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Dieta dukan

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Os voy a hacer una pregunta. Hasta hoy la dieta la estaban haciendo conmigo mi hermana y mi madre (cada una en su casa y dios en la de todos) pero resulta que la van a dejar xq no han bajado nada en 4 días de ataque:o:duda: y puedo asegurar que si algo tiene mi madre es que tiene una fuerza de voluntad increible y mi hermana vive con ella. Sabeis por qué puede ser esto???

Gracias por los ánimos y los consejos chicas. Zita, creo que has sido tú, tomo lino en semillas en el pan pero esta noche me tomare una cucharada con agua para ver si va a haciendo efecto y como tengo eupeptina de mi peque de cuando era más peque (jejeje) pues me lo tomaré para ver si llego a un acuerdo con roca (por lo menos dos dias no uno sí).

Bsos:beso:


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Potxola, NADA DE NADA EN 4 DÍAS??? Van bien al baño? Ciclo hormonal? Seguro que no están comiendo azúcares encubiertos/escondidos en los ingredientes que usan en sus comidas? Pueden ser muchas cosas, porque esta dieta funciona en todo el mundo, hasta en hipotiroide@s!!!


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que sorpresa me he llevado, he mirado los ingredientes de la pechuga de pavo campofrio...... y tiene azucares y fecula de patata......

pero se puede no?


Ya, por eso ya paso del pavo (sólo me gusta al horno) y tomo lomo embuchado (no la cabeza de lomo que es grasa, claro) y jamón serrano. De pavo, el Bonnatur y el del Lidl son los mejores.
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Potxola' date= NADA DE NADA EN 4 DÍAS??? Van bien al baño? Ciclo hormonal? Seguro que no están comiendo azúcares encubiertos/escondidos en los ingredientes que usan en sus comidas? Pueden ser muchas cosas, porque esta dieta funciona en todo el mundo, hasta en hipotiroide@s!!!:burla: pos va a ser que no, mi hermana podría ser. Con respecto a los azúcares no es probable xq han comprado lo mismo que yo y dos días han comido lo mismo que yo. Por eso no entiendo que ha pasado

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Tu madre se hizo analítica completa (incluídas hormonas tiroideas)? Aunque esté en plena menopausia, de hecho, justo por eso, le puede ser más difícil bajar... Puede que sean resistentes a la dieta si han hecho antes muchas otras... Pero si perseveran, es casi seguro que empezarán a bajar. Porque intolerancia a la lactosa no tienen, verdad?


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Tu madre se hizo analítica completa (incluídas hormonas tiroideas)? Aunque esté en plena menopausia' date=' de hecho, justo por eso, le puede ser más difícil bajar... Puede que sean resistentes a la dieta si han hecho antes muchas otras... Pero si perseveran, es casi seguro que empezarán a bajar. Porque intolerancia a la lactosa no tienen, verdad?[/quote']

Ellas no tienen intolerancia a la lactosa pero yo sí, por eso procuro tomar sólo un yogur al día. Tiene qué ver en algo??

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Bueno..bueno...bueno...Y 3 veces bueno..:dientes:Hoy justo un mes que empecé a ser "dukaniana":coqueta: y ...el resultado mensual es: 5'400 gr. ya no están conmigo!8) Estoy Hipermegasupercontenta..;)
Ya he recorrido 1/3 del crucero :up::beso:


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Chicas, novedad de producto.

Hay nuevo en el ahorramas queso fresco batido desnatado 0% con sabor vainilla y sabor fresa. Me he comrpado el de vainilla porque no me mola mucho la fresa....y está riquisimo, sabe como a natillas.


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Esos síntomas suelen darse en ataque' date=' cuando entras en cetosis pero más adelante no debería ser tan exagerado (si se comen los lácteos y verduras...) A ver cómo amanecemos!:up:[/quote']
Gracias chica...pues la verdad es que me he levantado estupenda, me he tomado mi ensalada con tomate y queso fresco y tan pichi.

Yo creo que tambien era agotamiento, viaje en el dia una burrada de kilometros con comidita incluida.

Me acosté al poco de forear, y ya os digo que fenomenal.

Gracias por preguntar...por Dios Zita ¿que haces que todos los dias te baja la regleta?, ja, ja, ja. Felicidades.

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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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