Dieta dukan

[elenna85 0]

Hola!
Yo también estuve buscando el post y no di con él. Me podrías pasar los enlaces que has encontrado? Es que los que vi no aclaraban demasiado...

Pues en el video que más claro he visto como se hacen es este, lo explica bastante claro (por lo menos en teoría, porque en la práctica, es más difícil de lo que parece, te sientes un poco "amorfa"), pero no dice las series que hay que hacer, sólo dice que hay que hacerlas tres veces a la semana por lo menos.
Espero que te sirva


EDITO --> Viendo de nuevo el video, creo que dice que hay que hacer cada ejercicio tres veces, tres veces a la semana, pero me parece taaaan poco que no sé...

[braska 0]

Zita' date= con respecto a la pregunta de Violeta sobre los aromas de la tienda Dukan. Yo tambien estube mirando los ingredientes , y en uno de ellos me encontré "azúcar invertido". Sólo ví que lo llevaba el aroma de vainilla concretamente. Busqué que era el azúcar invertido, y es una mezcla que se utliza especialmente para los helados y en bizcochos y demás ( en panadería y pastelería). Pone que es fructosa y glucosa, para dar una textura más cremosa. Me crea la duda tambien si ese aroma lo podremos utilizar. Quería preguntártelo a tí. ¿Tú que opinas? Gracias con antelación

Mujer, si lo venden ellos..

[mariloca 0]

Hola a todas! hay muchísima gente nueva! no tengo tiempo de entrar ni tampoco muchos ánimos (todo hay que decirlo)Sé que me vais a regañar pero la dieta la llevo...estoy haciéndola como si fuera consolidación;ya os digo que estoy en momento malo y era eso o saltármela totalmente;al menos ásí no he recuperado peso.Quiero continuar el crucero como tiene que ser y ya quitarme los kilos de una vez que menos de 9 tampoco son tantos,a ver si me armo de valor pq no me siento orgullosa de como lo estoy haciendo.Me pasaré siempre que pueda aunque solo sea para saludar y a ver si poco a poco mi vida vuelve a la normalidad.
Que sepáis que os echo muchísimo de menos.

Animos Paloma! Lo mejor que has hecho en tu situación, es pasarte a Consolidación. Ya haces bastante en intentar no subier de peso, con lo que tienes encima, ¡Como para hacer bien la dieta! Así por lo menos no estas subiendo, y ya de nuevo pasarás a Crucero. Ya sabes que aquí no regañamos, solo apoyamos e intentamos aconsejar. Mi consejo es que sigas en Consolidación tal y como lo estás haciendo. Muchos ánimos, tú no me conoces, pero yo os leía desde hace tiempo a todas. Sé lo mal que lo estás pasando. Gracias por saludarnos, y Muchísimos ánimos. Estamos contigo guapa:beso:

[carmela3 0]

Una pregunta chicas, antes de lanzarme a la compra...¿que formas de pago tiene la web de Dukan? ¿admiten contrarreembolso?

Gracias y un saludito a todas...que os leo todos los dias.

[mariloca 0]

Una pregunta chicas, antes de lanzarme a la compra...¿que formas de pago tiene la web de Dukan? ¿admiten contrarreembolso?

Gracias y un saludito a todas...que os leo todos los dias.

No admiten contrareenvolso. Sólo Paypay y Tarjetas de crédito, guapa

[Quequi 0]

cual es la receta de nocilla dukan que mas os gusta?
es que no se por cual decidirme

[ALOA 4]

Chicas aunque he dejado DUkan por diversas cosas, y me he pasado a BB, cuya alimentación ya llevaba antes... aunque me he descarriado desde hace 1 añito...., ayer buscando productos compatibles encontre (a lo mejor ya lo sabeís) pero es que me la acabo de comer ahora mismo.
Bacalao a la Vizcaína de Hacendadno (sin gluten) muy rico!!! tiene por lata 14,5 proteinas, 1,7 g hidratos de carbono y 2 de grasa, como ingredientes: Bacalo, aceite de girasol, pimiento rojo, tomate concentrado, agua, vino, cebolla, sal y especies.... rico de verdad, por si os sirve!!!
Gracias por todo chicas!! Y animo!!!

[violeta2011 0]

Zita' date= con respecto a la pregunta de Violeta sobre los aromas de la tienda Dukan. Yo tambien estube mirando los ingredientes , y en uno de ellos me encontré "azúcar invertido". Sólo ví que lo llevaba el aroma de vainilla concretamente. Busqué que era el azúcar invertido, y es una mezcla que se utliza especialmente para los helados y en bizcochos y demás ( en panadería y pastelería). Pone que es fructosa y glucosa, para dar una textura más cremosa. Me crea la duda tambien si ese aroma lo podremos utilizar. Quería preguntártelo a tí. ¿Tú que opinas? Gracias con antelación

Gracias, Mariloca... eso es lo que yo vi, y no sólo en el de vainilla, sino en más aromas: crema catalana, chocolate negro, avellana, en cambio otros como coco o fresa no llevan. Lo preguntaba porque con la cantidad de aroma que se añade a las recetas no creo que pase nada, pero ahí está, en forma de "azúcar invertido"... y entonces es cuando me planteo comprar los de Vahiné, que llevan solamente agua, aroma, azúcar y conservante... no sé... ¿qué me decís?

Por cierto, debo estar pre regla, pq... hoy... he aumentado medio kilo... horror!!!! en fin...

[cobos 1]

AVISO IMPORTANTE A TODAS LAS QUE COMPRAMOS HAMBURGUESAS PAVO-POLLO DEL LIDL
Os aviso que han dejado de ser aptas porque han cambiado la formula y llevan un 30% de cerdo, y creedme, se nota.....

[roski 9]

Gracias Cobos...........yo no tomo hamburguesas compradas prefiero hacerlas yo.................. de siempre no de ahora...................
Bueno deje mi menú y me voy dar un baño luego paso por el cementerio y después voy a pilates 1 hora+ a baile-terapia 1 hora+ caminata 1 hora....................... Así que veremos si con este calor a la noche tengo ganas de estar con el ordenador.........................que paséis muy buena tarde.......................un bico:beso: