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Dieta dukan

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mencarm, se hace la cura cada 2 meses, más o menos. Pero si encuentras otra cosa parecida en herbolarios (y que cueste menos), adelante! Pediste aromas? Yo hice la foto con los aromas delante para que se viera en proporción (es que los aromas dukan son grandes!)


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Hola guapis: aunque no escriba os sigo leyendo.
Esta ultima semana no me he pasado, pero si he liado un poco los dias pp y los pv, vamos que he hecho lo que me ha dado la gana porque estaba un poco ploff con la regla y algunos problemillas de trabajo. En fin, a pesar de todo he perdido 500 grs. Gracias a todas por estar ahi.


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no, no los pedi, a la sigueinte oferta, eso si avisadme que yo ando con mis despistes, ejejeje, ademas ahoramismo estoy haciendo muffins y se me acabo el de naranja,, summers me dijo que el extracto de abedul era parecido a la savia, y sale por unos 9 euros, weno eso entendi, haber si la veo y la pregunto de nuevo,la siguiente vez no se me escapan los aromas,


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Mmmmh, por cierto, el postre de agar con leche ha sido todo un éxito: mi padre ha flipado (dice que es mejor que el arroz con leche!!!:anda-ya:Una que sabe!) Eso sí, lo prefiero en polvo conque a ver si lo pillo en hipercor en mi próxima visita (es que el arroz con leche que yo hago... no lo hago con arroz sino con harina de arroz, que me gusta más; paso de los cachitos/tropezones!8))


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elenna' date= FELICIDADES!!!:up::plas::plas::plas::plas:(no sé, pero creo que antes se me pasó tu nombre... creo que era porque te había citado y no salió la cita en el multicita y...). El caso es que parece ser que no has leído que prolongar el ataque NO ES BUENO Y NO SIRVE PARA NADA!! La gente que va dando consejos gratuitos por ahí, mejor que se calle. Si dando tus respuestas en el test te salieron X días, pues haces X días y empiezas crucero. Para qué sobreforzar hígado y riñones gratuitamente? No lo entiendo, la verdad...


Bueeeeno,pues esta noche entonces le meto a la cena una ensaladita, y así arreglamos un poco el día. Es que entre el libro que pone que si tienes que perder más de 10kg, tienes que estar 5 días en ataque y que la primera vez que me hice el test en la página también me salieron 5 días, pues después 2 días, me parecían pocos.
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Buenas noches

2a6p8b7.jpg...............:D:D:D:D:D no sabéis el calor que aun hace............................Que tal llevasteis el día ?.....................

Yo un poco de playa.......
1 hora de pilates
1hora de baile-terapia
1 hora de caminata.........................
Llego ahora os saludo y voy a la ducha..................:wink::wink::wink::wink:.
Hasta Mañana................... Que descanséis.............................un bico:beso:
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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