Dieta dukan

[violeta2011 0]

A mí también me parece que no son aptos... poca proteína y muchos hidratos, muchos polialcoholes (que no sé ni qué son...) Los helados del mercadon los carga el diablo!! Yo antes de empezar era adicta a los almendrados...

Chicas, me ayudáis con los aromas?

[luna08 0]

Los helados casi mejor hacerlos que son súper rápidos y súper fáciles y he visto por ahí también recetas de polos asique.. Para que arriesgarse!

Safri para mi que la pones mucho tiempo yo la hago asi y me queda exactamente como una rebanada de bimbo en todos los tamaños incluso un poco mas grande depende del molde que use.. La dejo que se quede un poco húmeda y la meto al tostador y me queda como una tostada crujiente y todo

[kiara123 0]

de las mejores dietas k he probado ! sin pasar nada de hambre .. i hoy 400 gr menos ! 63.3!!!!

los helados no son aptos no?? no lleva casi proteinas i lleva mogollon de hidratos de carbono.... si fuese alreves seria ideal !

[kiara123 0]

¿Os habeis fijado que he bajado 2 k.? Va a hacer un mes que estoy con ella' date=' y la verdad que estoy contenta porque como bastante (y los fines de semsns siempre me salto algo)y ya sólo me quedan 5 kilitos de naaaa.......[/quote']

felicidades !!!! un empujoncito mas i estaras perfecta.... i sobretodo sin sufrir demasiado con la dieta !!

[makesta1 0]

pues sale para cuatro dias lleva 2 tolerados ....

Gracias, July...creo que esta tarde la hago y así voy experimentando, que el mes que viene es mi cumple y tendré que tener una tartita que llevarme a la boca...

[Potxola 0]

Buenos días, niñ@s ;

Estoy en mi tercer día de ataque, según la web me queda uno más pero no sé si hacer cinco. Vostras qué opinais???. Me he pesado esta mañana y....estoy super feliz (que dice la otra) otros 800 gr, total en dos días 1,700 kg (ole yo)

Mi menú de ayer fue:

Desayuno: Café cortado (pero tamaño café con leche) + dos lonchas de pechuga de pavo + el pan dunkan del día.
Almuerzo: nada (no salí de la ofi)
Comida: tres pechugas de pavo adobadas + un yogurt 0% sabor fresa (sólo sabor) del mercadona
Merienda: un café cortado + una loncha de pechuga
Cena: 7 pedazo langostinos a la plancha que me supieron ricos, ricos

Todo regado con 2 litros de agua.

Qué os parece???

Esta tarde voy a ver si encuentro el gluten de trigo, xq ayer me hice una mezcla con dos recetas que llevaban gluten pero...

Un beso y si puedo os leo a lo largo del día, sino mañana in the morning más.

[elamiv 0]

En unos minutos entrevista al Dr. Dukan en telecinco. ¿alguna madrugadora por aquí?

[Paquilova 0]

Buenos días!!!.
Muevo barrita!!!!
Feliz día a todas!!!!

[Madre e hijo 0]

Hola buenos dias pues a ver la entrevista!!!!!!!!!!!!!!! , como posteais madre tengo paginas detras!!!!!!!!! .Gracias por la bienvenida a todas , os dejo mis dudas a ver si me decis algo mi hijo se ve que se equivoco de libro me trajo el de las recetas . A ver la primera fase , la de ataque que son solo solo proteinas , ? nada de ensaladas ni verduras ? es eso?
Cogere como referencia los menus de Poxola me esta dando una envidia tremenda
otra cosa , es oblogatorio el gluten u esas cosas , tengo localizadas las semillas de lino que tambien las mencionais , con eso va bien?
Muchisimas gracias

[paloma.as 0]

Bueno, ahora voy mas despacio. Ya suponia que no iba a perder siempre a la misma velocidad. Pero sigo contenta (ademas he de confesar que en la comunion de mi sobrina: me comi arroz con pitu bueniiiiiisimo). Un beso a todas