011/01/recetas-pastel-dukan-en-fotos.html

PUes bien, mi pregunta es, para cuantos días es este bizcocho??

Lo digo para que no nos pasemos!!!!!!!!

Gracias!!!!!!!

[MariaAB 0]

Katss yo voy al trabajo en coche (es en el poligono y claro como que tendría que salir a las 7 de la mañana y llegaría agotada, jajajaja

Subir escaleras las subo pero claro, vivo en un primero, con un entresuelo, vamos que tendré unas 30 o así, jajajaja

Yo el carrefour lo tengo a 1 minuto más o menos andando de casa, y el mercadona como que a 10 máximo, y el plus y caprabo a 5-10.

Lo que si que hago es pasear con el peque, de la 5 que sale del cole a las 7 más o menos, eso cuando está bien, pero claro ahora ...

Lo que llevo mal son los abdominales, claro, ya me agacho lo suficiente, jajaja

Mi marido los fines de semana va al gimnasio y el pierde muy rápido la verdad.

[zita 0]

María, ese bizcocho tiene 8CS de avena conque salen 4 porciones (4 días, pero si lo coméis entre tu marido y tú, sale para 2 días cada uno)

[mariloca 0]

Hola;

En mercadona venden botes de claras.

Hoy he perdido medio kilillo..ya estoy casi!!

:plas: Felicidades, Braska. Ya casi estás, ya te queda menos de 1kg , creo. Ya estás con un pie en Conso. Muy biennnn!

[julycar 4]

July este se podrá hacer en la pani o será muy poquita cantidad???

Pecosa no vale la pena porque es muy poca la cantidad y no le hace falta levar ni nada

[moniqueen 0]

En qué página está puesta la receta de ese rico pan???? hoy termino la fase de ataque sólo han sido dos días y mañana ya empiezo la fase crucero.... voy a leerme el cachito de libro que está relacionado con esta fase, de todas formas si tengo alguna duda os preguntaré.... jajajajajaja.

[roski 9]

Pecosa no vale la pena porque es muy poca la cantidad y no le hace falta levar ni nada

De que pan habláis ?....un bico:beso:

[roski 9]

Bueno os dejo...........tengo muchísimas cosas que hacer." entre ellas ir darme un baño a la playa "8) un bico:beso:

[moniqueen 0]

Qué bien roski.... yo ahora me iría también contigo a darme un chapuzón a la playa.

[julycar 4]

Pan de gluten y leche (cualquier fase) madin Julycar



Ingredientes:

20gr de gluten de trigo
5gr de salvado de trigo
15gr de leche en polvo desnatada
2 cucharada de queso batido 0%
1 cucharadita colmada de levadura
1 pizca de sal
2 claras de huevo
1 cucharadita de edulcorante en polvo

Preparación:

En un bol añadir las caras con la sal y el edulcorante, con un tenedor batir muy bien y cuando este un poco montadas ( blanquitas) añadir la leche en polvo y seguir batiendo bien, cuando este bien mezclado añadir el resto de ingredientes y seguir batiendo bien hasta que este todo bien integrado, poner en molde pequeño(yo dos pequenos) y meterlos en la cubeta de la cocimix de luxe tapar con válvula abierta ó quitada, programar menú horno temperatura 180º, 15 minutos, cuando termine dejar en mantenimiento y poner la tapa del horno turbo conveccion 2 minutos, 200º, sacar y dejar enfriar sobre una rejilla
En horno normal 180º, precalentado, 15 minutos arriba y abajo

ha salido con ojitos y todo y huele muy bien, este mismo pan se puede hacer con especias (oregano, cebolla, etc....) ó dulce mas edulcorante, canela en polvo, anises, etc..... usar imaginacion para los sabores"

Pan Julycar de salvados y gluten (madin Julycar)
para todas las fases (ataque, crucero, conso)



ingredientes:

400 ml.de agua
1huevo
1 cucharada de leticina de soja
1 cucharada de levadura de cerveza
1 cucharadita y media de sal
1 cucharadita de edulcorante
200 gr de salvado de avena
30 gr de salvado de trigo
150gr de gluten de trigo
3 cucharadas de semillas (de sesamo y lino, ya mezcladas)
15gr de levadura de panadero (30gr de levadura fresca )

Preparación:

en panificadora: poner todos los ingredientes en el orden de la receta, programa nº 3 (pan integral) , 750gr, tueste medio, cuando termine sacar y dejar enfriar sobre una rejilla, este pan es para 6 dias aproxi.

Amasar a mano

Templar el agua con el edulcorante, deshacer la levadura fresca, añadir el resto de ingredientes y amasar unos 10 minutos, dar forma y dejar que doble el volumen (dentro del horno.... templado) hornear unos 40 minutos, 170º,arriba y abajo, dependerá del horno...
el molde que no sea demasiado grande para que no te salga chato

Posdata: se le pueden añadir especias al gusto, yo no le he puesto porque me he cansado un poco de ellas y ademas asi me lo puedo comer tanto con salado como con algo dulce ( torrijas )

En qué página está puesta la receta de ese rico pan???? hoy termino la fase de ataque sólo han sido dos días y mañana ya empiezo la fase crucero.... voy a leerme el cachito de libro que está relacionado con esta fase' date=' de todas formas si tengo alguna duda os preguntaré.... jajajajajaja.[/quote']

los de arriba son los dos panes